性能力的高低一直受到男性的重視，但也有人認(rèn)為男性射精量多的話表示男性性能力強(qiáng)，所以直接判斷。接下來，我們來看看射精量多是否代表男性性能力強(qiáng)的問題，有沒有判斷男性性能力的方法

射精量是否能判斷性能力高低

這個(gè)是無法判斷的，因?yàn)樾阅芰Ω叩褪菬o法判斷射精量的，射精量是跟性生活頻率次數(shù)有關(guān)的，假設(shè)開始的時(shí)候性生活非常的頻繁，其射精量就會(huì)很多，但是后面就慢慢變少了，因?yàn)槿梭w產(chǎn)生精子也是需要一定的時(shí)間，而射精的次數(shù)過多就會(huì)直接導(dǎo)致射精量變少。所以說射精量跟性能力高低是沒有任何關(guān)系的。

如何判斷男性的性能力

看眼睛

一般男人的眼睛都是屬于炯炯有神的，而這個(gè)是因?yàn)槟行缘木珰馍袷愕囊粋€(gè)表現(xiàn)，并且比另外眼睛黯淡的人，其吸引力肯定是更低的。

看耳朵

中醫(yī)認(rèn)為腎臟對耳朵很熟悉，所以腎臟的好壞可以看耳朵來區(qū)分。男性耳朵又大又飽滿的情況下，那個(gè)男性的腎臟是健康的，健康的腎臟代表健康的性能力。

看身體

健康的人，身體一定是標(biāo)準(zhǔn)的，胖了會(huì)影響血液循環(huán)，血液循環(huán)有問題容易早泄和陽痿。此外，如果你太瘦，這意味著男人很虛弱，而男人的受歡迎程度在性能上肯定會(huì)顯示出無力的情況。所以說標(biāo)準(zhǔn)的身材其性能力也算是比較強(qiáng)的。

男性補(bǔ)腎有食譜

1、銀耳枸杞湯

材料:銀耳15克，枸杞子25克。

做法:將銀耳、枸杞子放入鍋中，加入適量的水，用文火煎成濃汁后，加入蜂蜜，再煎5分鐘即可服用。每隔一天一次，熱水對服。

效果:這有滋陰補(bǔ)腎、益氣和血、潤膚、良好顏色的效果。

2、丹參紅花燉烏雞

材料:烏骨雞800克、丹參10克、紅花6克、川貝母15克、味精3克、姜5克、蔥6克、鹽5克、胡椒粉2克、料酒10克。

制作方法:將烏雞宰殺后，去除毛、內(nèi)臟和爪子的丹參潤濕，切成薄片的川貝母去除雜質(zhì)，切成大粒子的紅花去除雜質(zhì)，洗凈的姜拍松，切蔥段的烏雞、川貝母、紅花、丹參、姜、蔥、紹酒一起放入燉鍋中，加入2800毫升清水的燉鍋用武火煮沸，用文火煮35分鐘

效果:烏雞是女性養(yǎng)生滋陰補(bǔ)腎的優(yōu)先食物。烏骨雞烹飪和煮湯對女性的健康非常有益，不僅滋陰養(yǎng)顏，還能補(bǔ)充血?dú)狻?/p>

3、淮杞石斛螺母湯

材料:淮山、杞子、石斛、無花果、干螺母、姜、豬肉。

做法:淮山、杞子、石斛、無花果清洗備用干螺絲用熱水浸泡柔軟，加入半鍋水，加入姜，加入螺絲水3~5分鐘撈起的豬肉清洗切片，撈起水的8碗水加入瓦鍋燒開，加入所有材料武火煮沸，轉(zhuǎn)文火煮2小時(shí)，用鹽調(diào)味飲用。

功效：滋陰補(bǔ)腎、祛風(fēng)明目、健脾開胃、補(bǔ)腎益精。螺絲具有滋養(yǎng)肝陰、益眼的目的效果，與滋養(yǎng)陰益肝的杞子和石斛一起煮湯，味道鮮美，補(bǔ)充不干燥，對工作過勞、神過度的人尤為有幫助。

4、海參燉豬肉湯

材料:豬瘦肉250克，水發(fā)海參250克，棗5張，調(diào)味料適量。

做法:洗海參，切絲。豬瘦肉洗凈，切絲。棗去核，洗干凈。將所有材料放入燉鍋中，加入熱水適量蓋住，用小火煮2~3小時(shí)，調(diào)味即可。

效果:補(bǔ)腎益精，潤腸干燥。海參既能補(bǔ)腎陽，又能滋腎陰，具有陰陽雙補(bǔ)、大補(bǔ)元?dú)獾男ЧＸi瘦肉具有甘平潤的特點(diǎn)，可潤腸胃、生津液、豐肌。棗是補(bǔ)血健脾的良藥。把這三種食物煮成湯，在補(bǔ)腎養(yǎng)血、潤滑腸等方面有很好的效果。