鼻出血后如何保健護(hù)理？注意止血后不要用力嗆鼻
在生活中，鼻出血是一種非常常見(jiàn)的現(xiàn)象，鼻出血的原因很多，比較常見(jiàn)的出血原因是內(nèi)熱引起的鼻出血，鼻竇炎、鼻息肉、鼻炎、鼾癥、血液系統(tǒng)疾病、心血管、發(fā)熱性疾病可能引起鼻出血，根治需要對(duì)癥治療，日常生活中
1、鎮(zhèn)定情緒。鼻子出血時(shí)，人們慌張，緊張，情緒變動(dòng)越大，留血越快，鼻子出血時(shí)，必須立即冷靜，立即停止鼻血。
2、止血。基本上，當(dāng)鼻子出血的時(shí)，患者應(yīng)該坐下來(lái)然后輕微抬高額頭，然后用冷水洗過(guò)的毛巾或者是用毛巾包住冰塊敷在鼻子以上的額頭部位，需要注意的時(shí)不要過(guò)后向后仰頭，這樣有可能會(huì)造成血流入喉部引起其他病癥。
還有一個(gè)方法是患者自己用手壓住鼻子止血，用拇指及食指緊捏兩側(cè)鼻翼即是鼻孔的軟骨處，然后用口呼吸，這樣止血的方法效果很快但是僅僅適用于少量出血者，很快其效果的原因是鼻出血90％以上都在鼻腔的前下方。
3、止血后不要用力嗆鼻。止血后鼻子上留有血痂，鼻子不舒服，很多患者用力嗆鼻，其實(shí)這種做法非常不好，有可能再次出血，劇烈運(yùn)動(dòng)也會(huì)鼻子出血，止血后休息一段時(shí)間，避免再次出血。
4、及時(shí)到醫(yī)院。鼻子出血的原因有很多，患者自身可能無(wú)法確定鼻子出血的原因。上述三種情況應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院治療。一是鼻子經(jīng)常出血，二是采取止血措施后，鼻子長(zhǎng)期出血，無(wú)法止血。三是出血量非常多，出血皮膚蒼白，頭暈，脈搏快，身體弱，或其他身體不舒服的癥狀。這三種情況都要引起患者的注意，及時(shí)到醫(yī)院檢查并采取相關(guān)治療措施，以免錯(cuò)過(guò)最佳治療時(shí)機(jī)。
最近吃太多刺激辛辣食物點(diǎn)火的出血可以吃藥或涼茶點(diǎn)火，如果不能確定流鼻血的原因或流鼻血，應(yīng)立即去醫(yī)院檢查。其次，鼻出血期間，應(yīng)該吃涼爽、蛋白質(zhì)豐富、維生素和鐵劑豐富的食物，不要吃熱食和熱飲料。
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