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晚上睡眠質(zhì)量不好,是腎虛引起的嗎?

1人回答 12人閱讀

2022-05-15 08:00

問題描述

晚上睡眠質(zhì)量不好,是腎虛引起的嗎?

醫(yī)生回答

李峰

李峰 副主任醫(yī)師

2022-05-15 08:03 回答了該問題

你的情況與腎虛關系不大,應該是精神壓力大導致神經(jīng)衰弱引起的。腎虛主要由于先天不足,勞累過度引起,主要表現(xiàn)為腰膝酸軟,全身乏力,腰痛,記憶力下降。建議在日常生活中加強調(diào)理和保養(yǎng),盡量不要吃藥。飲食上尤其應該注意,平時應注意休息、避免勞累、保持生活規(guī)律、保持心情愉快、避免生活及工作的壓力。

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