患有脂肪肝可以吃葡萄嗎 脂肪肝還能吃這些水果
很多人都喜歡吃葡萄。這是因?yàn)槠咸延兄崴崽鹛鸬目诟校疫€有著比較豐富的營養(yǎng)價(jià)值。吃葡萄，可以說對于人體的健康是有著很大的促進(jìn)作用的。對于有脂肪肝的人而言，適量的吃一些葡萄，也是有利于其身體的調(diào)理的。下面，就為大家一下脂肪肝患者吃葡萄的好處。
一、葡萄能對脂肪肝調(diào)理產(chǎn)生一定作用
葡萄本身營養(yǎng)價(jià)值豐富，含有豐富的維生素和微量元素。葡萄含有的糖類，對肝臟的修復(fù)有一定的效果。糖是保護(hù)肝臟的重要物質(zhì)。
每克葡萄糖能提供人體所需要能量的70%左右。糖還能合成一種叫肝糖原的物質(zhì)，儲(chǔ)存在肝臟中，可以防止攝入體內(nèi)的毒素對肝細(xì)胞的損害。
但是有一點(diǎn)要注意的，葡萄的糖類含量比較高，果攝入過量，過多進(jìn)食可導(dǎo)致血糖、血脂升高，可能會(huì)加重脂肪肝。適當(dāng)?shù)某云咸眩瑢χ靖蔚恼{(diào)流還是有一定的作用的。
專家表示，普通不同的部位，營養(yǎng)也不一樣。比如葡萄籽，就有一定的抗氧化作用，從飲食保健的角度說，對肝臟也有好處。但是要吃足夠多的葡萄籽，才能產(chǎn)生效果。
二、脂肪肝還能吃這些水果
1、山楂
夏天易出汗，消耗能量。酸能生津，而酸能生津，所以夏季調(diào)味可以稍微酸。吃山楂是很好的選擇。山楂含有解脂酶，不僅有利于脂肪油脂類食物的消化、分解及代謝，而且還可降低血液中的甘油三脂與膽固醇。
2、柑橘
多數(shù)柑橘類水果含生物堿，能促進(jìn)體脂分解，提高新陳代謝。此外，橘子富含膳食纖維，餐前吃有助減少脂肪吸收。新鮮的柑橘中含多種氨基酸、維生素，不僅有助于人體的新陳代謝，而且還可有效提高肝臟解毒、促進(jìn)脂肪代謝。
3、奇異果
奇異果也成為獼猴桃，果熟期在8—10月份，現(xiàn)在正是吃奇異果的好季節(jié)。奇異果中含有豐富的維生素、膳食纖維、可以增強(qiáng)體內(nèi)免疫力、降低膽固醇、改善便秘、分解多余的體內(nèi)脂肪，對于脂肪肝患者日常調(diào)養(yǎng)，也是有好處的。
三、脂肪肝患者注意事項(xiàng)
脂肪肝患者不要迷信吃一種食物或者水果就能治好脂肪肝。脂肪肝患者除了飲食上小心注意之外，還需要在運(yùn)動(dòng)上下功夫。長期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，才能消耗脂肪肝，促進(jìn)肝臟的修復(fù)。
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