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純黑巧克力能減肥嗎

1人回答 34人閱讀

2024-11-01 12:52

問題描述

純黑巧克力能減肥嗎

醫(yī)生回答

鄭志峰

鄭志峰 副主任醫(yī)師

2024-11-01 12:54 回答了該問題

純黑巧克力能夠減肥,因為它的咖啡因子能抑制食欲,讓人產(chǎn)生飽腹感,減少其他熱量攝入。但依賴純黑巧克力可能引發(fā)神經(jīng)亢奮,長期食用有害健康。更有效的減肥方式是采用吸脂方法,能在短時間內(nèi)實現(xiàn)瘦身且對身體損傷較小。但應(yīng)注意,任何減肥方法都應(yīng)以健康為前提,合理膳食與適當(dāng)運動是減肥的根本之道。

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