魏碧荷 主任醫(yī)師
2022-05-21 13:32 回答了該問題
一周瘦10斤減肥法只能通過嚴(yán)格控制飲食以及長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來實(shí)現(xiàn),建議這樣的患者每日三餐,每餐主食不要超過100克,每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)達(dá)到60分鐘,綜合起來減肥效果好。
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