心情不好也會(huì)導(dǎo)致胃癌發(fā)生，遠(yuǎn)離胃癌的5個(gè)生活標(biāo)準(zhǔn)
很多疾病都是因?yàn)楦星椴缓枚a(chǎn)生的，心情不好會(huì)誘發(fā)胃癌。盡管人體有免疫檢測(cè)系統(tǒng)，但當(dāng)胃癌細(xì)胞出現(xiàn)時(shí)，免疫系統(tǒng)會(huì)自動(dòng)清除癌細(xì)胞，使人體恢復(fù)正常，但長時(shí)間不舒服會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)分泌失常，免疫功能下降，胃癌細(xì)胞檢測(cè)能力下降，最終發(fā)展成胃癌。
胃癌細(xì)胞起源于胃粘膜上皮，正常上皮細(xì)胞分裂、死亡，分裂速度和死亡速度一致，各細(xì)胞實(shí)際上含有原癌基因和抗癌基因，一般不表現(xiàn)原癌基因，不形成癌細(xì)胞，但受外部刺激和自身因素的影響，長期飲酒和吸煙引起原癌基因，胃粘膜上皮細(xì)胞異常增生
除了心情，還有哪些誘因?qū)е挛赴?/p>
接受過胃手術(shù):一般來說，胃第一次手術(shù)后約20年是胃癌的最高風(fēng)險(xiǎn)期。
胃息肉:息肉是胃粘膜內(nèi)生長的小腫塊，息肉多為良性，但腺瘤性息肉，特別是直徑約1厘米，常為癌前病變。
家族腫瘤疾病:這些遺傳性非息肉性腸癌、家庭性腺瘤性息肉等遺傳性疾病可以輕微增加胃癌的風(fēng)險(xiǎn)。
家庭胃癌史:父母和兄弟姐妹患胃癌的話，本人患胃癌的可能性會(huì)增加，所以有胃癌的家庭史的話，應(yīng)該和醫(yī)生商量DNA檢查的問題。
惡性貧血:惡性貧血多與萎縮性胃炎聯(lián)系，輕度增加胃癌風(fēng)險(xiǎn)。
a型血:由于未知原因，a型血的人比其他血型的人容易得胃癌。
環(huán)境因素:長期工作中含有大量煙塵、石棉和鎳環(huán)境的人，會(huì)增加患胃癌的風(fēng)險(xiǎn)。肥胖:體重超過20~25公斤的男性患胃癌的風(fēng)險(xiǎn)更高。
生活地區(qū):胃癌在世界上更常見，尤其是日本、中國、韓國、拉美和東歐。
經(jīng)濟(jì)狀況:在經(jīng)濟(jì)地區(qū)胃癌發(fā)病率高。這可能與經(jīng)濟(jì)不發(fā)達(dá)地區(qū)的衛(wèi)生習(xí)慣差，幽門螺桿菌容易感染，冰箱還沒有普及，經(jīng)常吃腌制、熏制的食品有關(guān)。
幽門螺桿菌感染:50%的胃癌與幽門螺桿菌感染有關(guān)，中國約60%的人感染幽門螺桿菌。感染幽門螺桿菌的人容易患胃癌，當(dāng)然感染的人大多沒有發(fā)展成胃癌，研究人員認(rèn)為個(gè)人遺傳因素也容易患胃癌。
性別:男性性的兩倍。
年齡:很多胃癌患者的年齡在50歲到80歲之間，40歲以下患胃癌的可能性相對(duì)較小，但目前我國年輕患者的疾病并不少見。
飲食:在冰箱普遍使用之前，人們經(jīng)常用鹽腌制蔬菜、煙熏肉和魚來保存食物。這種食物含有大量硝酸鹽和亞硝酸鹽，可以在胃中轉(zhuǎn)化為強(qiáng)烈的致癌化合物。常吃此類食物，增加了患胃癌的風(fēng)險(xiǎn)。在喜歡吃咸魚、熏肉、腌菜的國家，例如日本、中國、韓國等，胃癌的發(fā)病率明顯高于其他地方。同時(shí)，吃大量的紅肉，尤其是燒烤的紅肉，同樣會(huì)增加風(fēng)險(xiǎn)。美國、日本和中國的許多研究發(fā)現(xiàn)，每天多吃蔬菜和水果，尤其是紅色和深黃色蔬菜水果，如西紅柿、胡蘿卜和紅薯，有助于預(yù)防胃癌的發(fā)生。早期胃癌的癥狀是什么？1.上腹部疼痛:這是胃癌最常見的癥狀。開始間歇性隱隱作痛，經(jīng)常被診斷為胃炎和潰瘍病等。
2、上腹部不適:多為飽腹感或燒灼感。可以暫時(shí)緩解，反復(fù)出現(xiàn)。
3、食欲減退、嘎嘎等消化不良癥狀:表現(xiàn)為食后膨脹感，積極限制飲食，經(jīng)常伴有多次嘎嘎。
4、黑便或大便潛血陽性:如果沒有吃血豆腐、鉍劑等藥物，大便發(fā)黑，應(yīng)盡快到醫(yī)院檢查。
5、無力、消瘦、貧血:這是另一組常見且不特殊的胃癌癥狀。患者經(jīng)常因食欲減退、消化道失血而疲勞弱等表現(xiàn)。
遠(yuǎn)離胃癌的5條生活準(zhǔn)則
1、多吃天然新鮮食物，避免過于粗糙的食物，少吃加工食品，特別是加工休閑零食
維生素a、維生素e、維生素b2、維生素c不足，是食道癌、胃癌高發(fā)區(qū)居民飲食的共同特征。多吃新鮮蔬菜水果等富含維生素的食物，可以降低疾病風(fēng)險(xiǎn)。
加工食品通常含有大量的調(diào)料、鹽、糖、添加劑等，對(duì)健康無益。
2、食物清淡，低鹽少調(diào)味料，避免過冷、過熱、過硬、辛辣刺激、油炸熏制腌制食物
高鹽飲食增加胃酸分泌，增加胃癌風(fēng)險(xiǎn)。我們的胃很嬌嫩，反復(fù)強(qiáng)烈刺激的話，經(jīng)常吃辣、熱、冷的食物，粘膜血管會(huì)急劇收縮或擴(kuò)張，刺激和損傷消化道。在消化道不斷損傷、修復(fù)過程中，容易引起癌變。
亞硝胺類化合物是公認(rèn)的強(qiáng)致癌物，腌制食品、發(fā)霉的食物含有亞硝胺類化合物和真菌毒素，應(yīng)避免食用。
3、選擇易消化的食物，細(xì)嚼慢咽，食物充分咀嚼后咽下
我們的牙齒是切斷工具，為了切斷食物咀嚼，胃里沒有牙齒。因此，吃飯時(shí)狼吞虎咽不細(xì)嚼，就會(huì)把大食物送到胃里，增加胃的負(fù)擔(dān)。從長遠(yuǎn)來看，胃將不堪重負(fù)。
4、吃粥，但不要吃泡飯
粥是將大米徹底煮爛，大米中的淀粉溶于水中，達(dá)到水乳融化的狀態(tài)，容易消化吸收。
泡飯的狀態(tài)不同:米是米水是水。吃泡飯的時(shí)候，和吃粥一樣，不怎么咀嚼就咽下去，給胃帶來很大的負(fù)擔(dān)，所以經(jīng)常吃泡飯會(huì)傷胃。
5、飲食規(guī)律、三餐定時(shí)定量，但饑餓過度，營養(yǎng)均衡
很多人的胃病都吃，由于長期飲食不規(guī)律、食物不合理，不良飲食習(xí)慣引起多種消化道疾病。
要想健康，好好吃飯，定期吃飯很重要。
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