鼠標手腱鞘炎的治療方法有哪些 如何預防鼠標手腱鞘炎
關(guān)鍵詞：#腱鞘炎
許多長期操作電腦工作人員由于手勢不正確，會導致鼠標腱鞘炎，這是一種常見疾病，主要發(fā)生在辦公室職員，大多數(shù)會患有鼠標手，當觸摸冷水會非常痛苦，經(jīng)常讓患者遭受不必要的痛苦，事實上，只要學會使用正確的方法使用鼠標，然后經(jīng)常使用適當?shù)木S護方法，你就可以快速治療這種疾病，讓我們來談談如何預防和治療鼠標手腱鞘炎。
一、預防鼠標手腱鞘炎
改變鼠標的姿勢，事實上，很多人對鼠標有一定的誤解，所以在使用鼠標時盡量平手腕，然后手腕不要太彎曲，然后沿著手腕曲線小移動，使手腕壓力可以均勻分散在手中，避免手腕壓力過大。
二、治療鼠標手腱鞘炎
保護好手腕
手腕腱鞘發(fā)炎時一定要保護好，盡量不要碰冷水，否則會加速病情惡化。洗臉刷牙時要用溫水，切記不要接觸冷水。外出時要戴防寒手套，避免外界寒風進入手腕緩解引起炎癥。
用膏藥消炎
你可以在手腕上買一些抗炎霜，然后用另一只手按摩小指和拇指的關(guān)節(jié)，每次持續(xù)一分鐘，所以堅持每天按摩十次，你可以迅速緩解疼痛，特別是手腕上的炎癥也會緩解。
三、用夾板固定
如果病情達到一定程度，應考慮使用外力緩解。可以用夾板固定在手腕上，保養(yǎng)半個月左右。在此期間，我們必須防止手的活動。如果我們必須使用電腦，我們可以練習用另一只手操作。
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