桂圓補(bǔ)氣血、強(qiáng)體質(zhì)，搭配中醫(yī)秘方堪比人參！
俗話說，南方龍眼北方人參。龍眼不僅是一種食材，也是一種良藥。龍眼具有補(bǔ)氣補(bǔ)血、益心益脾、安神益智等多種養(yǎng)生功效，尤其是補(bǔ)氣補(bǔ)血。在工作日，你可以用龍眼煮粥或搭配中醫(yī)秘方。效果可與人參媲美。
桂圓中醫(yī)秘方有哪些？
1、龍眼方
龍眼本身具有增強(qiáng)體質(zhì)、補(bǔ)氣補(bǔ)血的功效，還能調(diào)節(jié)失眠。龍眼又稱龍眼，有一種中醫(yī)秘方叫龍眼方，專門用來調(diào)節(jié)睡眠。做法很簡單，取鮮桂圓500克，白糖50克。將新鮮龍眼去皮去核，洗凈，加入白糖在鍋里蒸，蒸后冷卻，反復(fù)蒸三次，直到龍眼變黑，你可以混合一點白糖，放入瓶中密封。一天吃兩次，一次吃四次，對于心血不足引起的失眠心悸。調(diào)理效果好。
2、君遷子桂圓肉
君遷子具有潤腸通便、滋陰補(bǔ)腎的功效，還能穩(wěn)定血壓，保護(hù)心腦血管。君遷子和龍眼肉可以治療心悸和氣虛。方法很簡單。取四兩龍眼肉，取半斤核君遷子。把兩者搗成泥，做成丸子。每個丸子重三塊錢，一天吃三個，可以有效改善氣虛心悸。
3、姜棗桂圓茶
在張仲景的《傷寒論》中，經(jīng)常可以看到姜、棗、桂圓。姜能散寒，紅棗補(bǔ)虛益氣，養(yǎng)血補(bǔ)血，加桂圓，有很好的補(bǔ)氣補(bǔ)血作用。做法也很簡單，取2~3個紅棗，1~2個桂圓，切3片生姜，用開水沖泡或直接煮成茶。尤其是女性，特別適合喝這種茶，可以讓氣血更充足，溫暖子宮，調(diào)節(jié)氣機(jī)，緩解痛經(jīng)。
此外，桂圓還可與紅棗、枸杞搭配，養(yǎng)顏，補(bǔ)氣補(bǔ)血。可以當(dāng)零食吃，也可以泡水當(dāng)水喝。紅棗是一種特別有名的補(bǔ)氣補(bǔ)血的食材，枸杞也有很好的滋補(bǔ)作用，能滋陰補(bǔ)腎。不用說，龍眼既能補(bǔ)氣補(bǔ)血，又能增強(qiáng)體質(zhì)。如果你最近總覺得四肢冰涼，怕冷，腰酸腰痛，月經(jīng)虛弱，要小心，這是氣血不足的表現(xiàn)。喝這茶是個不錯的選擇。
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