接吻不可以減肥變瘦。若有減肥需求,應(yīng)注意控制飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等。
通常接吻并不能達(dá)到減肥變瘦目的,因?yàn)榻游切袨椴⒉荒芟臋C(jī)體脂肪、熱量。對(duì)于有減肥需求者,應(yīng)先控制飲食,盡量以清淡、易消化且富含營養(yǎng)食物為主,如脫脂牛奶、雞蛋白、豆?jié){、全麥面包等,還可適當(dāng)吃水煮牛肉、雞胸肉以及香蕉、生菜等新鮮水果與蔬菜,不僅可以補(bǔ)充機(jī)體所需的蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì),還不會(huì)導(dǎo)致機(jī)體堆積大量脂肪、熱量。
除注意飲食外,有減肥需求者還應(yīng)根據(jù)自身情況,適當(dāng)進(jìn)行慢走、游泳、騎自行車等運(yùn)動(dòng),以消耗機(jī)體多余的熱量、脂肪,還可促進(jìn)機(jī)體新陳代謝、增強(qiáng)體質(zhì),對(duì)機(jī)體健康有一定好處。
對(duì)于口腔存在炎癥、口腔潰瘍等患者,應(yīng)避免接吻,防止病情加重。建議人群選擇科學(xué)、有效的減肥方式,不可服用減肥產(chǎn)品或過度節(jié)食減肥等。
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