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肝郁陰虛型失眠癥怎么調(diào)理?

1人回答 45人閱讀

2022-07-28 07:16

問題描述

肝郁陰虛型失眠癥怎么調(diào)理?

醫(yī)生回答

蘭軍良

蘭軍良 副主任醫(yī)師

2022-07-28 07:31 回答了該問題

目前的情況其實就是睡眠障礙的表現(xiàn),主要是通過積極的調(diào)整自己的心理狀態(tài)以及情緒以及生活規(guī)律方面進行改善,應(yīng)該是有助于改善睡眠質(zhì)量的。建議,平常要盡量的規(guī)律飲食,不要勞累熬夜,不要喝濃茶咖啡,同時可以考慮口服改善睡眠的藥物進行調(diào)理和改善睡眠質(zhì)量應(yīng)該是能夠慢慢好轉(zhuǎn)的。

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