風(fēng)寒感冒的預(yù)防方法
1。加強(qiáng)鍛煉，提高身體適應(yīng)能力:氣候變化時(shí)適時(shí)增減衣服，注意防寒保溫，慎重接觸感冒患者，防止時(shí)邪侵入等，對(duì)預(yù)防感冒有重要作用。
2。預(yù)防服藥:一般大幅度降低感冒的發(fā)病率。主要藥物有貫眾、大青葉、板藍(lán)根、鴨跖草、樟香、佩蘭、薄荷、荊芥等。隨著季節(jié)的變化，預(yù)防感冒的藥物也不同。冬春季用貫眾、紫蘇、荊芥的夏季用樟香、佩蘭、薄荷的藥物煎煮時(shí)間短，取其氣體保留香味揮發(fā)有效物質(zhì)，沒有汗水的人應(yīng)該吃藥后加熱粥或者加蓋汗水，出汗后立即更換干凈的衣服，以免再次受到干擾。
3。飲食起居:感冒患者應(yīng)適當(dāng)休息，多喝水，飲食應(yīng)素食流質(zhì)，慎重食用油膩難以消化的東西。常用食品如蔥、蒜、醋也有預(yù)防作用。臥室的空氣應(yīng)該流通，但不能直接吹。
4。鹽水漱口:每天早晚，飯后用淡鹽水漱口，去除口腔病原菌。流感流行時(shí)要注意鹽水漱口。此時(shí)，仰面漱口使鹽水充分清洗咽部效果更好。
5。冷水浴面:每天洗臉時(shí)用冷水，用手捧著水洗鼻孔。也就是說，用鼻孔輕輕吸入一點(diǎn)水(請(qǐng)注意不要吸得太深而窒息)，然后再次抽出來。
6。用熱水浸泡腳:每天晚上用熱水浸泡腳15分鐘，浸泡腳時(shí)要注意水量沒有通過腳面，浸泡后雙腳變紅預(yù)防感冒。
7。呼吸蒸汽:第一次感冒時(shí)，在杯子里加入熱水，對(duì)熱氣深呼吸，直到杯子里的水冷，每天可以減輕鼻塞的癥狀。
8。熱風(fēng)吹面:感冒初期，用電吹風(fēng)向太陽穴吹3~5分鐘熱風(fēng)，每天數(shù)次，減少癥狀，加速痊愈。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！