站起來(lái)時(shí)頭暈是怎么回事？積極排查3類(lèi)疾病！
大多數(shù)人經(jīng)歷過(guò)頭暈、黑眼睛、心跳加快、站不起來(lái)等情況，一般休息幾分鐘可以緩解，這種情況在老年人中很常見(jiàn)，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為直立不耐受。雖然這種疾病不會(huì)威脅生命，但它可能會(huì)因跌倒而骨折，降低生活質(zhì)量。
站起來(lái)頭暈可能是什么病？
1、血管迷走性暈厥
暈厥一般分為三種，一種是直立性低血壓暈厥，常由突然站立或坐下時(shí)血壓下降引起。一種是心源性暈厥，即心臟病，常見(jiàn)于主動(dòng)脈瓣狹窄和心律失常。一種是血管迷走性暈厥，由于起床太快，情緒太興奮，導(dǎo)致血管壁損傷，使自主神經(jīng)反射異常，最終導(dǎo)致暈厥。暈厥一般有前驅(qū)癥狀，主要表現(xiàn)為注意力不集中、思維能力下降、看東西模糊、認(rèn)知困難、惡心嘔吐、出汗等。四肢麻痹和胸痛也可能是由呼吸亢進(jìn)引起的。
2、直立心動(dòng)過(guò)速
直立性心動(dòng)過(guò)速一般是由體位變化迅速引起的，也常見(jiàn)于竇性心律和心肌缺血等心血管問(wèn)題。主要表現(xiàn)為出汗過(guò)多、全身無(wú)力、頭痛頭暈、心跳加快等。由于心動(dòng)過(guò)速，腦血流不足，可過(guò)度激活自主神經(jīng)，導(dǎo)致直立不耐受。
3、直立性低血壓
當(dāng)你突然從坐著或躺著的姿勢(shì)站起來(lái)時(shí)，你體內(nèi)的大部分血液迅速流向內(nèi)臟和四肢，但靜脈回心血量顯著減少，但也會(huì)減少心室血量和輸出血量，導(dǎo)致血壓下降。特別是對(duì)老年人，血壓感應(yīng)器緩慢，相關(guān)反應(yīng)機(jī)制下降或喪失，可以在短時(shí)間內(nèi)降低直立姿勢(shì)時(shí)的血壓，導(dǎo)致大腦缺血，導(dǎo)致頭暈和下降。
如何提高老年人的直立耐受性？
1、多喝水
養(yǎng)成主動(dòng)飲用水的習(xí)慣，適當(dāng)飲用淡鹽水，每日飲用水量應(yīng)達(dá)到1500毫升以上。
2、動(dòng)作緩慢
每天改變姿勢(shì)時(shí)要注意動(dòng)作緩慢，站立后不能立即行走，應(yīng)原地等待1~2分鐘。
3、增加肌肉力量
如果身體允許，老年人應(yīng)進(jìn)行適當(dāng)?shù)牧α坑?xùn)練，如游泳或劃船機(jī)，可以增強(qiáng)腿部肌肉力量，防止低血壓，避免直立不耐受。
溫馨提示
老年人也可以穿彈性襪子或正確使用腹帶，這有助于改善靜脈回流；休息或睡覺(jué)時(shí)，你可以采取高頭姿勢(shì)。值得提醒的是，治療前列腺增生的藥物和降壓藥物也會(huì)導(dǎo)致直立不耐受，因此應(yīng)與醫(yī)生溝通，調(diào)整劑量。
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