蜂蜜可以用來減肥嗎
2019-11-22 10:21
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薏米和蓮子一起煮的功效與作用
薏米和蓮子一起煮
2714次瀏覽 2022-06-24
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硫磺氣味對身體有危害嗎
硫磺散發(fā)出的氣味對身體是有害的，吸入硫磺會導致身體出現中毒的現象，硫磺在熏制的過程中，會發(fā)生化學反應，產生的氣味對人體有毒。硫磺輕度中毒會導致患者出現眼睛紅腫、不自主的流淚，感覺到眼睛出現疼痛、難受，甚至還會影響到睡眠，導致失眠的現象，身體上感覺到沒有力氣。中毒程度嚴重，還會對聲門造成刺激和影響，出現反射性的聲門痙攣，出現說話能力的下降，患者還會表現為吞咽困難，常感覺到胸悶、憋氣、呼吸困難，嚴重的還會影響到肝腎功能的正常工作。硫磺給身體帶來的毒害，不僅體現在這些方面，還會給全身的系統(tǒng)造成影響，需要引起注意的是，謹慎地接觸硫磺，甚至是硫磺熏制品，尤其是在生活中食用的硫磺熏制品，長期吃對胃黏膜、呼吸道系統(tǒng)會造成很大的刺激，甚至對神經系統(tǒng)也會造成損害。所以硫磺對人體的傷害比較大，硫磺本身也是一種有危險的化學物品，產生的氣體對人體有劇毒，傷害很大，被硫磺熏制的物品也應當盡量減少，甚至避免食用，這些物品會出現有酸味、硫磺味，表面上看著比較鮮艷，但是還是不建議去進行食用的。因為這類物品對身體造成的傷害是非常大的。通常會造成我們的皮膚黏膜、呼吸道黏膜、消化道黏膜的嚴重損害，這種損害往往還是不可逆的，能夠影響到我們的身體的健康。因此硫磺類的食品，或者是硫磺熏制的食品，還是要盡量避免食用。語音時長 02:3077380次收聽 2021-11-05 -
成人如何增強免疫力
良好的免疫狀態(tài)能夠抵御疾病，保持良好的健康狀態(tài)，對任何人都很重要。如何提高免疫力，第一是注意規(guī)律作息，保證足夠睡眠。睡眠不足、不規(guī)律的作息，都會削弱人體的免疫能力。第二要注意營養(yǎng)均衡、膳食合理，保證足夠的營養(yǎng)，盡量少量或者避免飲酒，避免抽煙。另外就是運動，運動能夠提高機體的肌肉和心肺能力，能夠同時提高機體的抗病能力，也就是提高機體整體的免疫狀態(tài)。最后有些人是有些疾病會影響機體的免疫力，去除這些相關因素，可以提高機體免疫能力。98375次播放 2021-09-01
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空腹吃香蕉可以嗎
空腹是否可以吃香蕉，實際上要因人而異。對大部分人來說，水果放在飯后吃是比較好的，香蕉也是如此。香蕉一般就是餐后或者空腹都可以吃，但是任何的事情都要注意量，要注意香蕉本身的成熟度，吃成熟度好的香蕉，癥狀就會非常的小。根據香蕉的大小，也可以每次吃一到兩只，不要吃過多。過多的進食香蕉，實際上有些人會有這種不適感。除了香蕉以外，大部分的水果都是性涼的，并且還具有撤火通便的作用，含有很多的纖維素、礦物質，以及果膠、多糖、維生素。大部分的水果空腹吃，都會對胃腸道有刺激性，所以還是建議盡量要飯后服用。語音時長 01:0993672次收聽 2021-04-19 -
每天應該要喝多少水
成年人每天應攝入水量最少在1500到1700毫升左右，食物攝入水分1000毫升左右，代謝產生水分在400毫升左右。因此每天水分在2600毫升左右時，才能達到水分出入量平衡。溫和氣候條件下，從事輕體力活動成年人，每日最少飲水量，推薦標準是1500到1700毫升左右。平常一次性紙杯大概是200毫升左右，即成年人每日所需飲水量大概是8杯水。從事高溫或重體力活動人，應適當增加飲水量。每日最少飲水量是1500到1700毫升，只是飲水量，不包含食物當中水分，實際上人體每日所需要水量遠遠不止1500到1700毫升，大概在2600毫升左右。除飲水1600毫升左右之外，人體每天還要從食物當中攝取水分大概在1000毫升左右。如水果、蔬菜、肉類、奶類、蛋類里都有水，這些食物當中水分大概占1000毫升左右，人體每天通過新陳代謝會產生400毫升左右水。喝進的水、食物中的水，加上生成的水，大概是2600毫升左右，這樣就達到水分出入平衡。語音時長 01:2861575次收聽 2020-03-13 -
喝什么可以讓奶水多
很多寶媽經常會問，怎樣才能讓自己的乳汁特別的充足，其實這個話題不是單純地吃哪種食物就可以解決的，首先要要求食物均衡、合理、全面，因為整個在產期，是要求能量比普通的女士要高的，這樣可以在膳食搭配當中，注意補充優(yōu)質蛋白質，像魚、瘦肉或者雞蛋、牛奶，要吃一些湯類的食物，既要喝湯又要吃肉，有的孕婦比如做個雞湯，這樣雞湯可以刺激她乳汁分泌，但是要把浮油去掉，要不然脂肪太高了，同時要吃雞肉，雞肉其實對乳汁分泌是有作用的，因為它含有優(yōu)質的蛋白質。除此之外還是要多注意補充湯水，在補充湯水的時候，它可以刺激乳汁分泌。另外，有的產婦除了營養(yǎng)以外，要想讓乳汁豐富，還要注意睡眠，甚至保持一定量的身體活動，要心情好，睡眠好，身體活動好，再加上豐富的膳食搭配，才能保證乳汁充足。語音時長 01:1759353次收聽 2019-11-11 -
坐月子不讓吃蔥蒜是為什么
有的朋友會問我，坐月子的時候為什么不讓吃蔥蒜，我也覺得沒有什么道理。你在坐月子過程中，只要不要大批吃生蔥或者生蒜就沒有問題，如果說在月子過程中，每天吃一個大蔥蘸醬，這個肯定是不行，因為蔥也比較熱，你會感到比較上火，蘸醬比較咸，但是如果您把大蔥作為蔥花，把蒜也作為調料加入到炒菜或者燉菜當中沒有問題，只要不過量不吃生的就好。蔥本身就有特別好提味作用，有菜沒有蔥不好吃，蒜還有殺菌作用，所以我覺得蔥姜包括蒜包括其他一些調味品，只要不過量使用在食材當中，當做輔料應該可以放心，作為蔥姜蒜用在調味品當中，它不可能給您提供太多營養(yǎng)素，同時也不會給您造成太多傷害，可以放心食用。語音時長 00:5751967次收聽 2019-11-11 -
碳水化合物是什么
碳水化合物是由碳、氫、氧三種元素組成的一類物質，所含的氫氧比例為2:1，與水相同，因此稱為碳水化合物。碳水化合物包括單糖、雙糖和多糖，所以又稱為糖類物質。由一個分子組成的糖叫單糖，包括葡萄糖、果糖、半乳糖；由兩個單糖組成的叫雙糖，如蔗糖、麥芽糖和乳糖；多糖是由成千上萬個單糖組成，如淀粉。無論單糖還是多糖，經過消化吸收，均能分解成單糖，繼而被腸道吸收入血。碳水化合物是人類能量的主要來源，也是構成人體器官和組織的必須成分，經化學變化后生成二氧化碳和水，釋放熱量。如體內碳水化合物缺乏，就會消耗蛋白質和脂肪來提供能量，脂類分解會產生酮體，可能導致高酮酸血癥，所以食物中應含有一定比例的碳水化合物。53530次播放 2019-04-19
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坐月子可以吃黃糖嗎
坐月子能否吃黃糖，要根據具體情況決定。黃糖就是常見的紅糖或者是黃冰糖。現在，經常會在電視里看到在坐月子的過程當中喝紅糖水，或者用黃糖沏水等。現在不建議產后飲大量的黃糖或者紅糖水。因為過去人們的食物來源比較匱乏，只有到了坐月子或者有一些身體不適，才有幸喝一杯紅糖水來補充營養(yǎng)。現在的食物來源非常豐富，不建議以喝紅糖水或者黃糖水進行產后主要的滋補措施。可以在產后或者哺乳期里面，用黃糖調味，比如煮一些湯水或者是燒一些菜，需要調味的時候，完全可以吃黃糖。但是，畢竟黃糖屬于糖，是熱值很高的食物，所以一定要控制量。單純的每天都要喝一杯黃糖水和紅糖水，就完全沒有必要。62930次播放 2018-11-01
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哺乳期可以吃臘肉嗎
臘肉屬于腌制食品，在南方地區(qū)屬于一種非常普遍的食物。尤其長江以南，到了秋冬季節(jié)，就會看到各個地方都在曬晾臘制食品。但是因為這種臘制的食品在加工和晾曬的過程當中，第一，容易污染，表面會產生一些霉菌類的食物。食用的時候一定要把表面的那些污染的東西盡量去除、減少。第二，臘制的食品在加工過程當中，會放大量的鹽。孕婦和產婦在食用的時候，一定要注意控制量。第三，臘肉有的時候在制作過程當中，要添加一些辛辣的佐料，制作完成后也比較硬，比較肥，脂肪的含量會比較高，對于一些肥胖的媽媽或者消化道功能還沒有完全恢復的媽媽，食用也要注意。孕婦和產婦在食用的時候，一定要注意控制量。如果不是每天長期大量的食用臘肉，應該是相對安全的。59296次播放 2018-11-01
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哺乳期能不能吃蒜汁
大蒜是一種非常好的食物。大蒜的加工方式不同，會帶來不同的結局。但一般來講，還是建議把大蒜切碎或者攪碎后氧化一段時間再食用，會達到殺菌、保健、抗氧化的作用。甚至有些藥物，如大蒜腸溶片，也是拿大蒜作為原材料，就說明大蒜的藥用價值還是很高。當孕婦食用了大蒜以后，可能會有一些食物的味道產生，有的時候可能會通過乳汁傳到孩子的口腔里面。會影響新生兒早期所食用的一些食物和影響到孩子后面的飲食習慣。建議需要添加蒜汁的一些特殊的菜品里，少量的食用，蘸一蘸，調調味道完全可以，哺乳期可以少量食用。58521次播放 2018-11-01
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冬瓜皮的作用
大家應該都吃過冬瓜，也知道冬瓜對人的身體有很多的好處。平時吃冬瓜的時候，我們都會去皮，其實冬瓜皮也有一定的價值，只是大家對冬瓜皮的作用不了解而已，下面我們具體了解一下冬瓜皮的作用。
62380次瀏覽 2018-10-25
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黑茶功效
安化黑茶是我們常見的一種茶。基本上家家都有。黑茶是我國特有的茶類，生產歷史悠久。黑茶色澤澤黑褐油潤、湯色橙黃或橙紅。那大家了解黑茶的功效嗎？接下來就為大家解釋一下黑茶的的功效吧。
61822次瀏覽 2018-10-23
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清明小長假過--吃點清明菜
清明時節(jié)，吃點清明菜，正合時令.清明菜常被稱為薺菜、地菜、護生菜等。早在春秋戰(zhàn)國時期的《詩經》中，就有“其甘如薺”的記載。如今吃點鮮，清清熱，推薦一道薺菜豆腐羹。
62850次瀏覽 2018-06-13
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窮人也能吃得起的營養(yǎng)食物
不少人都這樣認為：吃的貴就有營養(yǎng)是嗎?貴的就是好的，好的就是營養(yǎng)價值高的嗎?不然。其實食物的價格與價值之間并沒有必然的聯系。有不少調查數據顯示：很多市面上司空見慣的食物卻能給我們帶來必不可少的營養(yǎng)素，例如蛋白質、胡蘿卜素、維生素C、維生素B2。
57646次瀏覽 2018-04-20
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肛周膿腫最簡單的自愈方法是什么
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我們都知道，夫妻之間良好關系自然離不開和諧的性生活，而且健康的性生活還可以增加夫妻之間的感情，但是有些男性的性生活并不是特別的健康，他們正在遭受一些常見男性疾病的影響，這些是會降低夫妻之間的性生活質量的，比如男性勃起功能障礙，陽痿，早泄等常見疾病，是會給男性朋3321次瀏覽 2024-11-23
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百達英非那雄胺片用量是多少
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