晚上老是失眠睡不著是什么原因

晚上失眠睡不著可能與心理壓力、生活習(xí)慣、環(huán)境因素或身體疾病有關(guān)，調(diào)整作息、改善睡眠環(huán)境、緩解壓力是改善失眠的關(guān)鍵。 1. 心理壓力是導(dǎo)致失眠的常見原因。工作、學(xué)習(xí)或生活中的焦慮、緊張情緒會影響大腦的放松，導(dǎo)致入睡困難。建議通過冥想、深呼吸、瑜伽等方式緩解壓力，必要時可尋求心理咨詢師的幫助。 2. 不規(guī)律的生活習(xí)慣會擾亂生物鐘，導(dǎo)致失眠。熬夜、白天補覺、睡前使用電子設(shè)備等行為會抑制褪黑素的分泌。建議保持固定的作息時間，避免睡前使用手機、電腦等藍光設(shè)備，睡前1小時可進行閱讀或聽輕音樂。 3. 環(huán)境因素如噪音、光線、溫度等也會影響睡眠質(zhì)量。臥室應(yīng)保持安靜、黑暗和適宜的溫度，使用遮光窗簾、耳塞或白噪音機改善睡眠環(huán)境。 4. 身體疾病如甲狀腺功能亢進、慢性疼痛、抑郁癥等可能導(dǎo)致失眠。如果失眠持續(xù)時間較長且伴有其他不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，排查潛在疾病并進行針對性治療。 5. 飲食和運動對睡眠也有重要影響。睡前避免攝入咖啡因、酒精或過量的食物，晚餐應(yīng)清淡易消化。白天適量運動如散步、慢跑、瑜伽有助于改善睡眠，但避免在睡前進行劇烈運動。 改善失眠需要從心理、生活習(xí)慣、環(huán)境、身體等多方面入手，建立健康的睡眠習(xí)慣，必要時尋求專業(yè)幫助，才能有效提升睡眠質(zhì)量，恢復(fù)良好的生活狀態(tài)。

張楠 主任醫(yī)師 濟南市中心醫(yī)院

晚上睡不著覺的治療方法

晚上睡不著覺的治療方法包括調(diào)整生活習(xí)慣、心理干預(yù)和藥物治療。失眠的原因可能涉及生理、心理和環(huán)境等多方面因素，通過綜合治療可以有效改善睡眠質(zhì)量。 1、調(diào)整生活習(xí)慣：建立規(guī)律的作息時間是改善失眠的基礎(chǔ)。每天固定時間上床和起床，避免白天長時間午睡。睡前避免攝入咖啡因、酒精和尼古丁等刺激性物質(zhì)。晚餐不宜過飽，睡前可以喝一杯溫牛奶或吃少量碳水化合物，如全麥面包，有助于放松身心。睡前1小時避免使用電子設(shè)備，減少藍光對睡眠的干擾。 2、心理干預(yù)：失眠常與焦慮、壓力等心理因素相關(guān)。認(rèn)知行為療法CBT-I是治療失眠的有效方法，通過改變對睡眠的錯誤認(rèn)知和不良習(xí)慣，幫助患者建立健康的睡眠模式。放松訓(xùn)練如漸進性肌肉放松、深呼吸練習(xí)和冥想，可以緩解緊張情緒，促進睡眠。記錄睡眠日記，分析睡眠模式和影響因素，有助于找到失眠的具體原因。 3、藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下，短期使用助眠藥物可以幫助緩解嚴(yán)重失眠。常用藥物包括苯二氮卓類藥物如艾司唑侖、非苯二氮卓類藥物如唑吡坦，以及褪黑素受體激動劑如雷美爾通。長期使用藥物需謹(jǐn)慎，避免依賴和副作用。中藥如酸棗仁、柏子仁等也有一定的助眠效果，但需在中醫(yī)師指導(dǎo)下使用。 失眠的治療需要綜合考慮生活習(xí)慣、心理狀態(tài)和藥物干預(yù)，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個性化治療方案。通過堅持治療和調(diào)整生活方式，大多數(shù)失眠患者可以逐步恢復(fù)正常的睡眠模式，提高生活質(zhì)量。如果失眠持續(xù)影響日常生活，應(yīng)及時就醫(yī)，尋求專業(yè)幫助。

夏長軍 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)學(xué)院一附院

長時間睡不著覺是什么原因造成的

長時間睡不著覺可能與遺傳、環(huán)境因素、生理因素及病理問題有關(guān)，通過調(diào)整生活習(xí)慣、藥物治療或心理干預(yù)等多種方法可以有效改善這一狀況。 1、遺傳因素：部分人存在家族性失眠史，遺傳基因可能影響個體的睡眠質(zhì)量。研究表明，某些基因變異會干擾生物鐘的調(diào)節(jié)或神經(jīng)遞質(zhì)的平衡，導(dǎo)致入睡困難。對于這類情況，建議進行基因檢測，明確原因后結(jié)合通過認(rèn)知行為療法或藥物治療改善睡眠。 2、環(huán)境因素：外部環(huán)境是影響睡眠的重要因素。噪音、光線過強、溫度不適或床具不合適都會干擾睡眠質(zhì)量。現(xiàn)代社會工作壓力大、使用電子設(shè)備時間長，藍光會抑制褪黑素分泌，進一步影響入睡。可以通過營造安靜、黑暗的睡眠環(huán)境，睡前減少電子設(shè)備使用，采用舒適的床具和適宜的溫度，逐步改善睡眠條件。 3、生理因素：情緒波動、焦慮、抑郁等心理問題會顯著影響睡眠質(zhì)量。激素水平變化如更年期、甲狀腺功能異常等也會導(dǎo)致入睡困難。飲食不規(guī)律、攝入過多咖啡因或酒精也會干擾生物節(jié)律。建議通過情緒管理、規(guī)律作息、均衡飲食等方式改善生理狀態(tài)。避免睡前飲酒或攝入刺激性食物，選擇溫和的運動如瑜伽或冥想，有助于放松身心。 4、病理問題：失眠可能是多種疾病的伴隨癥狀，如慢性疼痛、呼吸系統(tǒng)疾病、心血管疾病或神經(jīng)系統(tǒng)疾病。長期失眠還可能與精神疾病如抑郁癥、焦慮癥相關(guān)。如果失眠伴隨其他身體不適，應(yīng)及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查，明確病因后針對性治療。例如，針對慢性疼痛患者，可通過止痛藥物或物理治療緩解疼痛；對于睡眠呼吸暫停患者，可使用呼吸機或手術(shù)干預(yù)。 通過綜合分析和針對性干預(yù)，長時間睡不著覺的問題可以得到有效緩解。建議從生活習(xí)慣、心理狀態(tài)和健康狀況等多方面入手，結(jié)合專業(yè)醫(yī)療建議，逐步改善睡眠質(zhì)量。

蒙嶺 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

失眠睡不著有什么好的方法解決

失眠的治療方法包括調(diào)整生活習(xí)慣、心理干預(yù)和藥物治療。改善睡眠環(huán)境、建立規(guī)律作息、放松心情是基礎(chǔ)，必要時可結(jié)合藥物或?qū)I(yè)治療。 1. 調(diào)整生活習(xí)慣：保持規(guī)律的作息時間，每天固定時間上床和起床，避免白天小睡。睡前避免攝入咖啡因、酒精和尼古丁等刺激性物質(zhì)。晚餐不宜過飽，睡前2小時內(nèi)避免大量進食。創(chuàng)造舒適的睡眠環(huán)境，保持臥室安靜、黑暗、溫度適宜。 2. 心理干預(yù)：失眠常與壓力、焦慮等心理因素有關(guān)。嘗試放松訓(xùn)練，如深呼吸、冥想或漸進性肌肉放松法。認(rèn)知行為療法可幫助調(diào)整對睡眠的負(fù)面認(rèn)知，減少對失眠的過度擔(dān)憂。記錄睡眠日記，追蹤睡眠模式，找出潛在影響因素。 3. 藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下，短期使用鎮(zhèn)靜催眠藥如唑吡坦、佐匹克隆或艾司佐匹克隆。褪黑素類藥物可調(diào)節(jié)睡眠-覺醒周期，適用于晝夜節(jié)律紊亂者。中藥如酸棗仁湯、天王補心丹等也有助改善睡眠。 4. 其他方法：適度運動有助于改善睡眠質(zhì)量，但避免在睡前3小時內(nèi)進行劇烈運動。芳香療法如薰衣草精油可幫助放松。音樂療法、白噪音等輔助手段也可嘗試。 長期失眠需及時就醫(yī)，排除潛在疾病如抑郁癥、焦慮癥、睡眠呼吸暫停等。醫(yī)生會根據(jù)具體情況制定個性化治療方案，必要時進行多導(dǎo)睡眠圖檢查。保持積極心態(tài)，相信通過綜合干預(yù)，失眠問題是可以得到有效改善的。

武恩翠 主任技師 臨汾市人民醫(yī)院

紅眼病晚上睡不著怎么辦

紅眼病晚上睡不著，如果是因為紅眼病之后才出現(xiàn)的失眠，那一般考慮可能是紅眼病造成了眼紅、眼痛、眼部異物感、眼瞼痙攣等不適而導(dǎo)致的失眠，一般建議到醫(yī)院就診。根據(jù)紅眼病的類型，給予相應(yīng)的抗炎、抗病毒等治療，因為疾病的發(fā)展至痊愈有個過程，所以建議不要太過著急，大多數(shù)紅眼病的患者，經(jīng)過治療后都可以痊愈，紅眼病是指由于病毒、細(xì)菌等微生物感染導(dǎo)致的結(jié)膜組織急性炎癥。另外，紅眼病也是一種傳染病，它一般通過接觸傳播，眼-手-眼是主要的傳播途徑，建議注意個人衛(wèi)生，勤洗手，不能和他人共用生活物品，如果失眠特別嚴(yán)重，建議可以適當(dāng)?shù)慕o予輔助睡眠的藥物治療。

雷敏 主任醫(yī)師 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院

懷孕后睡不著多半是這3個原因造成的

考量是心理方面再次出現(xiàn)的情緒震蕩，比如說焦慮長期以來就會致使嚴(yán)重的影響到深度睡眠，最好在懷上之后是需要有學(xué)會放松心情，再者就是再次出現(xiàn)尿頻尿急的現(xiàn)象，主要是由于子宮增大壓制到了膀胱，深度睡眠的質(zhì)量就會大大的降減低，是要根據(jù)自己的實際情況來決定擅長自己的調(diào)整方法。

周常青 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院

長期睡不著覺是什么原因引起的

長期睡不著覺可能由多種原因引起，包括心理壓力、環(huán)境因素、生理疾病等，需根據(jù)具體原因采取相應(yīng)措施。治療方式包括調(diào)整睡眠環(huán)境、心理疏導(dǎo)、藥物治療等。 1. 心理壓力：工作、學(xué)習(xí)或生活中的長期壓力可能導(dǎo)致失眠。情緒焦慮、抑郁等心理問題會干擾大腦的正常睡眠調(diào)節(jié)機制。建議通過放松訓(xùn)練、心理咨詢等方式緩解壓力，必要時尋求專業(yè)心理治療。 2. 環(huán)境因素：不良的睡眠環(huán)境如噪音、光線過強、溫度不適等會影響睡眠質(zhì)量。改善睡眠環(huán)境，使用遮光窗簾、耳塞、調(diào)節(jié)室溫等方法，有助于提高睡眠舒適度。 3. 生理疾病：某些疾病如甲狀腺功能亢進、慢性疼痛、呼吸系統(tǒng)疾病等可能導(dǎo)致失眠。針對原發(fā)病進行治療，如藥物治療甲狀腺功能亢進、疼痛管理等，可改善睡眠問題。 4. 生活習(xí)慣：不規(guī)律的作息時間、過度使用電子設(shè)備、飲食不當(dāng)?shù)炔涣忌盍?xí)慣會影響睡眠。建議保持規(guī)律的作息時間，減少睡前使用電子設(shè)備，避免攝入咖啡因等刺激性物質(zhì)。 5. 藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可使用鎮(zhèn)靜催眠藥物如唑吡坦、艾司唑侖等短期緩解失眠。長期使用需謹(jǐn)慎，避免依賴性和副作用。 長期睡不著覺應(yīng)引起重視，及時查找原因并采取相應(yīng)措施。通過調(diào)整生活習(xí)慣、改善睡眠環(huán)境、治療原發(fā)病等方式，可有效改善睡眠質(zhì)量，必要時尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，確保身心健康。

尹慧 主任醫(yī)師 河南省中醫(yī)藥研究院

經(jīng)常睡不著覺是什么原因女性

女性經(jīng)常睡不著覺可能與多種因素有關(guān)，包括生理、心理和環(huán)境等方面，建議通過調(diào)整生活習(xí)慣、心理疏導(dǎo)和必要時就醫(yī)進行改善。失眠的常見原因包括激素波動、壓力過大、環(huán)境不適等，可以通過規(guī)律作息、放松訓(xùn)練、調(diào)整睡眠環(huán)境等方式緩解。 1. 激素波動是女性失眠的常見原因之一。月經(jīng)周期、懷孕、更年期等階段，體內(nèi)雌激素和孕激素水平的變化會影響神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降。例如，更年期女性因雌激素減少，容易出現(xiàn)潮熱、盜汗等癥狀，影響夜間睡眠。建議通過飲食調(diào)節(jié)（如增加豆制品攝入）或咨詢醫(yī)生進行激素替代治療。 2. 心理壓力過大也會導(dǎo)致失眠。女性在家庭、工作和社會角色中承擔(dān)較多責(zé)任，容易產(chǎn)生焦慮、抑郁等情緒，進而影響睡眠。可以通過放松訓(xùn)練（如深呼吸、冥想）和心理疏導(dǎo)（如與親友溝通、尋求專業(yè)心理咨詢）緩解壓力。 3. 睡眠環(huán)境不適也會影響睡眠質(zhì)量。噪音、光線、溫度等因素都會干擾入睡和睡眠維持。建議營造安靜、黑暗、溫度適宜的睡眠環(huán)境，使用遮光窗簾、耳塞或白噪音機等輔助工具。 4. 不良生活習(xí)慣也是失眠的重要原因。熬夜、睡前使用電子設(shè)備、飲用含咖啡因的飲料等都會干擾睡眠節(jié)律。建議建立規(guī)律的作息時間，睡前1小時避免使用手機或電腦，減少咖啡、濃茶等刺激性飲品的攝入。 5. 某些疾病或藥物也可能導(dǎo)致失眠。甲狀腺功能異常、慢性疼痛、抑郁癥等疾病，以及某些藥物（如抗抑郁藥、激素類藥物）會影響睡眠。如果失眠持續(xù)時間較長或伴有其他不適癥狀，建議及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查和治療。 女性失眠的原因復(fù)雜多樣，需根據(jù)具體情況進行針對性調(diào)整和治療。通過改善生活習(xí)慣、調(diào)節(jié)心理狀態(tài)、優(yōu)化睡眠環(huán)境，并在必要時尋求專業(yè)幫助，可以有效緩解失眠問題，提升睡眠質(zhì)量和整體健康水平。

陳玉靜 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

睡不著覺是什么原因引起的

睡不著覺的常見原因包括心理壓力、環(huán)境干擾和生理因素，改善方法包括調(diào)整作息、改善睡眠環(huán)境和放松身心。治療失眠需要從多個方面入手，包括藥物治療、行為療法和生活方式調(diào)整。失眠可能是由多種因素共同作用的結(jié)果，長期失眠需及時就醫(yī)，明確病因后進行針對性治療。 1. 心理壓力是導(dǎo)致失眠的常見原因之一。工作、學(xué)習(xí)或生活中的壓力過大，容易讓人在夜間難以放松，導(dǎo)致入睡困難或睡眠質(zhì)量下降。建議通過冥想、深呼吸或瑜伽等方式緩解壓力，必要時可尋求心理咨詢師的幫助，學(xué)習(xí)情緒管理技巧，逐步改善睡眠問題。 2. 環(huán)境干擾也會影響睡眠質(zhì)量。噪音、光線、溫度不適宜等因素都可能讓人難以入睡。改善睡眠環(huán)境可以從以下幾個方面入手：使用遮光窗簾、佩戴耳塞、調(diào)節(jié)室溫至舒適范圍，選擇適合自己的床墊和枕頭，營造一個安靜、舒適的睡眠空間。 3. 生理因素如疾病或藥物副作用也可能導(dǎo)致失眠。某些慢性疾病（如甲狀腺功能異常、慢性疼痛）或藥物（如某些抗抑郁藥、激素類藥物）會影響睡眠。如果懷疑是生理原因引起的失眠，應(yīng)及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查，明確病因后調(diào)整治療方案。 4. 不良的生活習(xí)慣也是失眠的重要原因。熬夜、飲食不規(guī)律、過度依賴咖啡因或酒精等都會干擾睡眠節(jié)律。建議養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，每天固定時間上床和起床，避免睡前攝入刺激性食物或飲料，晚餐不宜過飽，睡前1-2小時避免劇烈運動。 5. 藥物治療是失眠的常見干預(yù)手段之一，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。常用的藥物包括苯二氮卓類藥物（如艾司唑侖）、非苯二氮卓類藥物（如佐匹克隆）和褪黑素受體激動劑（如雷美爾通）。這些藥物可幫助改善睡眠，但長期使用可能產(chǎn)生依賴性，需謹(jǐn)慎使用。 6. 行為療法對改善失眠有顯著效果。認(rèn)知行為療法（CBT-I）是一種常用的非藥物治療方法，通過調(diào)整對睡眠的認(rèn)知和改變不良睡眠習(xí)慣，幫助患者重建健康的睡眠模式。具體方法包括睡眠限制療法、刺激控制療法和放松訓(xùn)練等。 7. 飲食和運動對睡眠質(zhì)量也有重要影響。睡前可適量攝入富含色氨酸的食物（如牛奶、香蕉），有助于促進褪黑素分泌。日常進行適度運動（如散步、瑜伽）有助于緩解壓力、改善睡眠，但需避免在睡前進行高強度運動，以免影響入睡。 失眠是一種常見的睡眠障礙，長期失眠不僅影響生活質(zhì)量，還可能引發(fā)多種健康問題。通過調(diào)整生活方式、改善睡眠環(huán)境和尋求專業(yè)治療，大多數(shù)失眠問題可以得到有效緩解。如果失眠持續(xù)時間較長或伴隨其他癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因后進行針對性治療，避免延誤病情。

咸國哲 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

老是睡不著是怎么回事啊

老是睡不著可以通過調(diào)整生活習(xí)慣和必要時就醫(yī)來改善，常見原因包括壓力、環(huán)境因素和健康問題。長期失眠可能與焦慮、抑郁、慢性疾病或藥物副作用有關(guān)，建議從生活方式和心理調(diào)節(jié)入手，必要時尋求專業(yè)幫助。 1. 壓力和心理因素是導(dǎo)致失眠的常見原因。工作、學(xué)習(xí)或家庭壓力過大，容易引發(fā)焦慮或抑郁情緒，影響睡眠質(zhì)量。建議通過放松訓(xùn)練、冥想或深呼吸練習(xí)緩解壓力，同時保持規(guī)律作息，避免過度思考。 2. 環(huán)境因素也會影響睡眠。噪音、光線過強或室溫不適都會干擾入睡。建議營造安靜、黑暗、溫度適宜的睡眠環(huán)境，使用遮光窗簾、耳塞或白噪音設(shè)備，睡前避免使用電子設(shè)備，減少藍光刺激。 3. 生活習(xí)慣不良是失眠的重要原因。睡前攝入咖啡因、酒精或大量食物，或進行劇烈運動，都會影響睡眠。建議睡前4-6小時避免攝入咖啡因和酒精，晚餐不宜過飽，適當(dāng)進行輕度運動如散步或瑜伽。 4. 健康問題如慢性疼痛、呼吸障礙或甲狀腺功能異常可能導(dǎo)致失眠。如果失眠持續(xù)時間較長或伴有其他癥狀，建議及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查，排除潛在疾病。醫(yī)生可能會根據(jù)具體情況開具助眠藥物或進行認(rèn)知行為治療。 5. 藥物副作用也是失眠的可能原因。某些藥物如抗抑郁藥、降壓藥或激素類藥物可能影響睡眠。如果懷疑藥物導(dǎo)致失眠，應(yīng)咨詢醫(yī)生，調(diào)整用藥方案，避免自行停藥或更換藥物。 長期失眠不僅影響生活質(zhì)量，還可能增加患心血管疾病、糖尿病等風(fēng)險，建議從生活習(xí)慣、心理調(diào)節(jié)和健康管理多方面入手，必要時尋求專業(yè)幫助，以改善睡眠質(zhì)量，維護身心健康。

支修益 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

睡不著覺感覺渾身難受怎么辦

睡不著覺感覺渾身難受可通過調(diào)整作息習(xí)慣、改善睡眠環(huán)境、心理疏導(dǎo)、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解，通常由生物鐘紊亂、環(huán)境干擾...

高中生晚上睡不著覺怎么辦

高中生晚上睡不著覺可通過調(diào)整作息習(xí)慣、改善睡眠環(huán)境、緩解心理壓力、適度運動、必要時就醫(yī)等方式改善。睡眠障礙通常由作息紊亂...

明明很想睡覺卻睡不著是怎么回事

明明很想睡覺卻睡不著可能由心理壓力、作息紊亂、環(huán)境干擾、軀體疾病、藥物因素等原因引起，可通過心理調(diào)節(jié)、作息調(diào)整、環(huán)境改善...

失眠每天都睡不著覺怎么辦

失眠可通過調(diào)整睡眠環(huán)境、建立規(guī)律作息、心理行為干預(yù)、藥物治療及中醫(yī)調(diào)理等方式改善。失眠通常由精神壓力、不良生活習(xí)慣、軀體...

胳膊疼的睡不著覺是怎么回事

胳膊疼得睡不著覺可能由肌肉勞損、頸椎病、肩周炎、神經(jīng)壓迫、骨質(zhì)疏松等原因引起，可通過熱敷理療、藥物緩解、牽引治療、神經(jīng)松...

人很困但是就是睡不著怎么回事

人很困但睡不著可能由精神壓力過大、作息紊亂、環(huán)境干擾、軀體疾病或藥物副作用等原因引起，可通過心理調(diào)節(jié)、作息調(diào)整、環(huán)境改善...

晚上閉著眼就是睡不著怎么回事

晚上閉著眼睡不著可能由環(huán)境因素干擾、心理壓力過大、作息紊亂、身體疾病影響、藥物副作用等原因引起，可通過調(diào)整睡眠環(huán)境、心理...

晚上經(jīng)常睡不著覺怎么回事

晚上經(jīng)常睡不著覺可能由精神壓力過大、作息不規(guī)律、睡眠環(huán)境不佳、軀體疾病影響、藥物副作用等原因引起，可通過心理調(diào)節(jié)、作息調(diào)...

孩子晚上睡不著是什么原因

孩子晚上睡不著可能由生理性因素、環(huán)境干擾、心理壓力、飲食影響、疾病因素等原因引起。1、生理性因素：兒童神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善??...

熬夜玩手機后睡不著怎么回事，怎么辦

熬夜玩手機后睡不著可能由藍光抑制褪黑素分泌、交感神經(jīng)興奮、生物鐘紊亂、心理依賴、環(huán)境干擾等因素引起，可通過避免睡前使用電...

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在心理學(xué)研究領(lǐng)域中，潛意識作為心理活動的深層結(jié)構(gòu)，其運作機制一直是學(xué)術(shù)探索的核心命題。催眠作為探索潛意識的特殊技術(shù)手段，經(jīng)過百余年的科學(xué)驗證與臨床實踐，已形成系統(tǒng)化的理論體系與操作規(guī)范。資深臨床催眠師

專家觀點|夏荔芪聯(lián)合西藥治療前列腺炎讓患者身心健康均得以改善

近日，“慢病（絡(luò)病）防治中國行”西安站2025年學(xué)術(shù)會議舉行，與會專家就絡(luò)病理論指導(dǎo)前列腺疾病治療取得的科研成果進行了深入交流和探討。會上，陜西中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院泌尿外科王冬教授作題為《通絡(luò)治療前列腺

常吃魚肉，對身體好？3種魚還是少吃，或有致癌風(fēng)險，別貪嘴

魚肉是公認(rèn)的健康食材，但最近朋友圈瘋傳"3種魚會致癌"的消息讓很多人慌了神。先別急著清空冰箱，讓我們用科學(xué)視角看看哪些魚真的需要警惕。一、這3種魚確實要小心1、大型深海肉食魚金槍魚、劍魚這類位于食物鏈

龜齡集一般多少錢一盒的？

我們都知道，對男性朋友而言，他們比較害怕自己出現(xiàn)腎虧了，因為男性一旦腎虧是會對自己身體造成很大的傷害的，腎虧也是比較難受的事情，因為男性腎虧會影響夫妻正常性生活，嚴(yán)重的腎虧會引發(fā)一系列男性疾病，比如性能將減退，陽痿，早泄和前列腺炎等疾病，所以男性得了腎虧是會對

博樂欣禁忌有哪些 性狀如何

抑郁癥對健康的影響比較大，一旦患有抑郁癥最好及時治療，因為如果不治療抑郁癥可能會加重，這樣病人可能還會有自殺的傾向。患有抑郁癥一般可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過藥物來調(diào)理，當(dāng)然藥物要掌握它的禁忌，下面來看一下博樂欣禁忌有哪些?性狀如何?博樂欣禁忌:對本品過敏者及正在服

諾華制藥第三季度凈利同比漲10%至23.19億美元

10月21日訊據(jù)國外媒體報道,瑞士諾華制藥公司（NovartisAG）周四宣布,其第三季度凈利由去年同期21.12億美元,合每股盈利93美分,上漲至23.19億美元,合每股盈利99美分,上漲幅度達到10%。第三季度凈銷售額同比增長13%,至126億美元。此前接受彭博社調(diào)查的15位分析師曾平均預(yù)期,諾華制藥第三季度會實現(xiàn)凈利22.2億美元。財報顯示,諾華制藥第三季度營業(yè)利潤由去年同期26.34億美元

優(yōu)泌林能讓血壓達到穩(wěn)定嗎

妊娠期間可能會出現(xiàn)血壓偏高的情況，平時也有可能會遇到高血壓的問題，媽媽呢就有可能會引起一些血液方面的疾病，糖尿病就是其中的一個，大家應(yīng)該要根據(jù)實際的情況來選擇處理的辦法，那么優(yōu)泌林能讓血壓達到穩(wěn)定嗎?優(yōu)泌林適用于需要采用胰島素來維持血糖水平的糖尿病患者。也適用

黑寶熊膽膠囊有哪些副作用 孕婦可以吃嗎

咽喉腫痛是比較常見的一種不良癥狀，危害性很大，如果處理不好容易導(dǎo)致患者的身體健康受到傷害，必須及早治療。那么，黑寶熊膽膠囊有哪些副作用?黑寶熊膽膠囊孕婦可以吃嗎?下面讓我們了解一下吧!黑寶熊膽膠囊在臨床上可以用于治療咽喉腫痛這種不良癥狀，而黑寶熊膽膠囊所引起的

氣血不足能吃益氣補血片嗎

氣血兩虛在生活中很普遍，氣虛和血虛往往是由于不良的生活習(xí)慣引起的，如果有氣血不足，可以使用一些藥物來調(diào)理身體。那么一起來看看氣血不足能吃益氣補血片嗎?益氣補血片功能主治是益氣補血，健脾滋腎。用于原發(fā)性血小板減少性紫癜屬氣血兩虛證候者，癥見皮下散在出血點，或兼見

臺城制藥擬上市 提示凈資產(chǎn)收益率下降的風(fēng)險

中國證監(jiān)會宣布的最新IpO預(yù)披露名單顯示,廣東臺城制藥股份有限公司擬深交所上市,本次發(fā)行不超過2500萬股,保薦機構(gòu)為國信證券股份有限公司。廣東臺城制藥股份有限公司位于廣東省珠江三角洲著名的僑鄉(xiāng)江門臺山市,目前注冊資金7,500萬元,占地面積10萬平方米,擁有3萬平方米的現(xiàn)代化廠房。公司主要從事中成藥和化學(xué)制劑藥的研發(fā)、生產(chǎn)和銷售。按扣除非經(jīng)常性損益后歸屬于公司普通股股東的凈利潤計算,公司2011

伊索佳是口服嗎?每天要吃幾次

骨關(guān)節(jié)炎疾病對我們的健康有著很大的影響，大家在生活中要注意合理安排自己的日常生活，同時也要注意保護好自己的身體，要注意根據(jù)自己的實際情況來科學(xué)的用藥調(diào)理，做好身體的調(diào)理工作，那么伊索佳是口服嗎?每天要吃幾次?伊索佳用法用量:口服，在進餐時服用，一次1～2粒，一

密固達用法是什么?推薦量是多少

骨質(zhì)疏松癥屬于臨床上一種常見的疾病，往往會導(dǎo)致患者出現(xiàn)骨量下降，骨結(jié)構(gòu)破壞等的情況，一般多見于絕經(jīng)后的女性和一些中老年朋友們，建議要積極的用藥進行調(diào)理和治療，多了解一些疾病的相關(guān)知識，更要注意做好飲食的保健工作，那么密固達用法是什么?推薦量是多少?密固達用法用

佛慈制藥中藥配方顆粒前期工作準(zhǔn)備完畢，靜待政策放開

大智慧阿思達克通訊社6月2日訊,佛慈制藥（002644.SZ）公司人士在券商組織的電話會議上表示,公司目前300個以上的中藥單方配方顆粒技術(shù)工藝標(biāo)準(zhǔn)和質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)都已經(jīng)儲備完畢,等到政策放開后有望快速發(fā)展。值得一提的是,食藥監(jiān)總局此前已批準(zhǔn)6家中藥企業(yè)開展中藥單方配方顆粒生產(chǎn)試點,而中藥復(fù)方配方顆粒尚未獲批生產(chǎn)。該人士指出,除單方配方顆粒外,甘肅省中醫(yī)藥管理局另委托公司開展復(fù)方配方顆粒的科技立項工作,

焊電焊眼睛痛怎么辦

焊電焊造成眼睛疼痛時，一定要及時采取行動，例如冷敷緩解疼痛等，同時盡快就醫(yī)以防傷情加重，尤其是出現(xiàn)視力模糊、眼部流淚不止等癥狀時。焊電焊導(dǎo)致眼睛疼痛可能是由于紫外線灼傷眼睛表面組織，醫(yī)學(xué)上稱為電光性眼炎，這種情況需要專業(yè)治療。 1、焊電焊導(dǎo)致眼睛疼痛的可能原因： 焊接過程中會釋放大量的紫外線和強光。如果未佩戴合適的眼部防護工具，眼睛容易受到強光刺激，導(dǎo)致眼角膜和結(jié)膜表面組織損傷。這種損傷通常在焊接后數(shù)小時內(nèi)才會出現(xiàn)癥狀，表現(xiàn)為眼睛疼痛、紅腫、畏光、流淚以及異物感。飛濺的金屬微粒或化學(xué)物質(zhì)也可能進入眼睛，進一步加重傷害。 2、當(dāng)出現(xiàn)焊電焊眼睛疼痛時，該如何處理： 1冷敷：第一時間用干凈的毛巾包裹冰塊進行冷敷，幫助緩解疼痛和眼部腫脹，但不要直接用冰塊接觸眼睛，以免刺激皮膚。 2避免揉眼：疼痛往往會讓人不由自主地揉眼，但這可能會進一步損傷已脆弱的眼部組織，加重病情。 3使用人工淚液：如果眼部干澀，可選擇不含防腐劑的人工淚液進行潤滑，但避免自行使用含激素或抗感染成分的滴眼液，并立即前往醫(yī)院檢查。 4就醫(yī)處理：若疼痛加劇，伴隨視力下降、持續(xù)紅腫等癥狀，應(yīng)盡早由眼科醫(yī)生檢查是否存在角膜損傷，可能需要抗生素眼藥以預(yù)防感染，或通過治療緩解炎癥。 3、預(yù)防焊電焊眼睛疼痛的方法： 1佩戴護目鏡：使用符合國家安全標(biāo)準(zhǔn)的專業(yè)電焊護目鏡，阻擋紫外線和強光對眼睛的傷害。 2操作環(huán)境優(yōu)化：確保焊接作業(yè)環(huán)境透氣且通風(fēng)良好，減少飛濺物進入眼睛的可能性。 3定期檢查護具：確認(rèn)護目鏡和其他防護設(shè)備的防護性能完好，是降低眼部受傷風(fēng)險的核心所在。 如果您發(fā)生電焊相關(guān)的眼部疼痛問題，應(yīng)引起足夠重視，及時采取處理措施，并及時就醫(yī)以判斷損傷程度并進行專業(yè)治療。焊接作業(yè)中加強個人防護、規(guī)范操作，可以有效減少電焊對眼部造成的傷害。牢記眼睛是不可替代的，要養(yǎng)成科學(xué)護眼的好習(xí)慣！

李青 主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院

哺乳期能吃999感冒顆粒嗎

哺乳期女性盡量避免服用999感冒顆粒，因為其成分可能通過乳汁傳遞給嬰兒，影響寶寶健康。若感冒癥狀嚴(yán)重，建議咨詢選擇安全性更高的治療方式。 1、999感冒顆粒的主要成分及其影響 999感冒顆粒是常見的復(fù)方中成藥，其主要成分包括對乙酰氨基酚解熱鎮(zhèn)痛、馬來酸氯苯那敏抗過敏、咖啡因緩解疲勞及中藥成分。這種組合雖然對緩解感冒癥狀效果較好，但藥物成分可能通過乳汁進入嬰兒體內(nèi)。例如，對乙酰氨基酚少量通過乳汁一般安全，但馬來酸氯苯那敏可能引起嬰兒嗜睡或過敏反應(yīng)，而咖啡因可能導(dǎo)致嬰兒煩躁哭鬧。在哺乳期慎重使用此類藥物非常重要。 2、哺乳期感冒的替代療法 針對哺乳期感冒，可優(yōu)先選擇非藥物療法。如果癥狀較輕，可以通過多喝溫水、生姜紅糖水、適當(dāng)休息以及保持室內(nèi)通風(fēng)等方法緩解不適。若必須用藥，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇對哺乳期較為安全的藥物，例如單純的對乙酰氨基酚用于退燒、緩解疼痛。 3、就醫(yī)時的注意事項 如果感冒癥狀持續(xù)超過5天或伴隨高熱、呼吸困難等嚴(yán)重表現(xiàn)，需立即就醫(yī)。在醫(yī)生處方下選擇適當(dāng)藥物時，可通過母乳喂養(yǎng)時機調(diào)整來減小藥物影響，例如按嬰兒哺乳規(guī)律在服藥后選擇間隔時間最長的時段喂奶，以降低乳汁中藥物濃度對嬰兒的影響。 哺乳期女性在用藥時應(yīng)優(yōu)先考慮安全性，避免隨意使用感冒藥。遇到不適或需要治療時，應(yīng)及時咨詢專業(yè)確保母嬰安全。

咸國哲 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

焦慮癥全身游走性疼痛怎么辦

焦慮癥引發(fā)的全身游走性疼痛需要結(jié)合心理疏導(dǎo)和身體治療緩解，同時調(diào)整生活方式有助于改善癥狀。可以通過心理咨詢、藥物治療，以及放松訓(xùn)練等方式減輕焦慮，同時緩解疼痛的不適感。 1、焦慮與游走性疼痛的關(guān)系 焦慮癥會導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)的異常活動，引起肌肉緊張或自主神經(jīng)功能紊亂。這種情況下，疼痛可能表現(xiàn)為“游走性”，即無法明確定位、時輕時重的疼痛感，常發(fā)生在頸部、肩膀、背部、四肢等部位。這并不是器質(zhì)性疾病的表現(xiàn)，而是心理問題引發(fā)的身體反應(yīng)。如果疼痛嚴(yán)重、影響日常生活，建議及時就醫(yī)。 2、心理疏導(dǎo)與認(rèn)知行為療法 通過心理疏導(dǎo)或認(rèn)知行為療法CBT，可以幫助患者理解焦慮的根源，調(diào)整不合理思維模式，從而改善情緒、緩解身體不適。心理治療是一種長期有效的方式，特別適合對藥物抗拒或不依賴的人群。 3、藥物治療緩解焦慮與疼痛 如果焦慮癥狀較重，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用適量藥物緩解。一些常見藥物包括： 抗焦慮藥物如阿普唑侖：快速緩解焦慮引發(fā)的生理癥狀。 抗抑郁藥物如舍曲林：有助于調(diào)整神經(jīng)遞質(zhì)，長期改善情緒問題。 非處方止痛藥如布洛芬：適用于短期緩解游走性疼痛，但不能長期依賴。 4、改善生活方式緩解癥狀 通過健康的生活習(xí)慣，同樣可以改善焦慮性疼痛： 運動放松：每日散步、瑜伽、拉伸等輕緩運動有助于減少肌肉緊張。 飲食調(diào)節(jié)：多攝取富含鎂、維生素B的食品如深綠葉蔬菜、堅果，可以穩(wěn)定神經(jīng)系統(tǒng)。 深呼吸與冥想：每天練習(xí)深呼吸或冥想可以放松神經(jīng)，減少焦慮引發(fā)的疼痛感。 5、避免誘發(fā)因素，尋找支持 減少情緒波動，例如避免過度勞累、高壓環(huán)境或長時間熬夜，非常重要。同時，可以向身邊的朋友或家人尋求支持，將不良情緒及時表達出來，避免堆積成焦慮。 全身游走性疼痛通常是焦慮的一種身體化表現(xiàn)，根源在于心理問題的未得到有效解決。相信合理的心理治療、藥物支持以及健康的生活方式能夠幫助患者明顯緩解癥狀。若疼痛持續(xù)或加重，需及時前往神經(jīng)內(nèi)科或心理科進一步評估或治療，避免延誤病情。

李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

岔氣，右側(cè)肋骨呼吸和翻身痛，怎么治療？

岔氣導(dǎo)致右側(cè)肋骨在呼吸和翻身時產(chǎn)生疼痛，通常是由于肌肉拉傷或神經(jīng)受到刺激引起的，可以通過休息、熱敷等方式緩解，嚴(yán)重時需及時就醫(yī)尋找具體病因。以下從原因分析到治療方案，為您提供全面解答。 1、常見原因 岔氣通常由日常生活中的不良姿勢或突然劇烈運動導(dǎo)致胸部或肋間肌肉拉傷。右側(cè)肋骨疼痛在呼吸時加重，可能是因為呼吸時胸腔擴張牽扯肌肉或肋間神經(jīng)被刺激。劇烈咳嗽或長時間持續(xù)躺臥姿勢不當(dāng)也可能引發(fā)此類情況。如果疼痛持續(xù)，需警惕肋骨微創(chuàng)傷、肋間神經(jīng)痛或內(nèi)臟疾病如肺部、肝膽問題等病理原因，應(yīng)及時體檢排除。 2、緩解與治療方法 休息與正確姿勢：暫停劇烈活動，避免長時間維持同一姿勢。有意識對右側(cè)肋骨提供支持，減少反復(fù)牽拉。 局部熱敷：用熱毛巾或暖水袋敷于患處，每次15-20分鐘，每日2-3次，有助于促進血液循環(huán)，緩解局部疼痛和肌肉緊張。 專業(yè)藥物緩解：如疼痛劇烈，可在醫(yī)師指導(dǎo)下使用布洛芬止痛或非甾體抗炎藥物，如扶他林凝膠、芬必得等外用藥物涂抹緩解。 輕柔拉伸與呼吸訓(xùn)練：待疼痛緩解后，可以嘗試做肋部伸展運動，或深慢呼吸訓(xùn)練，幫助恢復(fù)肋間肌功能。 就醫(yī)排查：若疼痛持續(xù)超過3天，呼吸伴隨嚴(yán)重刺痛，甚至出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽帶血或消化不適，需立即就醫(yī)。可能進行肋骨X片、胸部CT或超聲檢查排查其他潛在病因。 3、生活預(yù)防與建議 在日常運動中避免突然且劇烈的軀體扭轉(zhuǎn)或深呼吸動作。 咳嗽、打噴嚏時注意用手臂或枕頭壓住胸部，減少肋骨受力。 長時間伏案或座椅工作間隙適當(dāng)起身活動，調(diào)節(jié)身體姿勢，避免肌肉僵硬。 右側(cè)肋骨岔氣引發(fā)的不適通常是短暫性的休息即可緩解，但結(jié)合自身情況警惕潛在疾病隱患尤為重要。若癥狀未改善或愈發(fā)嚴(yán)重，請及時尋求醫(yī)生幫助以確保身體健康。

張春香 副主任醫(yī)師 海南三亞解放軍425醫(yī)院

宮頸肥大有什么癥狀

宮頸肥大常見的癥狀包括白帶增多、月經(jīng)異常、下腹疼痛以及性交疼痛，但具體表現(xiàn)因個體差異和病情輕重而不同，建議盡早就醫(yī)明確診斷并治療。 1、白帶增多或異常 宮頸肥大最常見的癥狀就是白帶增多，患者可能會發(fā)現(xiàn)白帶顏色偏黃，甚至帶有膿性分泌物。這種情況常伴隨炎癥，例如宮頸炎或慢性盆腔炎。如果白帶量過多或伴隨異味，可能說明感染加重，應(yīng)及時到醫(yī)院進行白帶常規(guī)檢查，同時根據(jù)檢查結(jié)果選擇抗生素治療，例如甲硝唑、頭孢類抗生素，或局部用藥如陰道栓劑進行抗感染處理。 2、月經(jīng)異常 部分患者可能會發(fā)現(xiàn)月經(jīng)周期紊亂，比如經(jīng)期延長或經(jīng)血增多。這種情況可能是由于宮頸肥大導(dǎo)致的局部血液循環(huán)受阻。如果癥狀顯著，需要進一步檢查是否有子宮肌瘤或其他婦科疾病，并根據(jù)醫(yī)生建議選擇治療方式，例如口服止血藥物如氨甲環(huán)酸，或激素調(diào)節(jié)治療如短程避孕藥，必要時考慮手術(shù)干預(yù)。 3、下腹疼痛與墜脹感 宮頸肥大會使患者感到盆腔區(qū)域不適，比如下腹疼痛或墜脹感，尤其是在久站或過度勞累后癥狀加重。這種情況可能是與炎癥引發(fā)的黏連或充血有關(guān)。建議患者注意休息、避免勞累，同時可以采用溫?zé)岱蟾纳凭植垦貉h(huán)。如果疼痛加重，需要檢查附件區(qū)是否存在炎癥并接受對應(yīng)治療。 4、性交疼痛或出血 宮頸肥大還可能導(dǎo)致性交時疼痛或者輕微接觸性出血，原因可能與宮頸表面糜爛或炎癥有關(guān)。這種情況下，應(yīng)暫時避免夫妻生活，并在醫(yī)生指導(dǎo)下使用局部藥物護理宮頸，比如康復(fù)消炎栓、愛寶療等，同時注意保持私處清潔，增強局部組織修復(fù)能力。 無論癥狀輕重，盡早就醫(yī)是關(guān)鍵，宮頸肥大長期不治療可能加重感染風(fēng)險，甚至掩蓋惡性病變的早期信號。建議定期婦科體檢，維護生殖健康，避免長期拖延或自我診斷延誤治療機會。健康的生活方式配合科學(xué)的診療能更好保護女性的宮頸健康！

蒙嶺 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

小孩晨起咳嗽的原因

小孩晨起咳嗽可能是由于過敏、空氣干燥、胃食管反流等原因引起，應(yīng)注意觀察癥狀，改善環(huán)境，必要時就醫(yī)診斷。 1、過敏因素 晨起咳嗽可能是過敏引起的，尤其在塵螨、花粉或?qū)櫸锩l(fā)較多的環(huán)境中生活時更為明顯。過敏導(dǎo)致氣道敏感性增強，夜間和早晨氣溫較低會進一步刺激氣道，引發(fā)咳嗽。可以進行過敏原檢測，減少家中容易積塵的物品，如地毯、窗簾等，定期清洗床單被罩，并使用空氣凈化器改善室內(nèi)空氣質(zhì)量。如果咳嗽嚴(yán)重，應(yīng)咨詢醫(yī)生使用抗過敏藥物，例如氯雷他定、西替利嗪。 2、空氣干燥 夜間空氣濕度低會讓孩子呼吸道粘膜干燥，可能引發(fā)晨起咳嗽，尤其在冬天或室內(nèi)長期使用暖氣的情況下更為明顯。家長可以嘗試在房間里放置加濕器，保持空氣濕潤，建議理想濕度為40%-60%。給孩子攝入足夠水分也有助于緩解咳嗽癥狀。如果干燥引起的咳嗽持續(xù)存在并伴隨其他癥狀，可考慮尋求醫(yī)生幫助。 3、胃食管反流 有些小孩夜間睡覺時胃酸會反流到食道，刺激咽部和氣道，引發(fā)晨起咳嗽。胃食管反流常伴有反酸、喉嚨不適等表現(xiàn)。飲食上盡量避免讓孩子在睡前2小時內(nèi)吃東西，尤其是酸性或刺激性食物，如巧克力、橙汁等。若癥狀嚴(yán)重，可咨詢醫(yī)生使用抗酸藥物如泮托拉唑，或采取床頭適當(dāng)抬高的睡姿改善癥狀。 4、感染性疾病 晨起咳嗽也可能是早期的呼吸道感染反應(yīng)，如感冒、支氣管炎或鼻竇炎等。若咳嗽伴隨鼻涕、發(fā)熱、嗓子痛等癥狀，說明可能存在細(xì)菌或病毒感染，需要就醫(yī)確診，根據(jù)醫(yī)生建議使用感冒藥、退燒藥或抗菌藥治療。另外，注意避免孩子受涼，加強營養(yǎng)，提高免疫力也很重要。 5、其他因素 某些情況下，晨起咳嗽可能是哮喘的早期表現(xiàn)，這種咳嗽多為干咳，且會在冷空氣或運動后加重。如果伴隨喘息、呼吸急促等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)采取肺功能檢查，必要時遵醫(yī)囑進行霧化吸入或使用支氣管擴張藥。 針對小孩晨起咳嗽，家長需密切觀察孩子具體癥狀及變化，結(jié)合生活中環(huán)境調(diào)整飲食與睡眠習(xí)慣，若咳嗽長期不緩解或有其他異常表現(xiàn)，建議盡早就醫(yī)明確原因并科學(xué)治療。

陳勇 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

骨質(zhì)增生可以艾灸嗎

骨質(zhì)增生可以通過艾灸緩解某些癥狀，但無法從根本上治愈該疾病。艾灸主要通過改善局部血液循環(huán)、緩解疼痛和放松肌肉等方式起輔助作用，具體治療需要結(jié)合藥物、物理治療和生活方式調(diào)整。 1、骨質(zhì)增生的成因 骨質(zhì)增生是一種常見的退行性疾病，多發(fā)生于中老年人群，與骨關(guān)節(jié)的長期勞損、衰老、遺傳因素等密切相關(guān)。其核心原因是關(guān)節(jié)軟骨退化和自我修復(fù)反應(yīng)異常，造成關(guān)節(jié)邊緣新骨生成，引起疼痛或活動受限。肥胖、長期工作中姿勢不當(dāng)、運動損傷等外部環(huán)境因素也會加速病程發(fā)展。 2、艾灸的作用與原理 艾灸是一種傳統(tǒng)中醫(yī)療法，通過燃燒艾條對相關(guān)穴位或痛點進行熱刺激，起到溫經(jīng)散寒、活血化瘀的效果。在骨質(zhì)增生的情況下，艾灸對于緩解局部疼痛、提高血液循環(huán)、放松肌肉痙攣等癥狀可能有積極作用。例如，使用艾灸適量刺激膝關(guān)節(jié)周圍的“足三里”“膝眼”等穴位，可緩解膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生引起的疼痛。但需注意的是艾灸并不能逆轉(zhuǎn)骨質(zhì)增生本身的新骨形成，也無法完全治愈疾病。 3、其他有效的治療方法 單純依賴艾灸無法徹底解決骨質(zhì)增生問題，以下幾種醫(yī)學(xué)方法可以補充治療： 藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用消炎止痛藥物如布洛芬，或軟骨保護劑如氨糖來緩解癥狀，延緩軟骨退化。 物理治療：通過關(guān)節(jié)拉伸、熱敷、電療等手段，減輕發(fā)炎和腫脹現(xiàn)象，改善關(guān)節(jié)靈活性。 手術(shù)治療適用于重癥：如關(guān)節(jié)清理手術(shù)、截骨矯形術(shù)或關(guān)節(jié)置換術(shù)，可以徹底改善功能喪失或頑固性疼痛。 4、日常生活中的輔助保健 合理的飲食結(jié)構(gòu)和運動方式也非常重要。補充含鈣和維生素D豐富的食物如牛奶、深綠色蔬菜、豆制品，可促進骨骼健康。適當(dāng)進行低沖擊運動如游泳、步行或瑜伽，有助于保護關(guān)節(jié)靈活性，避免勞損加劇。 骨質(zhì)增生無法單靠艾灸治愈，但可以作為一種輔助療法減輕癥狀，建議患者結(jié)合藥物、理療、手術(shù)等多種方法，配合健康的生活方式管理病情。在具體治療中，應(yīng)在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進行，以確保安全和有效性。

咸國哲 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

早上起床吐痰有血絲怎么回事

早上起床吐痰有血絲可能是由于多種原因引起的，包括口腔或呼吸道的輕微損傷、炎癥或者更嚴(yán)重的疾病，如肺結(jié)核或肺癌。如果癥狀持續(xù)或伴有其他不適，應(yīng)盡快就醫(yī)。 1、口腔或咽喉損傷：夜間咳嗽或用力清除喉嚨可能會導(dǎo)致毛細(xì)血管破裂，導(dǎo)致痰中帶血絲。早晨的干燥空氣或者過度用力清嗓子會加重這一情況。這通常是短暫的，無需特別處理。然而，如果癥狀反復(fù)，應(yīng)注意溫和清嗓，并保持口腔濕潤。 2、呼吸道感染：如支氣管炎或肺炎，尤其是伴有咳嗽、發(fā)熱等癥狀時，能夠?qū)е绿抵袔а４祟惽闆r常需抗生素治療，具體用藥需在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行。 3、更嚴(yán)重的肺部疾病：肺結(jié)核、肺癌或其他嚴(yán)重呼吸道疾病，同樣能引起痰中帶血。若有體重減輕、夜間盜汗、持續(xù)的咳嗽等癥狀伴隨，應(yīng)引起重視，及時進行醫(yī)學(xué)檢查，如胸部X光或CT掃描。 4、生活習(xí)慣因素：長期吸煙者更容易出現(xiàn)這種情況，因為煙霧會導(dǎo)致呼吸道黏膜損傷，增加感染的風(fēng)險。戒煙是預(yù)防和改善這一癥狀的關(guān)鍵措施之一。 為了避免不必要的健康風(fēng)險，建議定期進行健康檢查，并在出現(xiàn)異常癥狀時迅速就醫(yī)。早上起床吐痰中帶有血絲可能反映了從輕微到可能威脅生命的多種健康狀況，其原因應(yīng)通過專業(yè)醫(yī)師診斷來確定。保持良好的生活習(xí)慣，如戒煙、健身和均衡飲食也是預(yù)防此類癥狀的重要方法。

蘇藤良 副主任醫(yī)師 北海市人民醫(yī)院

肝功白蛋白偏低怎么回事

肝功白蛋白偏低通常意味著肝臟功能受損、蛋白質(zhì)合成減少、營養(yǎng)攝入不足或其他疾病的影響，具體需結(jié)合具體病因加以分析并盡早干預(yù)。可能需要調(diào)整日常飲食、補充蛋白質(zhì)、治療相關(guān)疾病等，嚴(yán)重情況下應(yīng)及時就醫(yī)。 1可能原因 白蛋白偏低往往與以下幾個因素有關(guān)： ① 肝功能異常：白蛋白是由肝臟合成的，肝硬化、肝炎等疾病可能導(dǎo)致肝臟合成功能下降，進而引發(fā)白蛋白降低。 ② 營養(yǎng)不良或吸收障礙：長期飲食蛋白質(zhì)攝入不足或某些胃腸疾病如克羅恩病、胃切除、慢性腹瀉會導(dǎo)致白蛋白生成減少。 ③ 過度丟失：如腎病綜合征導(dǎo)致蛋白質(zhì)經(jīng)尿液流失，或某些炎癥性疾病導(dǎo)致蛋白質(zhì)異常消耗。 ④ 急慢性疾病：如癌癥、感染等，會加速體內(nèi)蛋白質(zhì)分解或消耗。 ⑤ 其他因素：特殊情況下，比如手術(shù)創(chuàng)傷、大面積燒傷也會導(dǎo)致白蛋白下降。 2解決方法 ① 調(diào)整飲食：在醫(yī)生指導(dǎo)下，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)是最基礎(chǔ)的干預(yù)方法。盡量多食用優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如雞蛋、魚肉、豆制品等。對因吸收障礙引起的患者，可增加易消化的高蛋白食物的攝入，同時輔助微量營養(yǎng)元素如鋅、維生素B等。 ② 治療原發(fā)疾病：如因肝功能異常或腎病等疾病所致，應(yīng)針對性治療。例如： 對于肝炎或肝硬化患者，可能需服用保護肝細(xì)胞的藥物如水飛薊素、阿甘草酸。 如果是腎病綜合癥患者，醫(yī)生可能會建議結(jié)合使用降蛋白尿藥物如ARB或ACEI類藥物和控制飲食鹽分?jǐn)z入。 ③ 藥物支持：針對重度低白蛋白患者，醫(yī)院可能提供白蛋白輸注。通常用于短期補充以改善低白蛋白相關(guān)并發(fā)癥。具體用量及頻率需由醫(yī)生根據(jù)病情確定。 ④ 調(diào)節(jié)生活習(xí)慣：戒煙、限酒，避免肝臟進一步受損；控制體重，適宜運動以提高身體素質(zhì)；注意防止感染。 ⑤ 檢測復(fù)查：定期監(jiān)測肝功能及白蛋白水平，隨時觀察治療效果并調(diào)整干預(yù)方案。 保持白蛋白水平的平衡對維持身體健康至關(guān)重要。一旦發(fā)現(xiàn)肝功白蛋白偏低，需重視可能的病因，并采取針對性的改善措施。如伴隨疲乏無力、腹水、下肢水腫或免疫力明顯下降等癥狀，應(yīng)及時到醫(yī)院進行進一步檢查。綜合治療與生活方式調(diào)整相結(jié)合才能有效提高白蛋白水平和改善身體狀況。

魏以楨 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院

種植牙的利弊有哪些

種植牙是一種越來越受歡迎的缺牙修復(fù)方式，其主要優(yōu)勢包括恢復(fù)牙齒功能、保護鄰牙及擁有人造牙根的穩(wěn)定性，但相較于其他修復(fù)方式，種植牙也存在費用高、手術(shù)風(fēng)險及護理要求較高的缺點。 1、種植牙的優(yōu)點 種植牙最顯著的優(yōu)點是能夠替代缺失的牙齒并恢復(fù)咀嚼功能，同時外觀自然接近真牙。由于種植牙通過植入人工牙根固定在牙槽骨中，不會依賴鄰近牙齒作為支撐，因此可以有效保護鄰牙，避免傳統(tǒng)假牙可能造成的二次損傷。種植牙還有一個重要的生理優(yōu)勢，即能夠在一定程度上預(yù)防牙槽骨的萎縮，因為人工牙根能對牙槽骨產(chǎn)生類似真牙的生物力刺激，有助于延緩骨質(zhì)流失。 2、種植牙的缺點 盡管種植牙優(yōu)點顯著，但它也有一些不足之處。種植牙的費用普遍較高，包括術(shù)前檢查、植入牙根、上部牙冠制作等環(huán)節(jié)，可能不是每個人都能輕松負(fù)擔(dān)。種植牙是一個需要手術(shù)的過程，涉及牙槽骨的切割和人工牙根植入，術(shù)中和術(shù)后可能存在感染、腫脹及種植體失敗等風(fēng)險。另外，種植牙的長期效果離不開日常的良好護理，包括定期清潔周圍的牙齦組織和保持口腔衛(wèi)生，否則可能導(dǎo)致種植體周圍的炎癥種植體周圍炎。 3、是否適合選擇種植牙 并非所有人都適合種植牙。種植牙需要足夠健康的牙槽骨支撐人工牙根，且患者需無嚴(yán)重的慢性疾病如嚴(yán)重糖尿病或骨質(zhì)疏松癥以保障術(shù)后恢復(fù)。如果牙槽骨不足，可以通過骨移植術(shù)來改善。但若個人情況不允許種植牙，可以選擇其他修復(fù)方案，如活動假牙或固定橋。 種植牙是一種兼具功能性和美觀性的缺牙修復(fù)方式，其優(yōu)劣需根據(jù)個人情況綜合衡量。如果您考慮種植牙，建議先進行詳細(xì)的口腔檢查和醫(yī)生評估，以確定是否適合，并做好長期護理計劃以確保其使用壽命達到最佳狀態(tài)。

廖張元 主任醫(yī)師 天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院