李峰 副主任醫(yī)師
2022-08-26 09:31 回答了該問題
首先導(dǎo)致失眠肯定是情緒影響,那么我們?cè)诿鎸?duì)一些事情的時(shí)候應(yīng)該要有一個(gè)樂觀的心態(tài),因?yàn)槿松褪且驗(yàn)橛幸恍┎煌慕?jīng)歷,所以才變得豐富,一定要向前看,過去的事情就不要再想了,因?yàn)檫^去的就是過去了,自己要有一個(gè)信念面對(duì)嶄新的未來(lái),在睡前可以喝一杯牛奶,多泡一泡腳輔助入睡。
喝奶茶晚上睡不著是失眠癥嗎
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強(qiáng)迫性失眠癥是怎么回事,有什么方法治療嗎
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如何治療失眠癥
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得了失眠癥怎么治療
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失眠癥睡不著怎么辦
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疑似致死性家族失眠癥該怎么辦??
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如何正確治療失眠癥
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如何治療慢性失眠癥
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如何治療抑郁失眠癥
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哪個(gè)醫(yī)院治的好失眠癥
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成人腹股溝疝氣怎么辦
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