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女性常喝豆?jié){能減肥嗎

1人回答 15人閱讀

2024-10-23 17:58

問題描述

女性常喝豆?jié){能減肥嗎

醫(yī)生回答

戴海江

戴海江 主任醫(yī)師

2024-10-23 18:03 回答了該問題

女性常喝豆?jié){可以輔助減肥,豆?jié){富含膳食纖維,能改善便秘和潤腸,增加飽腹感并減少其他高熱量食物攝入。然而,單靠豆?jié){無法達成減肥目標,需結合均衡飲食與適當運動。肥胖與飲食習慣有關,應調(diào)整飲食結構并適量運動來達到健康減肥。抽脂手術可快速減肥,但術后需注意恢復。

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