平時(shí)應(yīng)該如何預(yù)防鼻出血

博禾醫(yī)生
預(yù)防鼻出血可通過(guò)保持鼻腔濕潤(rùn)、避免外力損傷、控制基礎(chǔ)疾病、調(diào)整生活習(xí)慣、合理飲食等方式實(shí)現(xiàn)。鼻腔黏膜干燥、外傷、高血壓、頻繁擤鼻、維生素缺乏是常見(jiàn)誘因。
使用生理鹽水噴霧或凡士林涂抹鼻腔,維持黏膜濕潤(rùn)度。干燥季節(jié)可放置加濕器,濕度建議保持在50%-60%。避免長(zhǎng)時(shí)間處于空調(diào)房或暖氣環(huán)境,必要時(shí)用棉簽蘸取少量橄欖油輕柔潤(rùn)滑鼻前庭。
糾正挖鼻習(xí)慣,修剪指甲減少黏膜劃傷風(fēng)險(xiǎn)。兒童需監(jiān)督避免塞入異物。運(yùn)動(dòng)時(shí)佩戴防護(hù)面罩,鼻部外傷后立即壓迫止血并冷敷。擤鼻動(dòng)作應(yīng)輕柔,單側(cè)交替進(jìn)行。
高血壓患者需規(guī)律監(jiān)測(cè)血壓,遵醫(yī)囑服用硝苯地平控釋片或纈沙坦膠囊等降壓藥。過(guò)敏性鼻炎患者可使用糠酸莫米松鼻噴霧劑控制炎癥。血液病患者應(yīng)定期復(fù)查凝血功能,必要時(shí)補(bǔ)充維生素K1注射液。
戒煙以減少煙霧對(duì)鼻腔刺激,避免過(guò)度勞累引發(fā)血壓波動(dòng)。游泳時(shí)佩戴鼻夾防止池水刺激。高空作業(yè)或高原活動(dòng)時(shí)注意氣壓變化,必要時(shí)提前使用鼻腔阻隔劑。
增加獼猴桃、鮮棗等維生素C豐富食物,適量食用動(dòng)物肝臟補(bǔ)充維生素K。每日飲水1500-2000毫升,限制辛辣食物攝入。兒童可適當(dāng)補(bǔ)充葡萄糖酸鋅口服溶液改善黏膜修復(fù)能力。
日??删毩?xí)鼻腔按摩:用拇指食指輕捏鼻翼兩側(cè)上下揉動(dòng),每日2次每次3分鐘。突發(fā)鼻出血時(shí)應(yīng)坐位前傾,拇指食指持續(xù)壓迫鼻翼5-10分鐘,冰敷前額及鼻根部。反復(fù)出血或單次出血超過(guò)20分鐘需耳鼻喉科就診,排查鼻腔血管瘤、鼻中隔偏曲等器質(zhì)性疾病。長(zhǎng)期服用阿司匹林腸溶片等抗凝藥物者需定期評(píng)估出血風(fēng)險(xiǎn)。
治療手腳麻木的中成藥有哪些
頭痛的治療方法有哪些
中藥大黃的禁忌人群
慢性鼻炎能吃辣蘿卜嗎
原發(fā)性高血壓怎樣預(yù)防
中間葡萄膜炎有何癥狀
腎陽(yáng)虛怎么治療 四個(gè)方法遠(yuǎn)離腎陽(yáng)虛
小兒腸套疊手術(shù)怎么做
肝不好,晨起會(huì)有3個(gè)表現(xiàn),若有以下幾個(gè)癥狀,提醒肝臟已過(guò)勞!
腸易激綜合征如何食療
引起頸椎病的主要原因
肝功能異常做什么檢查 檢查肝功能異常