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大米飯有治療失眠的效果嗎?

1人回答 12人閱讀

2022-06-03 21:16

問題描述

大米飯有治療失眠的效果嗎?

醫(yī)生回答

李元宵

李元宵 副主任醫(yī)師

2022-06-03 21:29 回答了該問題

大米飯確實(shí)有很好的幫助治療失眠的效果,大米含有多種氨基酸和維生素可以調(diào)節(jié)新陳代謝,能夠起到鎮(zhèn)靜安神的作用。具有很好的催眠作用,日常生活中吃的米飯有很好的催眠作用

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