鼻子干燥鼻腔干痛怎么辦

博禾醫(yī)生
鼻子干燥鼻腔干痛可通過(guò)保持環(huán)境濕度、使用生理鹽水沖洗、涂抹保濕制劑、避免刺激因素、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。鼻子干燥鼻腔干痛通常由空氣干燥、過(guò)敏性鼻炎、萎縮性鼻炎、維生素缺乏、藥物副作用等原因引起。
室內(nèi)濕度低于40%時(shí)易導(dǎo)致鼻腔黏膜水分蒸發(fā)過(guò)快。使用加濕器將濕度維持在50%-60%,或在暖氣旁放置水盆增加蒸發(fā)。睡眠時(shí)避免長(zhǎng)時(shí)間開空調(diào)或電扇直吹面部,可選擇濕潤(rùn)的毛巾覆蓋口鼻輔助保濕。冬季外出可佩戴棉質(zhì)口罩減少冷空氣刺激。
每日1-2次用0.9%氯化鈉溶液沖洗鼻腔,可清除結(jié)痂并促進(jìn)黏膜修復(fù)。沖洗時(shí)頭稍前傾,用洗鼻器將溫水從一側(cè)鼻孔灌入后從另一側(cè)流出。兒童或敏感人群建議選擇預(yù)配好的生理性海水鼻腔噴霧,避免自行調(diào)配濃度不當(dāng)。
無(wú)破損的鼻腔可薄涂凡士林或羊毛脂軟膏形成保護(hù)膜。維生素AD滴劑或紅霉素眼膏適用于伴輕微出血的黏膜修復(fù),每日2次。避免長(zhǎng)期使用含薄荷腦的鼻用軟膏,可能引起反彈性干燥。
戒煙并遠(yuǎn)離二手煙,煙草煙霧會(huì)加重黏膜纖毛損傷。減少接觸粉塵、寵物皮屑等過(guò)敏原,新裝修環(huán)境需加強(qiáng)通風(fēng)。擤鼻涕時(shí)按住單側(cè)鼻孔輕柔操作,反復(fù)用力摩擦?xí)?dǎo)致機(jī)械性損傷。
過(guò)敏性鼻炎可遵醫(yī)囑使用丙酸氟替卡松鼻噴霧劑或鹽酸氮卓斯汀鼻噴霧劑。萎縮性鼻炎需配合復(fù)方薄荷腦滴鼻液改善黏膜萎縮。長(zhǎng)期服用抗組胺藥或降壓藥者應(yīng)咨詢醫(yī)生調(diào)整劑量,部分藥物會(huì)抑制腺體分泌。
日常可增加銀耳、百合、梨等滋陰潤(rùn)燥食物的攝入,每日飲水不少于1500毫升。鼻腔干燥持續(xù)2周不緩解或伴隨膿性分泌物、反復(fù)鼻出血時(shí),需排查干燥綜合征、糖尿病等系統(tǒng)性疾病。避免自行使用血管收縮類滴鼻劑超過(guò)3天,防止藥物性鼻炎。
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