孕婦高血糖的防治方法有哪些 四個(gè)方法預(yù)防孕婦高血糖
孕婦高血糖可通過(guò)飲食控制、適度運(yùn)動(dòng)、血糖監(jiān)測(cè)、藥物干預(yù)四個(gè)方法預(yù)防。妊娠期高血糖可能由胰島素抵抗、遺傳因素、體重超標(biāo)、年齡因素等原因引起。
1、飲食控制：
選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米，分5-6餐少量進(jìn)食，避免單次攝入過(guò)多碳水化合物。每日保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，如魚(yú)肉、豆制品，蔬菜量需占餐盤一半。烹飪方式以蒸煮為主，限制高糖水果如荔枝、龍眼的食用量。
2、適度運(yùn)動(dòng)：
每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如孕婦瑜伽、游泳、快走。運(yùn)動(dòng)時(shí)間安排在餐后1小時(shí)，持續(xù)20-30分鐘為宜。需避免空腹運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)攜帶糖果預(yù)防低血糖，出現(xiàn)宮縮或陰道流血應(yīng)立即停止。
3、血糖監(jiān)測(cè)：
使用血糖儀定期監(jiān)測(cè)空腹及餐后2小時(shí)血糖，空腹血糖應(yīng)控制在3.3-5.3毫摩爾/升，餐后2小時(shí)血糖不超過(guò)6.7毫摩爾/升。監(jiān)測(cè)頻率根據(jù)醫(yī)囑調(diào)整，通常孕24周后需加強(qiáng)監(jiān)測(cè)。記錄血糖數(shù)據(jù)供產(chǎn)檢時(shí)醫(yī)生評(píng)估。
4、藥物干預(yù)：
經(jīng)生活方式調(diào)整血糖仍不達(dá)標(biāo)時(shí)，醫(yī)生可能建議使用胰島素治療。常用重組人胰島素、門冬胰島素等，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑調(diào)整劑量。口服降糖藥如二甲雙胍僅在特定情況下使用，禁止自行服用降糖藥物。
妊娠期需保證每日飲水量2000毫升，適量食用黃瓜、西紅柿等低糖蔬菜。保持規(guī)律作息，睡眠時(shí)間不少于7小時(shí)。每月體重增長(zhǎng)控制在1.5公斤內(nèi)，整個(gè)孕期增重不超過(guò)12公斤。定期進(jìn)行糖化血紅蛋白檢測(cè)，參加醫(yī)院妊娠糖尿病門診的健康教育課程，學(xué)習(xí)食物交換份法與血糖管理技巧。出現(xiàn)多飲多尿、視力模糊等癥狀需及時(shí)就醫(yī)。
免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問(wèn)題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
