痛風(fēng)病人注意什么樣的飲食
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痛風(fēng)病人需要注意低嘌呤飲食、低鹽飲食、低糖飲食等。還需要注意避免飲酒、避免食用辛辣刺激性食物。
1.低嘌呤飲食：由于高尿酸血癥是導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作的重要因素之一，因此建議患者在日常生活中要注意控制體內(nèi)的尿酸水平，可以適當(dāng)吃一些低嘌呤的食物，比如西紅柿、黃瓜、蘋果、香蕉等，這些食物中的嘌呤含量比較低，不會(huì)加重病情。
2.低鹽飲食：如果體內(nèi)攝入過多的鈉離子，可能會(huì)增加腎臟排泄尿酸的能力，從而影響到疾病的恢復(fù)。在平時(shí)要嚴(yán)格限制食鹽的攝入量，盡量以清淡易消化的食物為主，比如小米粥、南瓜粥等。
3.低糖飲食：因?yàn)樘欠诌M(jìn)入人體后會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪或者葡萄糖，容易導(dǎo)致身體內(nèi)尿酸升高，不利于疾病的好轉(zhuǎn)。所以要減少含糖量高的食物攝入，如糖果、巧克力、奶油蛋糕等。
4.避免飲酒：酒屬于一種熱性的飲品，飲用以后會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)血液循環(huán)加快，也會(huì)使關(guān)節(jié)部位受到一定的刺激，從而使疼痛的情況更加嚴(yán)重。不建議喝酒。
5.避免食用辛辣刺激性食物：例如辣椒、花椒或者是芥末等，以免對(duì)皮膚黏膜造成刺激，甚至還會(huì)出現(xiàn)疼痛的癥狀，不利于身體健康。
除此之外，還要注意規(guī)律作息以及適度運(yùn)動(dòng)，若不適癥狀持續(xù)加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。
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