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膝關(guān)節(jié)疼痛的自我治療有哪些

患者:男,34歲 提問于2020-08-19 16:52

病情描述:
膝關(guān)節(jié)疼痛的自我治療有哪些
共1個回答
鄭慶祥 副主任醫(yī)師 去掛號
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三甲 骨科
在進(jìn)行膝關(guān)節(jié)后,固定石膏,經(jīng)過很長一段時間,膝關(guān)節(jié)僵硬,這個時候需要積極的進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的康復(fù)功能鍛煉,可以熱敷燙洗之后進(jìn)行。循序漸進(jìn),避免暴力,先被動后主動,逐漸的屈曲膝關(guān)節(jié)到最大的耐受程度,然后堅持2到3分鐘的時間,讓疤痕組織得到充分的分解;然后再伸直膝關(guān)節(jié),如此反復(fù)進(jìn)行,必要的話可以蹲在床邊逐漸的下壓膝關(guān)節(jié)。
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