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一晚上能夠減肥的方法有哪些

1人回答 14人閱讀

2023-10-10 12:26

問題描述

明天需要有稱體重,所以今天晚上最好能瘦幾斤,想謀求一晚上就能瘦下來的方法。一晚上能夠減肥的方法有哪些?

醫(yī)生回答

魏碧荷

魏碧荷 主任醫(yī)師

2023-10-10 13:08 回答了該問題

如果想在個晚上能花掉許多脂肪,那么在這一天晚上需要有多加的實施許多鍛練,并且都是高強(qiáng)度的,可以熊熊燃燒脂肪,由于身體在活動30分鐘以后才可以熊熊燃燒體內(nèi)的脂肪,因此在實施體育運動的時候必須保持30分鐘以上另外,今天晚上是不適合喝水的,否則會引來水腫

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