葉奎
副主任醫(yī)師
天津市第四中心醫(yī)院
指導(dǎo)意見:腿抽筋就是我們經(jīng)常所說的肌肉痙攣,大多數(shù)原因就是由于缺鈣所導(dǎo)致的,平時(shí)的話是需要多注意補(bǔ)鈣,飲食上也要吃一些含鈣豐富的食物,是可以吃一些牛肉,羊肉魚肉,多喝牛奶,多吃新鮮的蔬菜和水果,另外要多曬太陽,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來增強(qiáng)自身的抵抗力,腿抽筋有的時(shí)候也是和局部的受涼是有關(guān)系的,另外要多注意防寒保暖。
2023-03-01 16:32