決明子和陳皮可以一起泡水喝嗎

決明子和陳皮可以一起泡水喝,兩者搭配具有清熱明目、理氣健脾的功效。
決明子性微寒,歸肝、大腸經,含有大黃酚、決明素等成分,能緩解目赤澀痛、頭痛眩暈等癥狀。陳皮性溫,歸脾、肺經,含揮發(fā)油及橙皮苷,可改善脘腹脹滿、食欲不振。兩者配伍時,寒溫互濟,既能中和決明子的寒性,又能增強陳皮的行氣作用。沖泡時建議將決明子搗碎后與陳皮共同沸水燜泡10分鐘,茶湯呈琥珀色即可飲用,每日1-2杯為宜。
需注意脾胃虛寒者長期飲用可能出現(xiàn)腹瀉,建議搭配3-5片生姜調節(jié)藥性。孕婦及低血壓人群應慎用,服用抗凝藥物者需間隔2小時以上飲用。決明子含蒽醌類物質,連續(xù)飲用不宜超過2周,避免導致電解質紊亂。陳皮久存易霉變,需密封避光保存,出現(xiàn)白霜屬正常柑油析出現(xiàn)象。
日常飲用時可添加枸杞或菊花調節(jié)口感,避免空腹飲用。如出現(xiàn)惡心、心悸等不適需立即停用。建議每周飲用3-4次為宜,長期飲用者需定期監(jiān)測肝功能,濕熱體質人群可適當增加陳皮比例至1:1配伍。
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