青少年抑郁癥會(huì)自我治愈嗎？
青少年出現(xiàn)輕度抑郁癥，通過積極的指導(dǎo)，及時(shí)采取適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)，做自己喜歡的事情，及時(shí)說出自己的困難和不愉快，逐漸自我治愈。預(yù)防青少年抑郁癥，首先要從不給自己設(shè)定過高的目標(biāo)開始。另外，父母也要鼓勵(lì)孩子，盡量不要給孩子太大的壓力，從性格上改變，看別人的優(yōu)點(diǎn)。
青少年抑郁癥會(huì)自我治愈嗎？
一般青少年出現(xiàn)輕度抑郁癥愈。輕度抑郁癥的青少年，通常可以知道自己的情緒低落，感到不愉快，體力下降等容易出現(xiàn)癥狀。此時(shí)，如果自己能在生活方面采取一些方法，就能自我治愈。此時(shí)，青少年患者每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，提高腎上腺素、去除甲腎上腺素的功能。
另外平時(shí)也可以做一些自己喜歡的事情，像是聽歌、唱歌、運(yùn)動(dòng)、積極的交朋友，能夠轉(zhuǎn)移注意力。通常與積極、充滿正能量的人交往，向朋友傳達(dá)困難和不愉快，讓周圍的人幫助青少年解除抑郁癥，慢慢消除。但是，中重度抑郁癥一般很難自我治愈。
青少年如何預(yù)防抑郁癥？
青少年抑郁癥有易感因素，但并非所有人都患抑郁癥。青少年少年的父母單方面或雙方都有抑郁癥，孩子患抑郁癥的概率相對(duì)較高，特別是母親患產(chǎn)后抑郁癥的概率較高。
預(yù)防青少年抑郁癥，首先家長(zhǎng)要改變自己的性格，改變抑郁思維。也就是說，有事要盡量積極考慮，平時(shí)要看別人的優(yōu)點(diǎn)，看孩子的優(yōu)點(diǎn)，盡量鼓勵(lì)孩子。父母的態(tài)度對(duì)預(yù)防兒童抑郁癥尤為重要。另外，不要給孩子帶來太大的壓力。學(xué)習(xí)成績(jī)是對(duì)孩子最大的壓力，在這種情況下，盡量不要的目標(biāo)。
免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！