女性內(nèi)分泌失調(diào)吃維生素e行嗎

維生素E是不能調(diào)理的，我建議你到醫(yī)院檢查一下內(nèi)分泌，看到底是那種激數(shù)失衡，再對癥治療，平時(shí)注意休息，不要熬夜，不要生氣。保證睡眠質(zhì)量和時(shí)間，加上適量運(yùn)動(dòng)。這樣的方法是最科學(xué)和有效的。

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

大量食用維生素ec后胃痛怎么了？

服藥后的的肚子疼，考慮可能是由于大量的藥物服用后刺激胃部出現(xiàn)的疼痛的，無論什么藥物到胃部后都會(huì)出現(xiàn)一些刺激性的癥狀，有重有輕，所以，大量的服用后會(huì)出現(xiàn)疼痛的感覺。建議可以服用胃得寧膠囊緩解癥狀就可以的，其次的建議就是無論是任何的藥物都要按計(jì)量服用的不要盲目的加量，以免造成身體的嚴(yán)重的損傷。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

維生素e的去疤方法還要注意一些什么具體的細(xì)節(jié)呢

建議：你可以用生姜片進(jìn)行涂抹，可以加快恢復(fù)的情況,其他中藥可以的,手術(shù)激光都是可以的，可以試試疤痕止癢軟化膏。本品活血柔皮，除濕止癢。用于灼傷或手術(shù)后的增殖性疤痕等。

馬海娟 主任醫(yī)師 解放軍總醫(yī)院第三醫(yī)學(xué)中心

多囊卵巢綜合癥可以吃維生素e軟膠囊嗎

多囊卵巢綜合癥的是可以口服維生素E軟膠囊的，維生素E軟膠囊屬于營養(yǎng)子宮的藥物，對于多囊卵巢沒有治療的作用。建議患有多少卵巢綜合癥的要在醫(yī)生的指導(dǎo)建議下積極的進(jìn)行治療，平時(shí)要保持良好的心情，避免熬夜。

常小麗 副主任醫(yī)師 青海省中醫(yī)院

維生素e去痘印方法

維生素E在生活中的應(yīng)用還是非常廣泛的，不僅可以用于補(bǔ)充身體的都沒上手，在美容方面的效果也非常明顯。維生素E可以淡化痘印，但是要注意使用方法，一般情況下維生素E在刺破以后可以直接涂抹面部，也可以應(yīng)用到洗面奶或者面膜中，用于做皮膚護(hù)理。

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

白癜風(fēng)能不能吃天然維生素e

白癜風(fēng)是可以吃天然維生素e的，對身體的影響是不大的，白癜風(fēng)是一種常見的，后天性局部性的皮膚色素脫失情況。維生素e是比較好而無刺激性的。但是盡量避免，服用維生素c，不含不吃，還有維生素c的蔬菜和水果。維生素e可以促進(jìn)性激素分泌，提高生育能力。

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

維生素e內(nèi)服好還是外用好

維生素E是即可口服，也可外用的。維生素E具備很強(qiáng)的抗氧化效用，所以現(xiàn)在一些美容產(chǎn)品都提供其，可以增加皺紋，減緩衰老，具備很高的美容價(jià)值。同時(shí)，其可以守護(hù)體內(nèi)器官的抗氧化劑，可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，體虛的人更應(yīng)服食。最后，在生活中注意要保持良好的心情，對減緩衰老也是有好的效果的。

蒙嶺 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

維生素e膠囊去眼袋

如果是假性的眼袋，一般要通過光電設(shè)備來改善光老化，或者是通過手術(shù)來把多余的皮膚修剪了以后，再重新上提進(jìn)行縫合。眼袋有兩種，真性的眼袋主要是由于眼瞼下方的脂肪堆積形成，假性的眼袋主要是由于皮膚老化松弛下垂而形成的。真性的眼袋需要采取手術(shù)，把里面多余的脂肪給抽吸出來，然后再重新縫合。

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

缺乏維生素e具體癥狀是什么，如何補(bǔ)充維生素e

缺乏維生素E會(huì)引發(fā)多種病癥，比如，會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化，血濃性貧血，癌癥，白內(nèi)障等其他老年腿行性病變，會(huì)使牙齒發(fā)黃；引發(fā)近視；引起殘障弱智兒；引起男性性功能低下；前列腺肥大等等。如果視力下降，建議你到眼科檢查下看看有無問題，平時(shí)注意休息，避免勞累熬夜，多戶外活動(dòng)，適當(dāng)曬太陽，多吃蔬菜和水果，特別是綠葉蔬菜，胡蘿卜。建議多吃蔬菜水果，維生素E又名生育酚，是一種脂溶性維生素,主要存在于蔬菜、豆類之中，在麥胚油中含量最豐富。比如：獼猴桃、堅(jiān)果、小麥胚芽、棉籽油、大豆油、芝麻油、玉米油、豌豆、紅薯、禽蛋、黃油、菠菜、山藥、卷心菜等含維生素E較豐富。

李育泉 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

維生素e可以美白護(hù)膚嗎？

雖然很多人都在用維生素e膠囊護(hù)膚，但是經(jīng)常使用確實(shí)存在一些副作用，不利于皮膚的護(hù)理。維生素E為脂溶性液體，大量涂在臉上有可能會(huì)妨礙毛孔休息，導(dǎo)致毛孔堵塞。現(xiàn)在的VE里都有明膠石蠟等，涂多了對毛孔會(huì)堵塞，可能引起不良反應(yīng)，比如發(fā)紅，有小紅點(diǎn)。過敏體質(zhì)者如果用維生素E搽臉，可能會(huì)出現(xiàn)大片紅疹，最好慎用。如果你想借助維生素e美白的話，那么最好是通過食物來攝入維生素e，這樣可以避免副作用。富含維生素E的食物有：果蔬、堅(jiān)果、瘦肉、乳類、蛋類、壓榨植物油、柑橘皮等。果蔬包括獼猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘藍(lán)、萵苣、甘薯、山藥。堅(jiān)果包括杏仁、榛子和胡桃。相比用維生素E搽臉來美白祛斑，食用富含維生素E的食物能夠達(dá)到更好的美容效果。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

維生素e能夠去痘印嗎

很多人擔(dān)心青春期臉上長了很多痘痘。為了祛痘，人們用了很多方法，比如祛痘洗面奶、中藥祛痘等等。當(dāng)然結(jié)果也是雙面的。很多人成...

維生素e按摩增大乳房的效果

維生素E按摩無法科學(xué)證實(shí)能增大乳房，乳房發(fā)育主要受遺傳、激素和營養(yǎng)因素影響。改善乳房形態(tài)可通過針對性鍛煉、均衡飲食及科學(xué)??...

維生素e去痘印一般需要多長時(shí)間

維生素E淡化痘印通常需要1-3個(gè)月，實(shí)際時(shí)間受到痘印類型、皮膚代謝能力、使用方式、個(gè)體差異及輔助護(hù)理措施等因素影響。1、痘印類?...

維生素e直接涂在臉上可以祛斑嗎

維生素E直接涂在臉上可以一定程度上幫助淡化色斑，但效果因人而異，無法完全祛斑。維生素E具有抗氧化和保濕作用，可能改善皮膚狀?...

含維生素e的食物和水果?

維生素E是一種重要的抗氧化劑，廣泛存在于多種食物和水果中，包括堅(jiān)果、種子、植物油、綠葉蔬菜和部分水果。通過合理搭配飲食，??...

哺乳期是否可以吃維生素e

哺乳期可以適量補(bǔ)充維生素E，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。維生素E是一種脂溶性維生素，具有抗氧化作用，有助于保護(hù)細(xì)胞免受自由基損傷?...

維生素E可去除黑眼圈嗎 維生素e怎么去除黑眼圈

維生素E對改善輕度黑眼圈可能有一定輔助作用，主要通過抗氧化和促進(jìn)血液循環(huán)實(shí)現(xiàn)。黑眼圈的形成原因主要有睡眠不足、遺傳因素、??...

維生素e可以直接涂在臉上嗎

維生素E可以直接涂在臉上，但要注意一些細(xì)節(jié)。很多人對護(hù)膚品的選擇感到困惑，尤其是當(dāng)涉及到直接使用像維生素E這樣的成分時(shí)。維?...

維生素e去斑的正確方法?

維生素E可以通過抗氧化和促進(jìn)皮膚修復(fù)的作用幫助淡化色斑，但需要正確使用并結(jié)合其他護(hù)膚措施。具體方法包括外用維生素E油、內(nèi)服?...

維生素e去痘印方法

維生素E是一種脂溶性維生素，具有抗氧化作用，但也能消除痤瘡痕跡，長期使用可使皮膚柔嫩濕潤。使用維生素E去除痤瘡痕跡，不僅可?...

6種水果止咳化痰 止咳化痰最厲害的水果

6種止咳化痰的水果是：梨、柿子、杏仁、蘋果、甘蔗、無花果。

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長壽男人一般有5個(gè)愛好，如果你占了2個(gè)以上，或許就是長壽體質(zhì)

長壽不是偶然，而是生活習(xí)慣的積累。觀察那些健康長壽的男性，你會(huì)發(fā)現(xiàn)他們大多有著相似的生活偏好。這些看似平常的小習(xí)慣，正在悄悄為生命續(xù)航。一、閑不住的"活動(dòng)家"1、每天保持適量運(yùn)動(dòng)不一定是健身房擼鐵，可

上海德達(dá)心血管醫(yī)院心內(nèi)科專家提醒：新冠低波動(dòng)期仍需警惕心臟“后遺癥”

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中醫(yī)藥文化對話正定千年古城，以嶺安康市集變市民端午好去處

端午風(fēng)起，正定古城磚瓦間蒸騰著千年余溫。陽和樓下，艾草與粽葉的芬芳不再獨(dú)行，一縷沉靜深邃的藥香悄然縈繞。5月31日至6月2日，一場別開生面的中醫(yī)藥文化盛宴在正定古城精彩上演——以嶺藥業(yè)聯(lián)合正定縣文旅局

催眠技術(shù)融合前沿科技：開啟潛意識(shí)探索新篇章

在心理學(xué)研究領(lǐng)域中，潛意識(shí)作為心理活動(dòng)的深層結(jié)構(gòu)，其運(yùn)作機(jī)制一直是學(xué)術(shù)探索的核心命題。催眠作為探索潛意識(shí)的特殊技術(shù)手段，經(jīng)過百余年的科學(xué)驗(yàn)證與臨床實(shí)踐，已形成系統(tǒng)化的理論體系與操作規(guī)范。資深臨床催眠師

“真理時(shí)刻”：改寫慢性病治療范式——中科昂康發(fā)布全球首款靶向腦細(xì)胞修復(fù)飲料

【南京，2024年1月5日】中國生命健康領(lǐng)域迎來里程碑式突破——中科昂康(南京)生命健康科技有限公司正式發(fā)布全球首款靶向腦細(xì)胞修復(fù)的固體飲料“真理時(shí)刻認(rèn)知?jiǎng)恿υ薄Ｔ摦a(chǎn)品基于中國科學(xué)院生物物理研究所袁

鼻可樂的注意事項(xiàng)有哪些呢

鼻炎通常是由于受到外界細(xì)菌的感染所致的，所以，我們在平時(shí)要做好鼻腔的清理措施和保護(hù)措施。可在最大程度上預(yù)防鼻炎的發(fā)生，還可以減緩鼻炎的病發(fā)癥狀。鼻可樂的治療效果較佳。那么，鼻可樂的注意事項(xiàng)有哪些呢?鼻可樂的注意事項(xiàng)有哪些呢?鼻可樂的注意事項(xiàng):獲得發(fā)明專利配方的

復(fù)方榛花舒肝膠囊一盒多少錢

每個(gè)人都要學(xué)會(huì)保護(hù)自己的健康，每個(gè)人都要維護(hù)自己的幸福。許多疾病會(huì)給自己帶來痛苦，許多疾病也會(huì)對我們的生命構(gòu)成威脅，每個(gè)人都應(yīng)該注意對疾病問題的科學(xué)處理。復(fù)方榛花舒肝膠囊這種藥物是比較常見的，那么，復(fù)方榛花舒肝膠囊一盒多少錢呢?復(fù)方榛花舒肝膠囊一盒價(jià)格大概是3

精蛋白鋅重組賴脯胰島素混合注射液(25R)適應(yīng)癥是?

糖尿病給我們的健康帶來了很大的危害，對于患者來講日常要做好相關(guān)的飲食調(diào)理工作，合理的飲食對于患者的病情有很好的作用。很多的患者卻不知道該如何控制自己的飲食，建議患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物，同時(shí)加強(qiáng)飲食調(diào)整工作，那么精蛋白鋅重組賴脯胰島素混合注射液(25R)

癲癇患者怎么使用喜復(fù)至

每個(gè)人在日常生活中都可能會(huì)聽說過疾病相關(guān)的信息，有很多人都認(rèn)為疾病距離自己非常的遙遠(yuǎn)，自己的身體健康狀態(tài)還非常不錯(cuò)，可是當(dāng)癲癇等疾病發(fā)作的時(shí)候，就會(huì)讓你深刻體會(huì)到疾病的可怕和擁有健康的幸福感，那么癲癇患者怎么使用喜復(fù)至?喜復(fù)至應(yīng)整片吞服，可以對半掰開服用，但不

修美樂用藥需注意哪些事項(xiàng)?說明書是什么

患上類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎疾病的人群在逐漸的增多該疾病，主要是由于天氣寒冷，飲食不合理，或者是細(xì)菌感染等因素造成的，對于患者來講要做好日常的預(yù)防工作，尤其是要注意多參加些適宜的體育鍛煉，要做好飲食方面的調(diào)理，那么修美樂用藥需注意哪些事項(xiàng)?說明書是什么?修美樂注意事項(xiàng):

保列治功效作用有哪些？

對男性朋友而已，他們對前列腺增生可能不陌生，因?yàn)榍傲邢僭錾悄行猿Ｒ姸喟l(fā)的一種疾病，日常生活中有不少男性都有前列腺增生疾病，但是很少有男性朋友會(huì)引起重視，其實(shí)前列腺增生是要及時(shí)治療的，因?yàn)椴患皶r(shí)治療的前列腺增生是會(huì)加重病情增加治療難度的，還會(huì)引發(fā)一系列并發(fā)癥的

恩華藥業(yè)1.1類新藥鹽酸埃他卡林再次申報(bào)生產(chǎn)，此前曾被要求補(bǔ)做臨床試驗(yàn)

大智慧阿思達(dá)克通訊社12月9日訊,國家食藥監(jiān)總局（CFDA）網(wǎng)站信息顯示,恩華藥業(yè)（002262.SZ）控股子公司江蘇恩華賽德藥業(yè)有限責(zé)任公司的1.1類新藥鹽酸埃他卡林原料及片劑申報(bào)生產(chǎn)獲受理。值得一提的是,這是恩華藥業(yè)第二次申報(bào)鹽酸埃他卡林生產(chǎn)批件,此前該產(chǎn)品申報(bào)生產(chǎn)后被要求加做臨床試驗(yàn)。公司人士表示,此次申報(bào)是補(bǔ)做完臨床試驗(yàn)后再次上報(bào),從流程上看還是會(huì)按照新藥申報(bào)的流程走。但他也指出,由于鹽酸

前列舒樂膠囊適用于前列腺疾病嗎？

現(xiàn)在有不少的男性被前列腺疾病困擾著的，前列腺患病了是讓人難受的，給人們的健康也會(huì)帶來影響的，前列腺疾病發(fā)生了還容易影響到男性的性能力了，這給男性朋友帶來的打擊是很大的，對于男性朋友來說，那么，前列舒樂膠囊適用于前列腺疾病嗎?前列舒樂膠囊成分為淫羊藿、黃芪、蒲黃

達(dá)克普隆對胃潰瘍有用嗎

現(xiàn)在很多人都在努力的工作，積極的生活，可是卻忽略了生活的本質(zhì)，忽視了飲食的規(guī)律性，也忽視了食物衛(wèi)生的重要性，以至于很多人出現(xiàn)了胃腸道系統(tǒng)疾病，出現(xiàn)胃潰瘍的情況也會(huì)變得多見起來，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇藥物，那么達(dá)克普隆對胃潰瘍有用嗎?達(dá)克普隆適應(yīng)癥是胃潰瘍、十二

利加隆可以用于哪些疾病

肝臟相關(guān)疾病總會(huì)讓人付出高昂的代價(jià)，影響正常的生活和工作，也可能危及患者的生命安全。所以在發(fā)現(xiàn)初期要去正規(guī)醫(yī)院檢查，嚴(yán)格按照正確的方式治療。利加隆是一種常見的藥物，那么，利加隆可以用于哪些疾病呢?利加隆的適應(yīng)癥是急性肝炎、慢性肝炎、初期肝硬化、脂肪肝、中毒性肝

腳受傷了吃什么水果好

腳受傷了可以適量食用富含維生素C、膳食纖維和抗氧化物質(zhì)的水果，如橙子、獼猴桃和藍(lán)莓，有助于促進(jìn)組織修復(fù)、抗炎并增強(qiáng)免疫力。 1、橙子等柑橘類水果 橙子富含維生素C，這種營養(yǎng)物質(zhì)在傷口愈合過程中起到關(guān)鍵作用。維生素C不僅能幫助膠原蛋白的生成，還能夠增強(qiáng)免疫系統(tǒng)，降低傷口感染的風(fēng)險(xiǎn)。柑橘類水果含有天然抗氧化劑，有助于減少炎癥反應(yīng)。每天攝入1-2個(gè)橙子，或飲用新鮮橙汁，均是不錯(cuò)的選擇。 2、獼猴桃 獼猴桃的維生素C含量更高，同時(shí)它還含有豐富的膳食纖維和微量元素如鉀和鎂。維生素C不僅能促進(jìn)傷口修復(fù)，還能夠減少自由基對損傷部位的侵害，提高細(xì)胞的修復(fù)效率。建議每日食用1-2個(gè)獼猴桃，可以直接食用或者加入早餐麥片中混搭。 3、藍(lán)莓等富含花青素的漿果 藍(lán)莓富含花青素，具有很強(qiáng)的抗氧化和抗炎作用，能夠改善局部腫脹并促進(jìn)血液循環(huán)，從而加速傷口愈合過程。每天可以選擇吃一小碗藍(lán)莓，或者用它搭配酸奶食用。 其他飲食建議 在腳部受傷的恢復(fù)期間，除了以上水果，還有一些整體飲食的調(diào)整能有效幫助傷口愈合： 攝入高蛋白食物，如雞蛋、魚類和瘦肉，有利于組織修復(fù)。 補(bǔ)充鋅和鐵等微量元素，可通過攝入菠菜、牛肉或豆類獲取。 多喝水，促進(jìn)代謝廢物排除和養(yǎng)分運(yùn)輸。 小結(jié)：腳部受傷期間適量食用橙子、獼猴桃和藍(lán)莓等水果，可以有效促進(jìn)愈合、提升免疫功能并減輕炎癥。但合理的營養(yǎng)搭配和休息同樣重要。如果傷口反復(fù)發(fā)炎或恢復(fù)緩慢，及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行專業(yè)處理，避免病情加重。

姚偉 副主任醫(yī)師 復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院

輕度腰椎間盤突出癥狀

輕度腰椎間盤突出可能表現(xiàn)為局部腰背部疼痛、下肢放射性疼痛或麻木，需盡早通過日常護(hù)理或輕度治療緩解癥狀，嚴(yán)重時(shí)及時(shí)就醫(yī)。建議從減輕疼痛、改善生活習(xí)慣與加強(qiáng)核心肌肉鍛煉等方面著手，積極處理。 1、輕度腰椎間盤突出常見癥狀 輕度腰椎間盤突出的主要表現(xiàn)為腰部酸痛或局部不適，這通常是由于椎間盤中的髓核向外輕微突出，對周圍組織產(chǎn)生壓迫或刺激引起的。部分患者可能會(huì)伴有臀部或大腿的輕微牽拉樣疼痛，但一般不會(huì)影響正常活動(dòng)。如果壓迫到神經(jīng)根，還可能出現(xiàn)腿部麻木感，但癥狀較輕，主要表現(xiàn)為間歇性不適。與重度腰椎間盤突出相比，輕度患者通常不會(huì)出現(xiàn)明顯的肌力減弱或行走障礙。 2、日常護(hù)理和注意事項(xiàng) 輕度患者可以通過日常護(hù)理和改變生活習(xí)慣來改善癥狀，減少復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)： 睡眠姿勢：選擇硬度適中的床墊，平躺時(shí)在膝蓋下墊一個(gè)枕頭，或側(cè)臥時(shí)在兩腿間夾一個(gè)枕頭，這樣可減輕椎間盤負(fù)擔(dān)。 保持正確坐姿：避免長時(shí)間彎腰坐著，工作時(shí)可借助腰枕支撐腰椎并適當(dāng)休息。 避免負(fù)重與過度勞累：減少反復(fù)彎腰或搬抬重物的動(dòng)作，防止椎間盤進(jìn)一步受損。 3、運(yùn)動(dòng)與康復(fù)鍛煉建議 適量的運(yùn)動(dòng)對于輕度腰椎間盤突出非常重要，但需選擇對腰椎負(fù)擔(dān)小的項(xiàng)目： 核心肌肉鍛煉：例如平板支撐、橋式練習(xí)，可以增強(qiáng)腹部與背部肌肉，穩(wěn)定腰椎。 游泳：特別是仰泳和自由泳，通過水中運(yùn)動(dòng)減輕腰椎壓力，同時(shí)提高軀干穩(wěn)定性。 瑜伽和伸展運(yùn)動(dòng)：如貓式拉伸、嬰兒式放松等，有助于緩解腰部肌肉緊張，恢復(fù)脊椎靈活性。 4、藥物和物理治療方法 對于癥狀較明顯的輕度患者，可以配合以下治療方法： 非甾體抗炎藥物NSAIDs：如布洛芬，可短期緩解因炎癥引起的疼痛，但應(yīng)遵醫(yī)囑使用。 外用藥貼或熱敷：緩解局部疼痛，同時(shí)促進(jìn)血液循環(huán)。 物理治療：如牽引療法、熱療或低頻電刺激，能夠減少炎癥和疼痛，幫助恢復(fù)腰椎功能。 輕度腰椎間盤突出需要患者合理調(diào)整生活方式，加強(qiáng)鍛煉，提升腰椎穩(wěn)定性，避免加重。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)明顯神經(jīng)壓迫表現(xiàn)，應(yīng)盡早去醫(yī)院骨科或脊柱外科就診，制定進(jìn)一步治療方案。健康的生活習(xí)慣與科學(xué)的護(hù)理是避免癥狀惡化的關(guān)鍵。

戴海江 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

躺著玩手機(jī)對眼睛的危害

躺著玩手機(jī)對眼睛可能造成短期和長期的視力損害，如視疲勞、干眼癥和加速近視惡化，同時(shí)還可能對頸椎健康造成負(fù)面影響。避免這種危害，需要調(diào)整手機(jī)使用習(xí)慣，堅(jiān)持合理用眼，必要時(shí)尋醫(yī)檢查。 1、視疲勞與干眼癥 躺著玩手機(jī)時(shí)，由于閱讀距離不穩(wěn)定，眼睛需要持續(xù)調(diào)整聚焦，容易引起視疲勞。尤其在暗光環(huán)境下，視網(wǎng)膜長時(shí)間受到藍(lán)光刺激，不僅會(huì)讓眼睛感到酸脹，還可能引起頭暈、惡心。長時(shí)間盯著手機(jī)屏幕會(huì)減少眨眼次數(shù)，導(dǎo)致淚液分泌不足，最終發(fā)展成干眼癥。 應(yīng)對方法：減少連續(xù)使用手機(jī)的時(shí)間，每用眼30分鐘休息5-10分鐘，做遠(yuǎn)眺或眼保健操；使用防藍(lán)光屏幕保護(hù)膜，并盡量保持周圍燈光柔和避免完全黑暗。 2、近視加重與視網(wǎng)膜疾病 躺著玩手機(jī)特別容易導(dǎo)致用眼距離過近，加大近視發(fā)展的風(fēng)險(xiǎn)。研究表明，看近處物體時(shí)間過長會(huì)讓眼軸拉長，從而加重近視。而且，長期藍(lán)光暴露會(huì)讓視網(wǎng)膜發(fā)生慢性損傷，有導(dǎo)致黃斑病變的潛在可能。 應(yīng)對方法：保持手機(jī)至少距眼睛30厘米以上的距離，避免屏幕亮度過高；如果已有近視，應(yīng)定期配戴合適度數(shù)的眼鏡，并按時(shí)檢測視力。 3、影響頸椎和精神健康 躺著玩手機(jī)特別是側(cè)躺時(shí)，脖子和肩膀會(huì)承受不均勻的壓力，可能導(dǎo)致頸椎變形，出現(xiàn)酸痛、僵硬感。長時(shí)間保持這個(gè)姿勢還會(huì)影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致入睡困難和第二天乏力。 應(yīng)對方法：避免久躺玩手機(jī)，改為坐姿玩手機(jī)時(shí)，保持舉屏幕與視線平齊；平時(shí)可通過頸椎伸展操緩解壓力，如輕柔轉(zhuǎn)動(dòng)脖子或聳肩。 為了保護(hù)眼睛和身體健康，減少躺著玩手機(jī)的時(shí)間尤為重要，如有任何視力模糊或眼部不適，應(yīng)盡早前往眼科就醫(yī)檢查。讓健康用眼成為日常習(xí)慣，才是對眼睛最好的保護(hù)。

馬保海 副主任醫(yī)師 濰坊市婦幼保健院

乳寧顆粒對結(jié)節(jié)有效嗎

乳寧顆粒對結(jié)節(jié)可能有一定的輔助作用，但具體效果因結(jié)節(jié)類型、患者個(gè)人體質(zhì)及病情進(jìn)展而異。通常乳寧顆粒主要用于改善乳腺增生結(jié)節(jié)、緩解相應(yīng)癥狀，但對于惡性結(jié)節(jié)或其他性質(zhì)復(fù)雜的結(jié)節(jié)需根據(jù)醫(yī)生建議選擇更為精準(zhǔn)的治療方式。 1、乳寧顆粒的作用機(jī)理及適應(yīng)癥 乳寧顆粒是一種中成藥，其主要成分包括蒲公英、夏枯草、柴胡等，這些中藥材具有疏肝解郁、清熱消腫的功效。其主要適用于乳腺增生引起的乳房腫塊、脹痛等癥狀。對于良性結(jié)節(jié)如乳腺增生、纖維瘤等，它可能通過疏通經(jīng)絡(luò)、緩解郁結(jié)的方式對結(jié)節(jié)的癥狀起到緩解作用，但并不能直接消除結(jié)節(jié)。 2、結(jié)節(jié)的類型決定治療選擇 不同類型的結(jié)節(jié)需要不同的治療方法： 良性結(jié)節(jié)如乳腺增生：乳寧顆粒可能有效，但需配合調(diào)整生活習(xí)慣，比如保持規(guī)律作息、避免情緒波動(dòng)。同時(shí)，適量運(yùn)動(dòng)如快走、瑜伽和均衡飲食如多攝入富含維生素的水果和蔬菜有助于緩解癥狀。 惡性結(jié)節(jié)如乳腺癌：單用乳寧顆粒無效，需要手術(shù)切除、化療、放療等綜合治療，建議盡早就醫(yī)，由專科醫(yī)生進(jìn)行治療。 其他復(fù)雜性質(zhì)的結(jié)節(jié)如甲狀腺結(jié)節(jié)、肺結(jié)節(jié)：需根據(jù)病因采取針對性治療，乳寧顆粒并非常用藥物，應(yīng)咨詢專業(yè) 3、服用乳寧顆粒的注意事項(xiàng) 在服用乳寧顆粒前，應(yīng)明確結(jié)節(jié)的類型。使用時(shí)需嚴(yán)格按照說明書規(guī)定劑量服用，不宜盲目增加劑量以求“快速見效”。對于長期用藥者，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下定期復(fù)查，以便評估藥效及結(jié)節(jié)變化。乳寧顆粒屬于中成藥，對藥物成分過敏或患有其他嚴(yán)重系統(tǒng)性疾病的人群需慎用。 乳寧顆粒是否適合需個(gè)體化評估，良性結(jié)節(jié)可嘗試作為輔助治療；但面對惡性結(jié)節(jié)或不明性質(zhì)的結(jié)節(jié)，應(yīng)盡早尋求醫(yī)生幫助并接受正規(guī)治療，切勿拖延病情。為確保用藥安全，請務(wù)必在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳寧顆粒或其他相關(guān)藥物。

何潔 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

治療貧血的藥有哪些

治療貧血的藥有鐵劑如硫酸亞鐵、維生素B12補(bǔ)充劑如羥鈷胺注射液和葉酸等，具體用藥需要根據(jù)患者貧血的類型和病因選擇，同時(shí)配合飲食調(diào)理或其他治療方案以改善貧血狀況。 1、鐵劑治療缺鐵性貧血 缺鐵性貧血是最常見的貧血類型，通常由于鐵攝入不足、吸收不良或失血引起。鐵劑是最基礎(chǔ)的治療藥物，例如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵和葡萄糖酸亞鐵等，這些藥物能為體內(nèi)補(bǔ)充鐵元素，促進(jìn)血紅蛋白的生成。服用鐵劑時(shí)建議在空腹或餐后兩小時(shí)服用，搭配維生素C如橙汁可以提高鐵的吸收效果，但需避免與抑制鐵吸收的食物如茶葉、乳制品同時(shí)服用。如口服鐵劑效果不佳或患者不能耐受，可選擇鐵注射劑，如右旋糖酐鐵等。 2、維生素B12補(bǔ)充治療巨幼細(xì)胞性貧血 巨幼細(xì)胞性貧血多由維生素B12或葉酸缺乏導(dǎo)致，常見于長期素食者、胃腸吸收障礙患者等群體。維生素B12缺乏者可服用維生素B12片劑或注射劑例如羥鈷胺注射液、氰鈷胺注射液進(jìn)行治療。一般注射治療起效更快，也適合吸收不良的患者，但需要醫(yī)務(wù)人員指導(dǎo)下合理使用。口服劑型則適合補(bǔ)充需求較低或維持治療。 3、葉酸補(bǔ)充治療葉酸缺乏性貧血 葉酸缺乏性貧血屬于巨幼細(xì)胞性貧血的一個(gè)亞型，往往與長期營養(yǎng)不良、妊娠或某些藥物使用相關(guān)。葉酸片是首選補(bǔ)充劑，通常每日劑量為400微克至1毫克，也可選擇含葉酸的多種維生素復(fù)合制劑。在服用葉酸時(shí)，建議同時(shí)檢查是否存在維生素B12缺乏，以避免掩蓋潛在疾病。增加飲食中富含葉酸的食物如菠菜、燕麥、豆類也很重要。 4、其他藥物及輔助手段 對于由于慢性病或其他原因如慢性炎癥、腎病、血液病引起的貧血，可能需要使用促紅細(xì)胞生成素EPO注射劑、激素類藥物或治療相關(guān)原發(fā)病。嚴(yán)重貧血者還可能需要輸血治療。同時(shí)，飲食中應(yīng)注重均衡營養(yǎng)，多攝入含鐵、維生素B12和葉酸的食物，如動(dòng)物肝臟、瘦肉、雞蛋、深綠色蔬菜等，定期監(jiān)測與調(diào)整治療方案。 治療貧血的關(guān)鍵在于明確病因后進(jìn)行針對性用藥，日常配合合理飲食可輔助改善癥狀。如果藥物使用后癥狀無明顯好轉(zhuǎn)或病情嚴(yán)重，應(yīng)盡早就醫(yī)評估，避免耽誤治療時(shí)機(jī)。

周瑋琰 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

痔瘡能使大便變形嗎

痔瘡可能引起大便變形，主要因?yàn)橹摊彽哪[脹或增生導(dǎo)致肛門管狹窄或受壓，但并非所有大便變形現(xiàn)象都由痔瘡引起，還需排除直腸腫瘤、炎癥等其他病因。建議在癥狀持續(xù)或伴隨其他不適時(shí)及時(shí)就醫(yī)，明確診斷后選擇合適的治療方案。 1、痔瘡為何會(huì)導(dǎo)致大便變形？ 痔瘡是一種因肛周靜脈曲張引起的疾病，主要分為內(nèi)痔、外痔和混合痔。腫大的痔瘡組織可能占據(jù)肛門管的一部分空間，造成排便時(shí)大便橫截面受壓，表現(xiàn)為條狀瘦細(xì)或外形不規(guī)則。痔瘡合并炎癥或水腫時(shí)，肛門括約肌的張力可能改變，也會(huì)進(jìn)一步影響大便形態(tài)。 2、其他可能導(dǎo)致大便變形的原因。 并非所有的大便變形都是痔瘡引起的。直腸或結(jié)腸腫瘤可能壓迫腸腔，導(dǎo)致大便形狀異常；腸道炎癥如潰瘍性結(jié)腸炎、克羅恩病可能導(dǎo)致便形異常；長期便秘或功能性便秘引起腸道蠕動(dòng)改變，也會(huì)改變大便形態(tài)。如果大便變形同時(shí)伴隨出血、黑便、體重減輕等癥狀，更需警惕潛在的惡性病變，盡快就醫(yī)檢查。 3、痔瘡如何治療以緩解癥狀？ 輕度痔瘡可以通過保守療法緩解癥狀： ①飲食改善：增加膳食纖維攝入，多吃水果、蔬菜，避免辛辣刺激類食物，預(yù)防便秘和腹瀉； ②改善排便習(xí)慣：避免久坐、排便過久或過度用力，每次排便時(shí)間最好控制在3-5分鐘； ③局部外用藥物：如痔瘡栓、痔瘡膏等，可以減輕疼痛和炎癥； 嚴(yán)重者可選擇手術(shù)治療： ①痔瘡硬化劑注射治療，可使痔核縮小； ②痔切除術(shù)傳統(tǒng)手術(shù)，適用于較大的痔瘡； ③PPH手術(shù)吻合器痔環(huán)切術(shù)，創(chuàng)傷較小，恢復(fù)較快。 發(fā)現(xiàn)大便形狀異常時(shí)，特別是伴隨其他不適或癥狀持續(xù)加重，建議盡快就醫(yī)，進(jìn)行直腸指檢、肛門鏡或結(jié)腸鏡檢查，以排除其他器質(zhì)性病變。明確引起癥狀的真正原因后，方可制定針對性治療方案，同時(shí)預(yù)防痔瘡加重或惡化。

林麗麗 副主任醫(yī)師 桂林南溪山醫(yī)院

下腹墜痛尿頻怎么回事

下腹墜痛伴隨尿頻可能是泌尿系統(tǒng)感染、泌尿結(jié)石、婦科問題或前列腺疾病導(dǎo)致的，需要結(jié)合癥狀和病因進(jìn)行診斷和規(guī)范治療。建議及時(shí)就醫(yī)，避免病情加重。 1、泌尿系統(tǒng)感染 女性更易發(fā)生尿路感染，腎盂腎炎、膀胱炎等常導(dǎo)致尿頻、尿急及下腹墜痛。感染主要因細(xì)菌侵入泌尿道引起，尤其是大腸桿菌。保持會(huì)陰部清潔，每日攝入足夠水分，有助減少感染。對確診者，常用抗生素治療，如阿莫西林、頭孢類藥物，需遵醫(yī)囑完成療程。嚴(yán)重感染者可能需要輸液抗菌。 2、泌尿結(jié)石 尿路結(jié)石也可能伴隨下腹痛和排尿相關(guān)癥狀。結(jié)石的形成與飲食結(jié)構(gòu)高鈣、高鹽、高蛋白、飲水少以及代謝異常相關(guān)。對于小結(jié)石，藥物如排石顆粒及多喝水可幫助排出。中度以上患者可能需體外沖擊波碎石，大結(jié)石則可能需要微創(chuàng)手術(shù)處理。預(yù)防結(jié)石需控制鈉鹽攝入、多飲水、適量運(yùn)動(dòng)。 3、婦科問題 女性可能因盆腔炎、卵巢囊腫等原因產(chǎn)生下腹墜痛和尿頻。慢性盆腔炎多因感染細(xì)菌后未及時(shí)治療引起，癥狀包括腹痛、白帶異常、尿路刺激癥狀等。治療包括抗菌藥物如左氧氟沙星、甲硝唑，必要時(shí)輔以理療。定期婦科檢查尤為重要。 4、前列腺或膀胱功能異常 對于男性，前列腺炎、前列腺增生可能是癥狀原因。急性前列腺炎時(shí)通常伴高燒、尿痛等，慢性炎癥則以尿頻、下腹不適為主。治療前列腺炎需采用抗菌藥物和熱敷改善局部循環(huán)。早期前列腺增生患者可用藥物如坦索羅辛、非那雄胺，嚴(yán)重者需手術(shù)。 若癥狀長期不緩解或顯著加重，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生會(huì)結(jié)合尿液檢查、超聲或影像學(xué)檢查明確診斷。針對病因進(jìn)行精準(zhǔn)治療，配合飲食調(diào)整及生活習(xí)慣優(yōu)化，有助于癥狀改善并避免復(fù)發(fā)。

冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

足底骨質(zhì)增生怎么治療

足底骨質(zhì)增生治療可以通過保守治療、藥物干預(yù)以及必要的手術(shù)治療來緩解癥狀和改善功能。不同方法的選擇需要依據(jù)病情的嚴(yán)重程度和個(gè)人健康狀況綜合考量。 1、保守治療 足底骨質(zhì)增生的保守治療是首選，尤其是輕度癥狀時(shí)。使用矯形鞋墊有助于減輕足底的壓力，改善疼痛。冰敷患處可以有效減少炎癥和腫脹，每次15-20分鐘，每天2-3次。適當(dāng)?shù)睦懑煟T如超聲波治療或沖擊波治療，也能夠促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解疼痛和不適。 2、藥物干預(yù) 藥物可以緩解疼痛和控制炎癥。使用非甾體類抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸能夠快速緩解癥狀，但需遵循醫(yī)囑。局部注射激素如曲安奈德是針對嚴(yán)重炎癥的一種選擇，可以有效緩解疼痛和炎癥，適合一部分患者，但應(yīng)避免頻繁使用。必要時(shí)可補(bǔ)充鈣和維生素D以支持骨骼健康。 3、手術(shù)治療 當(dāng)保守治療和藥物干預(yù)均無效且癥狀嚴(yán)重影響生活質(zhì)量時(shí)，可考慮手術(shù)治療。小針刀松解術(shù)是一種微創(chuàng)手術(shù)，可以減少神經(jīng)壓迫。骨刺切除術(shù)用于移除多余骨質(zhì)增生，緩解對組織的壓力。足底筋膜松解術(shù)適用于伴隨筋膜過度緊張的患者。 足底骨質(zhì)增生患者還可以通過調(diào)整生活習(xí)慣來輔助治療，如穿著舒適鞋子、保持健康體重以減少足底壓力、進(jìn)行輕柔的足部牽拉和熱身運(yùn)動(dòng)等方法。若癥狀持續(xù)加重，應(yīng)及早就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)檢查并制訂合適的治療方案。

崔界峰 副主任醫(yī)師 北京回龍觀醫(yī)院

如何自己治療肩周炎

肩周炎的自我治療方法主要包括熱敷理療、合理運(yùn)動(dòng)以及藥物輔助，但嚴(yán)重情況下仍需專業(yè)治療，切勿忽視病情加重的可能性。以下從具體行動(dòng)和護(hù)理措施入手，為您提供有效的緩解肩周炎的方法。 1、熱敷與理療：熱敷可以促進(jìn)血液循環(huán)，減少肩關(guān)節(jié)內(nèi)部的炎性物質(zhì)堆積，從而緩解疼痛和僵硬感。您可以使用熱水袋、熱毛巾敷在疼痛部位，每日2-3次，每次15-20分鐘。也可嘗試使用家用理療設(shè)備如紅外理療燈或熱敷貼。 2、合理運(yùn)動(dòng)鍛煉：通過循序漸進(jìn)的肩部鍛煉，可以增強(qiáng)肌肉力量，改善關(guān)節(jié)靈活性。適合的動(dòng)作包括： 鐘擺運(yùn)動(dòng)：站立時(shí)用好手支撐桌面，患側(cè)手臂自然下垂，做小范圍的圓周運(yùn)動(dòng)。 爬墻動(dòng)作：面向墻站立，使用患側(cè)手指沿墻輕輕向上移動(dòng)，逐步提高肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍。 后背拉伸：將雙手背后互相握住，并輕輕拉動(dòng)至關(guān)節(jié)感覺稍緊但無痛即可。 每天堅(jiān)持鍛煉10-15分鐘，但要注意以輕柔、不造成疼痛為原則。 3、藥物輔助：對于癥狀明顯的患者，可以使用一些非處方類止痛藥，如撲熱息痛或布洛芬緩解炎癥和疼痛。在醫(yī)生建議下，還可以局部涂抹非甾體抗炎藥膏，如雙氯芬酸鈉凝膠。同時(shí)，應(yīng)避免過度依賴藥物，需以非藥物療法為主。 4、日常保護(hù)與注意事項(xiàng)：在日常生活中，需避免肩部受涼，并防止長時(shí)間固定單一姿勢，比如伏案工作時(shí)注意保持良好坐姿，避免肩部持續(xù)緊繃。防止抬舉重物，一旦肩部活動(dòng)受限，應(yīng)適當(dāng)調(diào)節(jié)工作量，給予肩關(guān)節(jié)充分休息。 自我治療方法可以有效緩解肩周炎癥狀，但若經(jīng)過數(shù)周的治療后癥狀沒有緩解、甚至持續(xù)加重，則應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，由骨科醫(yī)生進(jìn)行全面檢查，并可能需要參與專業(yè)的康復(fù)訓(xùn)練課程或接受局部封閉注射等特定治療方法。肩周炎治療重在持之以恒，早期的自我管理和專業(yè)干預(yù)能夠幫助減少長期功能受限的風(fēng)險(xiǎn)。

冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

艾灸后出現(xiàn)紅斑是怎么回事

艾灸后出現(xiàn)紅斑通常是因?yàn)槠つw敏感、局部毛細(xì)血管擴(kuò)張引起的正常反應(yīng)，但也可能與過度施灸、皮膚過敏或感染有關(guān)，需根據(jù)不同原因妥善處理以避免健康風(fēng)險(xiǎn)。 1、正常生理反應(yīng) 艾灸的熱力刺激會(huì)擴(kuò)張毛細(xì)血管，促進(jìn)血液循環(huán)，這是艾灸治療過程中常見的正常現(xiàn)象。如果紅斑無疼痛、不久后會(huì)消退，通常無需特殊處理。但需要注意施灸時(shí)間和強(qiáng)度，一般每個(gè)部位不要超過15分鐘，以免加重局部負(fù)擔(dān)。可以用溫水清潔皮膚，并保持局部干燥。 2、過度施灸導(dǎo)致燙傷 艾灸時(shí)間過長或艾條與皮膚距離過近可能導(dǎo)致局部輕微燙傷，表現(xiàn)為紅斑甚至水泡。這種情況需立即停止施灸，輕微燙傷可用生理鹽水清潔后涂抹蘆薈膠或燙傷膏如京萬紅軟膏；若出現(xiàn)水泡，不要私自刺破，可前往皮膚科就診，由醫(yī)生處理傷口，避免感染。 3、皮膚過敏反應(yīng) 部分人群對艾條燃燒產(chǎn)生的煙塵或局部熱刺激敏感，可能出現(xiàn)皮膚紅斑伴有瘙癢感。這時(shí)應(yīng)立即停止艾灸，局部可使用抗過敏藥物如爐甘石洗劑涂抹緩解，如果癥狀持續(xù)加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。建議后續(xù)選擇優(yōu)質(zhì)無煙型艾條，減少皮膚過敏風(fēng)險(xiǎn)。 4、感染可能 如果紅斑部位伴有明顯疼痛、紅腫加劇或流膿，可能提示感染的發(fā)生。這種情況需要盡早前往醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查，并在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗生素治療，避免感染進(jìn)一步擴(kuò)散。 艾灸雖然是一種安全性較高的中醫(yī)療法，但也需要科學(xué)規(guī)范操作。如果施灸后紅斑伴隨異常癥狀加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)以排除潛在問題。對于敏感體質(zhì)者，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生調(diào)整艾灸方式，確保養(yǎng)生效果和皮膚安全。

高珊 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院