耳朵癢或不干凈，用耳朵挖，不僅可以止癢，還可以去除耳道里的耳屎。因此，很多人認為定期挖耳朵，清潔耳屎是理所當然的，除此之外挖耳朵會給人帶來舒適。但是，這種行為對耳朵健康有很大的潛在危害。俗話說，耳朵不會被挖出來，耳朵不會被挖出來，即使你在挖出來的時候非常小心，但是如果你養(yǎng)成習慣，頻繁地挖出來，也會導致肉眼看不見的隱性損傷，導致耳朵感染。掏耳朵時用力不當會引起外耳道損傷、感染，外耳道發(fā)炎、潰爛，甚至會影響張開嘴吃。

不要經(jīng)常刮耳朵

耳屎在醫(yī)學上被稱為耳垢。一般來說，少量的屑狀耳垢隨著運動時的振動和下頜運動而自行排出，大塊硬耳垢應(yīng)由耳科醫(yī)生用專用工具取出，決不能自己取出。如果真的癢得難受，可以用手在耳朵外面輕輕揉搓，或者用棉簽輕輕擦拭。但是，不要伸得太深。另外，不要養(yǎng)成頻繁挖耳朵的習慣。頻率一般每周一次。在日常生活中，我們也應(yīng)該保護耳朵。參加游泳、跳水等運動時，請注意不要讓耳朵接觸水面。突然發(fā)生巨大聲音時，請立即用雙手按住耳朵或張開嘴巴，保持鼓膜內(nèi)外壓力的平衡，以免噪音對耳朵造成沖擊。

在日常生活中，耳朵不可避免地受到各種各樣的干擾和傷害，必須特別注意衛(wèi)生。

1.耳朵浸水早清除

入浴或游泳時水進入外耳道，遇到類似情況時應(yīng)立即清除水漬，保持外耳道清潔干燥。側(cè)耳單腳跳動，水自動流出，用消毒棉棒擦拭即可，無效者應(yīng)立即到醫(yī)院處理。患有中耳炎和鼓膜穿孔者，禁止游泳或潛水，以免耳朵進水。

2.手動挖耳朵

正常的外耳道不斷成長，多可以自己隨著咀嚼等運動脫落。這些監(jiān)視也起到保護外耳道的作用。因此，不要經(jīng)常挖耳朵。如果有凝視結(jié)塊和外耳道瘙癢等情況，請立即在醫(yī)院診治，不要自己挖耳道，不要誤傷外耳道，引起外耳道和中耳感染。

3.耳環(huán)金屬過敏反應(yīng)

金屬分子的結(jié)構(gòu)決定了是否引起身體敏感反應(yīng)，為什么有些MM扎耳環(huán)后會過敏。金和不銹鋼在化學上是惰性金屬，所以戴這些飾品不會過敏。金純度越高，皮膚敏感反應(yīng)的概率越小。但是，與鎳相似的金屬經(jīng)常使耳朵過敏，引起炎癥和痂。所以很多女孩子戴合金耳環(huán)會過敏。因此，MM們戴耳朵切記小心，不要為了美麗而忘記了耳朵的健康。

4.謹防環(huán)境和紫外線侵害

我們的外耳廓卻會常常會因暴露于外界環(huán)境而受侵害，其中就包括紫外線及冬季凜冽的天氣。我們在保養(yǎng)皮膚的同時，有沒有想過耳朵也很需要保養(yǎng)，耳朵也很脆弱呢?耳朵很容易被凍傷，因此經(jīng)常性的保濕非常關(guān)鍵。夏季外耳廓最容易被忽視也最易受害，太陽的直射甚至可以導致皮膚癌的產(chǎn)生。因此，涂防曬霜時不要忘記耳朵，每天涂SPF15+的防曬霜來保護這些敏感區(qū)域。另外，MM們記得早上的護膚步驟中不要掉耳朵。

耳朵不僅是我們聽力的大功臣，也是我們預防身體疾病的圣地。下一位編輯介紹耳朵的維護可以預防或緩癥狀。

1.預防感冒:用拇指、食指相對壓迫耳廓上的耳屏，重點壓迫外鼻、內(nèi)鼻、喉嚨等對應(yīng)穴位，壓迫松弛，力適度均勻，有一定的疼痛，各部分10~30次，雙耳交替進行，4~7天為療程。或者用鈍頭的木棒和火柴棒，面對鏡子，用耳穴圖按下耳廓上的外鼻、耳尖、感冒、枕穴等，能夠忍受，還有拇指按摩法。容易感冒的朋友可以按摩耳朵預防感冒哦。

2.防止失眠:用拇指、食指相對，按耳廓上的三腳窩、耳朵屏幕、耳朵屏幕后溝等，重點按神門、頭暈、頭腦、失眠等穴位，每部分按10~30次，每天按2~4次，特別是睡前最重要，雙耳交替進行，4~7天是療程。這種方法對改善睡眠有顯著的效果，睡前按壓效果特別顯著，經(jīng)常在按摩中進入夢鄉(xiāng)。心煩意亂的時候，多揉搓，忘記煩惱，盡快夢見周公。

3.幫助減肥:用拇指、食指交叉，按壓耳廓三足窩、耳甲艇、屏幕間的切痕、耳屏等，重點按壓便秘點、大腸、內(nèi)分泌、饑餓點、腎上腺等穴位。要求一壓一松，力適中，均勻。每個部分揉10~35次，每天揉3~5次，特別是飯前、飯后。雙耳交替，4-7天為一療程。大家為了減肥而心碎的MM們，揉耳朵，感受到不可思議的效果吧

4.緩解痛經(jīng):用拇指、食指交叉，壓迫耳廓上的三腳巢、耳朵屏幕、耳垂背面的外側(cè)等，重點壓迫子宮、卵巢、會陰等對應(yīng)穴位。力適度均勻，每部分揉20~40次，每天3~5次，特別是疼痛時最好，雙耳交替進行。你還在為生理痛而煩惱嗎？耳朵的維護有助于緩解痛經(jīng)。

小編評價:耳朵是我們最容易忽視的五感。它維持著我們的正常日常生活，愛護耳朵的方式并不是為它戴上漂亮的耳環(huán)，而是備受關(guān)注，要保證它的清潔健康。此外，耳朵附近有很多穴位，可以保養(yǎng)耳朵，預防身體其他部位的疾病。