酵素小孩子可以吃嗎

小孩一般可以適量吃酵素,適當(dāng)吃對(duì)身體是有益的,但如果過(guò)多吃酵素,有可能會(huì)對(duì)身體造成不利影響。
酵素是由多種蔬果發(fā)酵而制成的一種飲品,其中的營(yíng)養(yǎng)比較豐富,含有多種膳食纖維以及維生素,而且還含有一定量的益生菌,有助于為小孩子調(diào)理腸道菌群,從而促進(jìn)消化,也可以改善小孩子腹瀉、便秘等不適癥狀。在酵素中還含有一種物質(zhì)DHA,這種物質(zhì)能夠促進(jìn)小孩子的中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育,也有一定的提高免疫力作用。因此適量給小孩子吃酵素,對(duì)身體是有益的。但是避免給小孩子過(guò)多吃酵素,會(huì)導(dǎo)致胃內(nèi)空間被占據(jù),影響到其他食物的攝入。
小孩子平時(shí)盡量多吃一些新鮮的蔬菜水果,避免給小孩子吃一些保健品或飲料,容易導(dǎo)致一些不良反應(yīng)發(fā)生。尤其是酵素在制作過(guò)程中,如果沒(méi)有嚴(yán)格的消毒殺菌,有可能導(dǎo)致細(xì)菌攝入,引起腹瀉、腹痛等不適癥狀。
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