喝紅豆湯有下奶的作用,但是僅能起到輔助性的效果。若是產(chǎn)婦在生產(chǎn)后奶水不足可以多喝一些湯類增加乳汁分泌,而喝紅豆湯一般認(rèn)為具有健脾養(yǎng)胃、潤腸通便、美容養(yǎng)顏之功效與作用。
乳對于寶寶的刺激性更小,營養(yǎng)價值更為全面,母乳喂養(yǎng)的寶寶體質(zhì)更好、抵抗力更高不易生病,所以對于很多準(zhǔn)媽媽而言,母乳喂養(yǎng)不失為一種選擇,可是有些女性在產(chǎn)后奶水分泌不足。需要通過飲食調(diào)理。那么,喝紅豆湯下奶嗎?
喝紅豆湯具有下奶的作用,但是只能起到輔助性的效果。若是產(chǎn)婦在生產(chǎn)后奶水不足,首先要明確引起奶水不足的誘因,針對原因進(jìn)行調(diào)理。若未有其他明確性誘因,可以在飲食上多喝一些湯類,增加乳汁分泌。而喝紅豆湯的功效與作用體現(xiàn)于以下幾個方面。
1.健脾養(yǎng)胃
紅豆粥含有豐富的各種維生素群、纖維素、蛋白質(zhì)以及少量的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)元素。將紅豆作為原材料制成飲品飲用,可以促進(jìn)人體胃腸道吸收,提高腸胃道消化能力,達(dá)到健脾養(yǎng)胃之功效。
2.潤腸通便
紅豆湯中所含的膳食纖維素也較高,可以促進(jìn)人體腸胃道蠕動,加速排出體內(nèi)過多的毒素以及廢物,所以也具有潤腸通便之作用。
3.美容養(yǎng)顏
紅豆湯中含有的營養(yǎng)元素較為全面,適當(dāng)飲用不僅能夠滿足人體的正常生理需求,還可以為肌膚補(bǔ)充營養(yǎng),促使肌膚變得細(xì)膩光滑。所以該種飲品也具有美容養(yǎng)顏之功效。
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