醫(yī)生回答
葉奎 副主任醫(yī)師
2023-03-01 16:32 回答了該問題
腿抽筋就是我們經(jīng)常所說的肌肉痙攣，大多數(shù)原因就是由于缺鈣所導致的，平時的話是需要多注意補鈣，飲食上也要吃一些含鈣豐富的食物，是可以吃一些牛肉，羊肉魚肉，多喝牛奶，多吃新鮮的蔬菜和水果，另外要多曬太陽，適當?shù)倪\動來增強自身的抵抗力，腿抽筋有的時候也是和局部的受涼是有關系的，另外要多注意防寒保暖。
葉奎 副主任醫(yī)師
2023-03-01 16:32 回答了該問題
腿抽筋就是我們經(jīng)常所說的肌肉痙攣，大多數(shù)原因就是由于缺鈣所導致的，平時的話是需要多注意補鈣，飲食上也要吃一些含鈣豐富的食物，是可以吃一些牛肉，羊肉魚肉，多喝牛奶，多吃新鮮的蔬菜和水果，另外要多曬太陽，適當?shù)倪\動來增強自身的抵抗力，腿抽筋有的時候也是和局部的受涼是有關系的，另外要多注意防寒保暖。
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