頭發(fā)可反應健康 這種發(fā)型或預示寶寶缺鈣
許多新媽媽都有這樣的問題，嬰兒在各個方面都發(fā)育得很好，但為什么頭發(fā)又黃又少呢？嬰兒的頭發(fā)與健康狀況有關嗎？
頭發(fā)能反映嬰兒的健康狀況
頭發(fā)又薄又少。這是因為嬰兒頭發(fā)的毛囊還沒有完全發(fā)育。隨著毛囊的成熟，當嬰兒一兩歲時，頭發(fā)會變黑變厚。此外，嬰兒的頭發(fā)質量和發(fā)量受遺傳因素的影響很大。如果父母的頭發(fā)稀疏發(fā)黃，孩子就不太可能長出濃密的頭發(fā)。嬰兒的頭發(fā)是濃密還是稀疏，這也與母親懷孕期間蛋白質和維生素攝入是否充足有關。
黃色或混合著白色的頭發(fā)。這可能是因為嬰兒缺乏一些微量元素，從而影響黑色素的新陳代謝。但父母不必太擔心，隨著嬰兒年齡的增長，營養(yǎng)攝入越來越全面，黃色或白色的頭發(fā)會逐漸脫落，被黑色的頭發(fā)所取代。在嬰兒開始吃補充食物后，你可以吃更多富含鈣、鋅、鐵、硒、碘等微量元素的食物，如核桃、棗、葡萄干等。
頭發(fā)又薄又密，兩邊都不對稱。這種情況可能是由于毛囊在不同位置的發(fā)育和成熟度不同造成的，也可能與嬰兒側睡和汗液分泌有關。隨著年齡的增長，毛囊逐漸成熟，這種情況會有所改善。
枕禿。大多數(shù)新生兒后腦勺的頭發(fā)都很稀疏，俗稱“枕禿”，但新手家長不應盲目等同于枕禿和缺鈣。由于新生兒還沒有學會坐著，他們大部分時間每天都平躺著。另外，寶寶汗液分泌旺盛，汗液堵塞毛囊可能會影響頭發(fā)生長，導致枕頭禿頂。當嬰兒學會坐著站著時，后腦勺上的頭發(fā)會逐漸長出來。如果嬰兒枕禿伴有易怒、出汗、夜間哭泣，甚至肋骨外翻等癥狀，則是缺鈣的表現(xiàn)。父母最好帶寶寶去醫(yī)院檢查，在醫(yī)生的指導下給寶寶補充維生素D和鈣。
頭發(fā)很長。營養(yǎng)不良性貧血、脾胃虛弱、鈣缺乏、鋅缺乏等原因會導致嬰兒的頭發(fā)垂直生長。母親可以加強營養(yǎng)，確保母乳質量，使嬰兒獲得均衡的營養(yǎng)，癥狀會逐漸改善。
寶寶頭發(fā)稀少怎么辦？
有些嬰兒很健康，但頭發(fā)很少。我該怎么辦？以下推薦5種方法：
1、勤洗頭
只有經常給寶寶洗頭，保持頭皮清潔衛(wèi)生，刺激頭皮，才能促進頭發(fā)生長。洗頭時，應選擇嬰兒專用洗發(fā)水，輕輕按摩頭發(fā)，不要摩擦頭發(fā)，以防止頭發(fā)糾纏在一起，然后用干凈的溫水沖洗。
2、勤梳頭
梳理嬰兒的頭發(fā)時，應使用橡膠梳，有彈性，非常柔軟，不會損傷嬰兒的頭皮，根據(jù)嬰兒頭發(fā)的自然生長方向，不要強行梳到一個方向。
3、營養(yǎng)均衡
一定要根據(jù)嬰兒的年齡添加補充食物，及時糾正部分挑食的不良飲食習慣。飲食應確保牛奶、瘦肉、魚、雞蛋、蝦、豆制品、水果、胡蘿卜等食物的攝入和搭配，富含碘的海藻、海帶也應經常給嬰兒食用。
4、睡眠充足
新生兒通常每天睡20小時；1～每天睡166個月～18個小時；4～每天6個月保證睡眠15個月～16個小時；7～每天睡144個月～15小時；每天睡10個月以上；～13個小時。
5、多曬太陽
適當?shù)年柟夂托迈r空氣對嬰兒頭發(fā)的生長有很大的好處。紫外線照射不僅有利于殺菌，還能促進頭皮和頭發(fā)的發(fā)育。
幫助中醫(yī)食譜
在飲食調理方面，嬰幼兒頭發(fā)稀疏，注意選擇一些益氣補血、健脾健胃的食譜。
1、取芡實10克，薏米10克，蓮子肉10克，山楂肉6克，淮山藥10克，粳米適量，作為藥膳。
2、黑芝麻適量炒熟，研粉，與等量炒熟的面粉混合，用沸水調成糊狀，可以加入一些紅糖調味，每天吃一次。
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