牙磨損厲害怎么辦 三招可改善嚴重牙磨損
關鍵詞：#磨損
嚴重牙磨損可通過調(diào)整飲食習慣、佩戴咬合墊、修復治療三種方式改善。牙磨損通常由夜磨牙癥、酸性食物侵蝕、咬合異常、牙齒結構缺陷、年齡增長等因素引起。
1、調(diào)整飲食習慣：
減少攝入碳酸飲料、柑橘類水果等高酸性食物，避免用牙齒開瓶蓋或咬硬物。餐后及時用含氟漱口水中和口腔酸性環(huán)境，選擇軟毛牙刷配合抗敏感牙膏清潔。長期食用粗纖維食物者建議將食材切小塊食用。
2、佩戴咬合墊：
夜磨牙患者需定制醫(yī)用咬合墊，通過物理隔離減少牙齒夜間摩擦。咬合墊需每晚佩戴，定期調(diào)整松緊度。伴有顳下頜關節(jié)疼痛者可采用熱敷配合咬合墊使用，嚴重磨牙者可考慮注射肉毒桿菌毒素緩解肌肉過度收縮。
3、修復治療：
缺損達牙本質(zhì)層需進行復合樹脂填充或全瓷貼面修復，大面積缺損可能需冠修復。伴有牙髓暴露者需先進行根管治療，咬合關系異常者需正畸調(diào)整。修復體邊緣需與天然牙嚴密貼合，避免繼發(fā)齲壞。
日常建議使用含硝酸鉀的脫敏牙膏緩解牙本質(zhì)敏感，刷牙時采用巴氏刷牙法控制力度。每年進行兩次口腔檢查監(jiān)測磨損進度，骨質(zhì)疏松患者需同步檢測骨密度。運動時佩戴防護牙托避免外傷，糖尿病患者更需嚴格控制血糖以減少牙齒脫礦風險。保持規(guī)律作息有助于降低夜磨牙頻率，必要時可進行放松訓練改善睡眠質(zhì)量。
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