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哺乳期吃什么飲食

患者:女,22歲 提問(wèn)于2020-10-28 19:55

病情描述:
哺乳期吃什么飲食
共1個(gè)回答
陳淑梅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
銅陵市人民醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
哺乳期的女性可以多吃一些蓮藕、海帶、黃豆芽和黃花菜,這些食物不僅具有下奶的效果,而且還可以清除女性腹內(nèi)積存的淤血,修復(fù)分娩時(shí)損傷的組織。除此之外,還可以制作一些食療方,例如黃花燉瘦肉和豬蹄通草湯等等,這些食療中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素,對(duì)哺乳期的女性有多種好處。
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