怎么才能減肥瘦身?最全的懶人減肥方法你知道么？
節(jié)食減肥和運(yùn)動(dòng)減肥都很吃力，下面就看看這些懶人減肥方法吧，既有趣又能減肥。想瘦身的美眉們不妨試一下。
最新懶人減肥法:購物狂歡
購物是女人天生的樂趣。當(dāng)你輾轉(zhuǎn)于各個(gè)商店，執(zhí)著地尋找你心目中完美的衣服、最華麗的鞋子，支撐你的購物能量就是那些燃燒的卡路里!如果你對其他運(yùn)動(dòng)提不起興趣，那就去Shopping吧，那些漂亮的衣服包包總會讓你看不夠!拎著戰(zhàn)利品回到家中后，一定不要忘記拉伸和按摩腿部，這樣還能瘦腿避免雙腿橫向發(fā)展哦。
最新懶人減肥法:玩轉(zhuǎn)年末派對
年末的各種聚會、派對，都在向你招手，不要再宅在家里一個(gè)人看電視劇了!大家一起K歌、打游戲機(jī)、玩牌都可以消耗不少的卡路里，而且朋友相聚，大笑大鬧是常有的事，一個(gè)小時(shí)消耗200大卡不是問題!
最新懶人減肥法:變換家居擺設(shè)
一成不變的擺設(shè)令人厭倦，偶爾變換一下家具擺放的位置，挪動(dòng)柜子和桌子，在空白的墻上掛上一副裝飾畫等，既可以給你帶來耳目一新的感覺，又可以幫你甩掉贅肉!你還可以去家居店購買一些新裝飾和擺設(shè)，這樣子燃燒的卡路里又翻了幾番!
最新懶人減肥法:做家務(wù)
唉，又要做讓人頭疼的家務(wù)事了。但清理垃圾、掃地、擦地板一小時(shí)會讓你燃燒300卡路里哦，怎么樣，是不是覺得沒那么抗拒了呢?在做家務(wù)的時(shí)候，你還可以播放一些活力動(dòng)感的音樂，這樣會讓你工作得更快，燃燒更多的熱量，在不知不覺中，家務(wù)就做完啦。
最新懶人減肥法:看望朋友
你有沒有居住在同一個(gè)城市，卻很久沒有見面的朋友?不要讓你們珍貴的友情因?yàn)閼卸瓒∨丁＿x擇一個(gè)周末去探望她，既可以維護(hù)友誼，又可以幫你消耗卡路里，何樂而不為?如果可以的話，盡量選擇步行，一個(gè)小時(shí)就可以消耗260大卡哦。
最新懶人減肥法:騎自行車出行
考慮一下騎自行車去上班怎樣?這可是最有效的燃燒卡路里的方式之一哦。騎自行車出行符合現(xiàn)下的低碳潮流，而且可以讓你節(jié)省下大筆車費(fèi)，最重要的是，在擁擠的上下班高峰時(shí)間，你不用再在車廂里被擠成"紙片人"!
最新懶人減肥法:和寵物一起玩耍
需要運(yùn)動(dòng)的可不只是你自己而已，瞧瞧那只趴在你腳邊的小可愛吧。和你心愛的寵物一起嬉鬧，在小區(qū)里散步，或者帶它到當(dāng)?shù)氐墓珗@或者郊區(qū)撒歡兒狂奔，都會讓你的寵物跟你更親密，你的腰圍也會因此減掉不少哦!
最新懶人減肥法:間歇式跳繩
每當(dāng)電視播到關(guān)鍵時(shí)刻，總有討厭的廣告出來打岔!與其坐在沙發(fā)上發(fā)呆，不如拿出繩子來跳上兩分鐘，重復(fù)4次，就可以燃燒120卡路里。
最新懶人減肥法:盡量多站
當(dāng)你站著的時(shí)候，你燃燒的卡路里會比你坐著的時(shí)候多!如果你是久坐辦公室的Office Lady，就更要抓住機(jī)會多站一站。把地鐵座位讓給其他人，放棄外賣下樓就餐，工作需要交流時(shí)走到同事座位旁而不是使用聊天工具等日常生活中累計(jì)起來的卡路里消耗量可是相當(dāng)驚人的哦!
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
