李峰 副主任醫(yī)師
2022-05-24 23:37 回答了該問(wèn)題
最近突然無(wú)法入睡，應(yīng)該是心理壓力引起的，有可能是由于緊張勞累等等原因引起的植物神經(jīng)功能紊亂，經(jīng)常發(fā)生失眠可能與有神經(jīng)衰弱癥有關(guān)，需要組含有調(diào)節(jié)。建議在日常中多注意調(diào)理，保持良好的心態(tài)，不要有太大的壓力，睡覺(jué)之前清空大腦，學(xué)會(huì)放松自己，避免胡思亂想，看書(shū)，少玩手機(jī)等。平時(shí)多鍛煉，飲食上也要注意。
孩子濕氣重，睡眠質(zhì)量差怎么辦？
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腦垂體瘤手術(shù)1年后睡眠質(zhì)量差怎么辦
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中年人睡眠質(zhì)量差怎么辦？
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腰痛，全身虛弱，睡眠質(zhì)量差，如何治療？
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空腹血糖6.4，口干，睡眠質(zhì)量差要注意什么
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甲亢患者睡眠質(zhì)量差，脾氣急，怎么辦？
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睡眠質(zhì)量差，怎么辦？
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睡眠質(zhì)量差，睡不著怎么辦？
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睡眠質(zhì)量差吃什么能調(diào)理
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患神經(jīng)性頭痛，四肢發(fā)麻且睡眠質(zhì)量差
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小于5厘米的子宮肌瘤能醫(yī)好嗎
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手術(shù)后有水腫有什么風(fēng)險(xiǎn)
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肛瘺術(shù)后出血水怎么辦
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兩歲寶寶有蟲(chóng)牙了怎么辦
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