膝關(guān)節(jié)疼痛自我治療方法有哪些
膝關(guān)節(jié)疼痛自我治療方法有哪些？
并不是所有的膝關(guān)節(jié)疼痛都可以自我治療，膝關(guān)節(jié)疼痛可能是由感冒、過(guò)度勞累、創(chuàng)傷、滑膜炎、骨關(guān)節(jié)炎等原因引起的，可以通過(guò)物理治療、藥物治療等方法得到緩解。
1、受涼：
局部冷風(fēng)刺激容易導(dǎo)致血管收縮、痙攣，可引起疼痛癥狀。可通過(guò)烤電促進(jìn)局部血液循環(huán)，有利于緩解癥狀。
2、過(guò)度勞累：
長(zhǎng)期劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致局部肌肉產(chǎn)生大量乳酸，乳酸的積累會(huì)引起疼痛。按摩可以加速乳酸的分解，可以緩解癥狀。
3、外傷：
如果膝關(guān)節(jié)在外力作用下脫位，會(huì)刺激局部神經(jīng)，引起疼痛。可通過(guò)復(fù)位、石膏外固定等方法進(jìn)行治療。
4、滑膜炎：
它可能是由潮濕的環(huán)境、慢性勞損和其他因素引起的，會(huì)導(dǎo)致滑膜炎癥反應(yīng)，疾病部位通常有疼痛、活動(dòng)有限等癥狀。萘普生片、對(duì)乙酰氨基酚片、布洛芬緩釋片等藥物可根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。
5、骨關(guān)節(jié)炎：
隨著年齡的增長(zhǎng)，骨關(guān)節(jié)會(huì)發(fā)生退行性變化，導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)慢性炎癥，炎癥刺激會(huì)引起疼痛、腫脹等癥狀。在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可以使用消炎痛辛腸溶片、美洛昔康片、塞來(lái)昔布膠囊等藥物進(jìn)行治療。
疼痛癥狀嚴(yán)重的，應(yīng)立即到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，并根據(jù)自身情況在醫(yī)生的指導(dǎo)下采用有效的治療方法。
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