失眠好像已經(jīng)成為現(xiàn)代人的通病,明明有時間可以早睡,但在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè),怎么也睡不著,或者睡眠質(zhì)量非常低,很容易醒來,給患者生活帶來了極大的困擾,不同的病因造成的失眠所需要的治療方法也是不一樣的,下面就為大家介紹關(guān)于失眠癥狀與疾病治療的方法,希望可以幫助患者提高睡眠質(zhì)量,早日擺脫失眠疾病的折磨。
一、陰血虧虛
癥狀:陰血虧虛的人容易健忘,會出現(xiàn)心悸怔仲、四肢抽搐的癥狀;陰虛則會出現(xiàn)盜汗、虛煩不安的癥狀;另外,由于血虛不能榮養(yǎng)面部,故會有面色無光澤、暗黃的現(xiàn)象。
治療:陰血虧虛的人應(yīng)該以滋陰養(yǎng)血為主,應(yīng)該多吃些滋陰補(bǔ)血藥物。
二、心火熾盛
癥狀:心火熾盛除了會出現(xiàn)失眠的癥狀,還會伴有心煩、口干、舌赤生瘡、舌尖紅、舌苔薄白等癥狀。另外,心火熾盛的人很容易感覺到忿怒抑郁。
治療:建議心火旺盛的人平時少吃肥甘厚膩和辛辣刺激之物,多吃一些清心火的食物。“五味”之中苦味入心,因此可以多吃一些帶苦味且清火的食物。
三、肝氣郁結(jié)
癥狀:肝氣郁結(jié)不僅導(dǎo)致人的情志抑郁和失眠,還會有脅肋脹痛、腹脹、胸悶、喜歡嘆息。長期如此,還會引發(fā)肥胖、女子月經(jīng)不調(diào)、乳腺增生、甚至是乳腺癌。
治療:治療上應(yīng)該以疏肝解郁為主要原則,學(xué)會調(diào)理自己的情緒,少怒少郁。心情舒暢了,肝氣就不會被瘀滯。但當(dāng)肝氣瘀滯已經(jīng)嚴(yán)重影響到了生活,就可以用一些藥劑來調(diào)理了。
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