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經(jīng)期吃什么蔬菜排毒

患者:女,25歲 提問于2020-01-18 11:41

病情描述:
我來月經(jīng)了,醫(yī)生說可以吃蔬菜排毒,經(jīng)期吃什么蔬菜排毒?
共2個回答
劉海元 主任醫(yī)師 去掛號
北京協(xié)和醫(yī)院 三甲 婦科
期間最好吃紅豆,木耳,另外建議多吃紫米粥,多喝紅糖水,這樣有利于排毒。經(jīng)期注意休息,增強(qiáng)營養(yǎng),避免辛辣食物,可多喝水,多吃新鮮蔬果,可以補(bǔ)充維生素,最好適當(dāng)運(yùn)動,平時注意月經(jīng)衛(wèi)生,最好不要劇烈運(yùn)動,建議勤換內(nèi)褲,經(jīng)期不能同房等,以免引起婦科炎癥,嚴(yán)重時會影響生育,經(jīng)期最好注意保暖,避免痛經(jīng)癥狀。
何傳祥 副主任醫(yī)師 去掛號
江西省婦幼保健院 三甲 產(chǎn)科
月經(jīng)子宮內(nèi)膜作用于子宮內(nèi)膜激素水平的周期性脫落,子宮小螺旋動脈破裂引起的出血。女性應(yīng)注意避免冷食,多吃溫?zé)岬氖吖缦憬叮O果,芹菜,富含纖維的食物可促進(jìn)腸道蠕動,減少便秘。可以適量飲用一些紅糖水,幫助消除宮腔出血。月經(jīng)精神,避免情緒過度波動,高度緊張,可引起月經(jīng)下降或閉經(jīng),或引起月經(jīng)淋漓不盡。
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