牙齦紅腫發(fā)炎可能由牙菌斑堆積、口腔清潔不當、激素水平波動、營養(yǎng)缺乏或全身性疾病等因素引起，需根據(jù)具體原因采取針對性方法，如做好口腔衛(wèi)生、調(diào)整飲食或及時就醫(yī)。
1、口腔衛(wèi)生不良
牙菌斑和牙結(jié)石是牙齦紅腫發(fā)炎最常見的原因。長期未清潔口腔，食物殘渣積聚，會導(dǎo)致細菌滋生，刺激牙齦，引發(fā)炎癥。這種情況可通過正確刷牙、使用牙線或漱口水來緩解。如果已經(jīng)形成牙結(jié)石，可以通過牙醫(yī)的超聲潔牙進行處理。
2、激素波動
激素水平變化，如女性在月經(jīng)期、懷孕或更年期時，也會導(dǎo)致牙齦對牙菌斑的敏感性增加，從而出現(xiàn)紅腫和炎癥。這種情況下，建議在激素波動期更注重口腔衛(wèi)生，并定期進行口腔檢查。如果癥狀嚴重，醫(yī)生可能建議使用針對牙齦敏感的專業(yè)牙膏或其他輔助口腔護理產(chǎn)品。
3、營養(yǎng)不良
缺乏維生素C可能導(dǎo)致牙齦易感染并發(fā)炎。維生素C是維持牙齦健康的重要營養(yǎng)物質(zhì)，其不足會削弱牙齦組織修復(fù)能力，容易出現(xiàn)出血和紅腫。飲食中增加富含維生素C的食物如橙子、獼猴桃、西紅柿等，或服用補充劑可以改善癥狀。
4、全身性疾病的表現(xiàn)
某些全身性疾病，如糖尿病或免疫功能紊亂，也可能誘發(fā)或加重牙齦發(fā)炎。這通常是由于免疫系統(tǒng)對口腔內(nèi)細菌反應(yīng)過度或控制力不足引起。如果有合并其他身體癥狀，如疲勞、消瘦等，建議盡早做全身檢查，明確病因。
5、外部刺激因素
牙齒矯正器、不良的假牙或牙齒修復(fù)物可能對牙齦造成機械性刺激，久而久之引發(fā)炎癥。如果牙齦的刺激源未能及時消除，可能會持續(xù)發(fā)炎。這種情況下，應(yīng)求助牙醫(yī)調(diào)整矯治器或假牙。
牙齦紅腫通常與口腔健康密切相關(guān)，但也可能反映全身健康狀況。若清潔、護理后1-2周內(nèi)癥狀無緩解，或伴隨其他全身癥狀，需盡快就醫(yī)以防止病情加重。定期牙科檢查和良好的口腔衛(wèi)生習慣是預(yù)防牙齦問題的關(guān)鍵。