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怎樣快速瘦大腿根部和臀部

1人回答 16人閱讀

2024-05-08 18:13

問題描述

怎樣快速瘦大腿根部和臀部

醫(yī)生回答

朱振國

朱振國 副主任醫(yī)師

2024-05-08 18:14 回答了該問題

想要快速的瘦掉大腿根部以及臀部的話,在日常可以采取蛙跳開合跳以及平板支撐的方式來進(jìn)行共同的輔助鍛煉,也可以在專業(yè)人士的指導(dǎo)下積極的進(jìn)行瑜伽,日常的話也應(yīng)該養(yǎng)成避免久站久坐的情況發(fā)生。

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