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專家解析常見的失眠的發(fā)病原因

臨床上失眠的病因是非常復(fù)雜的，一些不良的生活習(xí)慣就可能成為失眠的病因。那常見的失眠的病因有哪些呢?下面就請專家為大家講講常見的失眠的病因。

一般，常見的失眠的病因有：

1、環(huán)境原因：是常見的失眠的病因，常見的有睡眠環(huán)境的突然改變，以及睡眠環(huán)境中，空氣負(fù)離子的缺乏。最新研究表明，空氣中缺乏負(fù)離子會極大降低睡眠質(zhì)量。

2、個(gè)體因素：不良的生活習(xí)慣，如睡前飲茶，飲咖啡，吸煙等都是常見的失眠的病因。

3、軀體原因：廣義地說，任何軀體的不適均可能是失眠的病因。

4、精神因素：也是常見的失眠的病因，包括因某個(gè)特別事件引起興奮，憂慮所至的機(jī)會性失眠。

5、情緒因素：情緒失控可引起的心境上的改變，這種改變特別會在情緒不穩(wěn)時(shí)表現(xiàn)出來，它可以是由某些突發(fā)事件引起，如特別的喜事或特別的悲傷、生氣等都可能是失眠的病因。這種因突發(fā)事件引起的失眠只是一種現(xiàn)象，可能是偶然發(fā)生的、暫時(shí)的;而更嚴(yán)重的失眠則是長期存在睡不好的現(xiàn)象，他們的情緒持續(xù)性地處于低落狀態(tài)，緊張、害怕、擔(dān)心、懷疑、憤怒、憎恨、抑郁、焦慮等等情感不僅占據(jù)他們白天的感覺器官，而且就連晚上也仍然欲罷不能。

以上就是關(guān)于常見的失眠的病因的介紹，希望對大家有所幫助。一旦患上失眠一定要及時(shí)去醫(yī)院接受治療，以免嚴(yán)重耽誤病情。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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