女性如何避免哺乳期后乳房下垂？ 乳房下垂應(yīng)該如何預(yù)防？
母乳喂養(yǎng)對嬰兒百利無害，世界健康組織提倡母乳喂養(yǎng)至3歲。但是，為了保持身體，也有拒絕母乳喂養(yǎng)的母親。母乳喂養(yǎng)有什么好處？如何預(yù)防哺乳期后乳房下垂、變小等問題？
母乳喂養(yǎng)有什么好處？
1、嬰兒從溫暖熟悉的子宮到這個陌生的環(huán)境，一定會缺乏安全感。母乳喂養(yǎng)中，母親撫摸、擁抱、眼睛交流向嬰兒傳達(dá)愛，嬰兒通過吸引獲得安全感。母乳是聯(lián)系母親和嬰兒感情的最佳紐帶。
2、母乳是天然的營養(yǎng)品。不僅容易消化，還保護(hù)嬰兒幼稚的胃腸。同時提供嬰兒身體所需的各種營養(yǎng)物質(zhì)。母乳喂養(yǎng)不必?fù)?dān)心嬰兒過敏。特別是對過敏體質(zhì)的孩子。母乳喂養(yǎng)是最安全的喂養(yǎng)方式。
3、母乳喂養(yǎng)可以提高孩子的抵抗力。母乳中含有天然的免疫因子，對重構(gòu)嬰兒的免疫系統(tǒng)有促進(jìn)作用。據(jù)數(shù)據(jù)顯示，母乳喂養(yǎng)的孩子半歲以內(nèi)感冒的概率遠(yuǎn)低于人工喂養(yǎng)的孩子。
4、母乳喂養(yǎng)可以幫助產(chǎn)后母親恢復(fù)身體。嬰兒的吸引力促進(jìn)子宮收縮，幫助產(chǎn)后母親子宮的歸位。母乳帶著母親身體的大部分能量，有助于母親產(chǎn)后減肥。
5、母乳喂養(yǎng)可以降低母親患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。產(chǎn)后就有母乳這是一種生理現(xiàn)象，母乳喂養(yǎng)能幫助乳腺的疏通。從而有效的預(yù)防乳腺類疾病的發(fā)生。
母乳喂養(yǎng)之所以會被愛美的媽媽們排斥，主要是因?yàn)椴溉楹髸谝欢ǔ潭壬嫌绊懭榉康拿烙^。那么，有哪些方法可以幫助哺乳后乳房恢復(fù)呢？
1、喂奶要有規(guī)律，不要等寶寶餓了再喂奶。嬰兒在饑餓狀態(tài)下喜歡用力吸引乳頭，會傷害乳頭。
2、哺乳時要注意方法和姿勢。讓嬰兒把乳頭和大部分乳暈放進(jìn)嘴里，大幅度減輕嬰兒對乳房的吸引力。哺乳盡量坐著喂食，可以用手支撐乳房。哺乳結(jié)束后，不要用力拔出乳頭，要想辦法讓嬰兒吐出乳頭。
3、斷奶時，應(yīng)采用漸進(jìn)的方式，一次斷奶。不要突然斷奶。斷奶速度過快會導(dǎo)致牛奶上漲。斷奶后乳房容易干燥。有條件的人可以找專業(yè)的斷奶師，幫助乳房疏通。同時補(bǔ)充營養(yǎng)成分。幫助乳房豐滿而站立。
4、哺乳后選擇一件好的內(nèi)衣是很重要的，一定要穿合適的內(nèi)衣，沐浴后多按摩乳房。預(yù)防乳房下垂。
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