岡上肌肌腱炎是肩周炎嗎
岡上肌肌腱炎不是肩周炎，兩者屬于不同的肩部疾病。岡上肌肌腱炎是肩袖肌腱的炎癥，而肩周炎是肩關(guān)節(jié)周圍組織的廣泛性炎癥粘連。
岡上肌肌腱炎主要表現(xiàn)為肩關(guān)節(jié)外展時疼痛，尤其在60-120度范圍內(nèi)明顯，夜間疼痛可能影響睡眠。疼痛通常局限于肩部外側(cè)，可能向頸部或上臂放射。病因常與肩袖肌腱的過度使用、勞損或退行性改變有關(guān)。治療以休息、冰敷、非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片為主，嚴(yán)重時可考慮局部注射治療。
肩周炎則表現(xiàn)為肩關(guān)節(jié)各方向活動均受限，主動和被動活動范圍均減小，病程可分為疼痛期、僵硬期和恢復(fù)期。病因多與肩關(guān)節(jié)囊及周圍韌帶、肌腱的慢性炎癥和粘連有關(guān)。治療包括熱敷、物理治療、關(guān)節(jié)腔注射如醋酸潑尼松龍注射液，以及漸進(jìn)性功能鍛煉。兩者在臨床表現(xiàn)、病理機(jī)制和治療方案上均有明顯區(qū)別。
肩部不適時應(yīng)避免自行診斷，建議及時就醫(yī)明確病因。日常生活中注意保持正確姿勢，避免肩部過度負(fù)重，適當(dāng)進(jìn)行肩關(guān)節(jié)活動度練習(xí)，但不宜過度鍛煉加重?fù)p傷。寒冷季節(jié)注意肩部保暖，睡眠時避免壓迫患側(cè)。飲食上可適當(dāng)增加富含歐米伽3脂肪酸的食物如深海魚，有助于減輕炎癥反應(yīng)。
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