魏碧荷 主任醫(yī)師
2024-06-03 13:32 回答了該問題
來月經(jīng)前不適合做刮痧，刮痧的話會促進血液循環(huán)加速，會導(dǎo)致月經(jīng)不正常。月經(jīng)期間有不適，可以吃一些糖果、巧克力等。也可以吃一些精細(xì)的食物，如糯米、面包、蛋糕等。另外，要注意多吃富含鐵的菠菜瘦肉豬肝等。同時，吃一些富含維生素C和維生素E的食物，幫助身體補充鐵。在月經(jīng)結(jié)束的時候，要抓住補血的黃金時期，可以吃一些當(dāng)歸蛋，或者烏雞湯等，這樣可以幫助女性改善月經(jīng)期間的不適感。
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