劉奇英 主任醫(yī)師
2024-05-30 12:55 回答了該問題
最好不要久坐久站,容易致使肌肉緊張筋膜炎,肌肉緊張筋膜炎一般因?yàn)椴賱谑芎d重或者個(gè)姿勢過久比如說久坐久站引來來的,脊柱側(cè)彎后肌肉力量更要防止操勞,平時(shí)留意歇息防止操勞受寒,可以慢性期在不疼痛的情況下適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛練腰背部肌肉力量,可以雙手上舉抬眼走路用頸椎寫米字等鍛練頸部肌肉力量,三點(diǎn)五點(diǎn)撐持和飛燕式等鍛練腰部肌肉力量。時(shí)留意清淡飲食,不吃油膩食物多吃蔬菜。有利于保持良好的精神身體狀態(tài)。
脊柱側(cè)彎矯正器多少錢
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脊柱側(cè)彎會(huì)影響身高嗎
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脊柱側(cè)彎需要做哪些檢查
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脊柱側(cè)彎的癥狀
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脊柱側(cè)彎有是由什么原因引起的
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脊柱側(cè)彎與坐姿不端正有什么關(guān)系
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脊柱側(cè)彎能不能用開水燙
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脊柱側(cè)彎手術(shù)后多久可以彎腰
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脊柱側(cè)彎不治會(huì)怎樣
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幼兒脊柱側(cè)彎是什么原因引起的
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腰肌勞損怎么能治好
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激動(dòng)后心跳加速之后人特別疲勞
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