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養(yǎng)胃湯有哪些

發(fā)布于 2019-12-14 58558次瀏覽

腸胃不好也會(huì)影響到正常的營(yíng)養(yǎng)吸收，對(duì)于個(gè)人的健康會(huì)產(chǎn)生影響，所以不少懂得養(yǎng)生的人總是會(huì)選擇喝養(yǎng)胃湯，比如蘿卜羊肉湯、胡椒豬肚湯、菌菇牛肉湯、山藥豬骨湯都是比較常見(jiàn)的，內(nèi)部所含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠發(fā)揮養(yǎng)胃的效果，同時(shí)還能夠驅(qū)寒。

腸胃不好同樣會(huì)影響到個(gè)人健康，所以平時(shí)一定不可以忽視腸胃的保養(yǎng)。以往大部分的人在保養(yǎng)的時(shí)候都會(huì)選擇養(yǎng)胃湯的方式，不僅可以達(dá)到養(yǎng)胃的效果，更加具有美味的特色，讓人欲罷不能。特別是在廣州也是比較常見(jiàn)的，但是養(yǎng)胃湯有哪些呢？
　　一、蘿卜羊肉湯
　　蘿卜羊肉湯具有溫胃的效果，羊肉本身就能夠健脾養(yǎng)胃，而且制作的方法也比較簡(jiǎn)單。需要準(zhǔn)備好適量的羊肉，白蘿卜，還有適量的調(diào)味品，清洗好羊肉，白蘿卜之后直接放在水里面燒開(kāi)，最終再放入白蘿卜，等到白蘿卜差不多熬煮之后，就需要加入適量的調(diào)味品，即可能夠有效達(dá)到溫補(bǔ)腸胃的作用。
　　二、胡椒豬肚湯
　　豬肚也同樣可以達(dá)到養(yǎng)胃的效果，胡椒具有散寒的作用，因此就能夠調(diào)理胃寒的癥狀，制作胡椒豬肚湯，需要準(zhǔn)備好豬肚，還有白胡椒，先將豬肚用開(kāi)水洗干凈，然后等到水燒開(kāi)之后，直接放入豬肚即可，最后再放入白胡椒熬煮兩個(gè)小時(shí)左右，放入適量的食鹽調(diào)味即可出鍋。
　　三、菌菇牛肉湯
　　菌菇牛肉湯也具有養(yǎng)胃的作用，準(zhǔn)備菌菇和牛肉，并且清洗干凈，放在一邊待用，在鍋里面加入適量的開(kāi)水之后熬煮，等到水煮開(kāi)可以放入牛肉和菌，有的人喜歡在這道湯中加入豆腐，最后再按照個(gè)人的口味加入調(diào)味品，如此簡(jiǎn)單的菌菇牛肉湯就已經(jīng)制作完畢，能夠達(dá)到調(diào)理腸胃的作用。
　　四、山藥豬骨湯
　　中醫(yī)認(rèn)為山藥可發(fā)揮養(yǎng)胃益腎的作用，適合腸胃虛弱患者，山藥豬骨湯首先先準(zhǔn)備好豬脊骨和山藥，然后準(zhǔn)備枸杞，香葉，生姜以及桂皮等等，當(dāng)然也可以放上一些玉米，按照平時(shí)常規(guī)的熬湯方法即可，最終不僅擁有美味的效果，而且還能夠擁有豐富的營(yíng)養(yǎng)，能夠快速的呵護(hù)人體的健康。