醫(yī)生回答
蘭軍良 副主任醫(yī)師
2022-06-07 21:58 回答了該問題
開合跳是在有氧和無氧之間的一種運動鍛煉。開合跳是一種全身性的運動鍛煉，如果每天可以堅持20分鐘開合跳運動鍛煉，長時間堅持下去，對瘦身以及健身都是有很好的效果的。
蘭軍良 副主任醫(yī)師
2022-06-07 21:58 回答了該問題
開合跳是在有氧和無氧之間的一種運動鍛煉。開合跳是一種全身性的運動鍛煉，如果每天可以堅持20分鐘開合跳運動鍛煉，長時間堅持下去，對瘦身以及健身都是有很好的效果的。
有氧運動的作用
1個問答
減肥先做有氧運動還是無氧運動好？
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健身有氧運動都有哪些呢
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增肌是需要做有氧運動嗎
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有氧運動先消耗什么
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開合跳算有氧運動嗎
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良好的有氧運動方式包括哪些？
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有氧運動的作用
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開合跳是有氧運動還是無氧運動？
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開合跳算有氧運動嗎
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