BB不喜歡嬌生慣養(yǎng)的母親

博禾醫(yī)生
小文的孕前準(zhǔn)備開始了!一切都以懷孕為中心,聽說懷孕前要多休息,她簡(jiǎn)單地辭掉工作,成為閑暇的妻子為了避免在公共場(chǎng)所感染病原菌,文先生把自己關(guān)在家里,門不出來,門不出來,害怕懷孕時(shí)懷孕反應(yīng)強(qiáng)烈,想吃也吃不下,她說三天一次,兩天一次
不僅要求自己高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)格要求,小文也要求丈夫戒煙、戒酒、戒可樂,不看電視、不打電腦、不打手機(jī),家里好像有定時(shí)炸彈,兩人都很緊張。
過度緊張會(huì)變得不好
實(shí)際上,孕前準(zhǔn)備完全沒有必要像小文一樣小心。高度緊張引起的憂慮、憂郁、神經(jīng)質(zhì)等不良情緒反而會(huì)影響精子和卵子的質(zhì)量。
小文和丈夫整天生活在山雨欲來的氛圍中,心情一定不好。如果影響性生活的和諧,那就是吃虧。
專家注意到,在計(jì)劃懷孕的階段,夫保持感情和諧,性生活幸福和諧,情緒穩(wěn)定放松。
盲目補(bǔ)充適得其反
孕前補(bǔ)充營養(yǎng)也因人而異,盲目補(bǔ)充是不可取的。身體瘦弱貧血的女性可以補(bǔ)充更多的營養(yǎng)來增強(qiáng)體質(zhì)。但是如果小文原本就比較胖,這個(gè)時(shí)候就應(yīng)該注意避免體重增加過快、營養(yǎng)過剩了。
孕婦懷孕期間體重增加正常在12公斤左右,體重超過標(biāo)準(zhǔn)對(duì)自己和胎兒都不利,容易成為大兒子。懷孕前體重不能收拾的話,懷孕后就不容易控制了。
專家注意到懷孕前應(yīng)保持飲食均衡營養(yǎng),食物豐富新鮮。不要偏食,不要暴飲暴食。另外,為了減少胎兒神經(jīng)管缺失的可能性。婦女可以從懷孕前三個(gè)月每天補(bǔ)充葉酸400-800微克。
一動(dòng)不動(dòng)身體不利
孕前需要預(yù)防感冒,盡量避免進(jìn)出人流量大的公共場(chǎng)所。但是,四體不勤就會(huì)撿芝麻丟西瓜。醫(yī)學(xué)研究表明,孕前缺乏適量體育鍛煉不利于女性體內(nèi)荷爾蒙的合理調(diào)配,缺乏鍛煉使肥胖的女性容易患妊娠期糖尿病。而丈夫如果沒有適當(dāng)鍛煉,將會(huì)影響到精子的質(zhì)量。
專家提醒:為了有一個(gè)健康的身體孕育下一代,男女雙方都應(yīng)該有目的地進(jìn)行某些運(yùn)動(dòng),例如每周至少有1-2次慢跑或游泳。當(dāng)然,也要避免過于激烈的運(yùn)動(dòng),不要讓身體疲勞。
放射線應(yīng)適當(dāng)防護(hù)
目前沒有計(jì)算機(jī)、電視對(duì)妊娠影響的正確分析,產(chǎn)生放射線,放射線無處不在。專家注意到,如果工作中需要連續(xù)使用電腦8小時(shí)以上,建議夫婦在懷孕前3個(gè)月穿防輻射的衣服。
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